Od jakiego dystansu najlepiej zaczac biegac???

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
thomas
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 29 cze 2003, 21:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Południe Polski

Nieprzeczytany post

jestem poczatkujacy.....bardzo poczatkujacy biegaczem....nie wiem od jakiego dystansu zaczac...i czym sie sugerowac...moze jestes jakis wyznacznik tego jak i ile powinnismy biegac.....????
szekam na wszystkie sugestie....pozdrowionka dla wszystkich.......
carpie diem!!!!!!!!!!!
Na górę
New Balance but biegowy
kledzik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2163
Rejestracja: 21 wrz 2002, 21:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bawaria/Gdansk

Nieprzeczytany post

Poczytaj TUTAJ

Zycze powodzenia

kledzik
Na górę
Awatar użytkownika
malgosia
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 159
Rejestracja: 18 maja 2003, 13:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: włocławek

Nieprzeczytany post

Myślę że najlepszy będzie plan treningowy dziesięcio-tygodniowy.Życzę powodzenia:)
"Każda nawet najdłuższa podróż zaczyna się od pierwszego kroku"
Na górę
Awatar użytkownika
thomas
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 29 cze 2003, 21:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Południe Polski

Nieprzeczytany post

plan 10 tygodniowy.......????
carpie diem!!!!!!!!!!!
Na górę
kledzik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2163
Rejestracja: 21 wrz 2002, 21:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bawaria/Gdansk

Nieprzeczytany post

TUTAJ to link do strony glownej Biegania.pl bedziesz tam mogl przeczytac mase informacji dla poczatkujacych, takze o planie 10-tygodniowym.

kledzik
Na górę
ODPOWIEDZ

Wróć do „Zacznij biegać!”