mabole-Pora na góry.

[Jurek z Lasu]

Cześć.

Piątek: Kros
Sobota: OWB1 + Fartlek

Coś szybszego czy raczej pasywnie?

[runner2000]

Cześć.

Piątek: Kros
Sobota: OWB1 + Fartlek

Coś szybszego czy raczej pasywnie?

Po paru kilometrach OWB1,parę kilometrów fartleka (raczej mocnego)

[Jurek z Lasu]

Troche brakuje Mi w Twoim planie jakichś temp chociażby w odcinkach; wiem - wiek; ale z taką przeszłością biegową (respect ) zrobiłbym przynajmniej z jeden trening w tygodniu. Nie mówię o bieganiu interwałów, ale jakieś tempo progowe na odcinkach by Cię trochę rozruszało.

Powodzenia i duży szacun za przeszłość biegową.

[runner2000]

Lekarz zabronił mi asfaltu,dlatego nastawiłem się na góry bez walki z czasem.Chce aby samo bieganie po nich sprawiało mi przyjemność.Dlatego też chcę innego wyzwania niż życiówka a mianowicie ultra.
Zaś jeżeli chodzi o szybsze treningi to jest przecież Fartlek i Kros(wszystko w drugim zakresie)
Pracuje nad wytrzymałością i siłą biegową.
A najważniejsze,przecież to dopiero początek grudnia.

[Gump]

runner, super plan na przyszły rok i bardzo spodobał mi się Rzeźnik w zestawieniu, przyjedź wcześniej to sobie
pobiegamy razem szacun za kilometry w kopytkach.

[runner2000]

runner, super plan na przyszły rok i bardzo spodobał mi się Rzeźnik w zestawieniu, przyjedź wcześniej to sobie
pobiegamy razem szacun za kilometry w kopytkach.

Planuję zrobić sobie obóz w górach tak na przełomie kwiecień/maj więc może wtedy.Gdybyś znalazł dla mnie trochę czasu?

[Gump]

Planuję zrobić sobie obóz w górach tak na przełomie kwiecień/maj więc może wtedy.Gdybyś znalazł dla mnie trochę czasu?

Nie ma problemu na bieganie zawsze czas się znajdzie

[runner2000]

Planuję zrobić sobie obóz w górach tak na przełomie kwiecień/maj więc może wtedy.Gdybyś znalazł dla mnie trochę czasu?

Nie ma problemu na bieganie zawsze czas się znajdzie

Ja całkiem poważnie o tym mówię.Jeżeli Ty też to musimy dogadać szczegóły.

[Gump]

runner, dlaczego miałbym mówić niepoważnie, dla mnie to super sprawa bo sam muszę latać po górkach
we dwóch będzie raźniej, szczegóły dogadamy ja stąd nie uciekam, jak będziesz już wiedział kiedy przyjedziesz i gdzie będziesz stacjonował to dogadamy co i jak z treningami

[runner2000]

Ja mogę dopasować się do Ciebie.Ja mam dużo wolnego czasu a obóz chciałby zrobić na około miesiąc przed Rzeźnikiem.A bazę noclegowa zrobię w Ustrzykach żebyśmy nie musieli dojeżdżać do siebie.
Ty jako miejscowy możesz mi pomóc coś znaleźć w rozsądnej cenie. Daj mi na priva jakieś namiary na siebie (gg,e-mail,FB)

[LadyE]

dobrze ze juz po chorobie i udalo sie wrocic do bieganai
zdrowka!!

[runner2000]

dobrze ze juz po chorobie i udalo sie wrocic do bieganai
zdrowka!!

Nie dziękuję aby nie zapeszyć ale ma nadzieję,że nic nowego się nie przyplącze.