Kanas78 pisze:ciekawe, jak to spotkanie z właścicielką psa się rozwinie, będę czekać na ciąg dalszy :P
Raul7- komentarze
Moderator: infernal
-
blink
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 788
- Rejestracja: 14 wrz 2010, 10:31
- Życiówka na 10k: 53
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Beskid
W pakiecie, bankowo, masz to, że Ci dołożę!Raul7 pisze:hehe
a ten.. są jakieś medale? pakiet startowy czy coś??
I to za darmo!
Każdy pije według własnego pragnienia...
-
Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
taaaaaa... z tym będzie raczej trudno.. nie wybieram sie jednak do Rytra..blink pisze:W pakiecie, bankowo, masz to, że Ci dołożę!Raul7 pisze:hehe
a ten.. są jakieś medale? pakiet startowy czy coś??
I to za darmo!
dołoże Ci przy innej okazji..
jakieś propozycje?
-
Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
no cóż poradze..
boje sie porażki i unikam pojedynku
ale jeśli chcesz i sie nie boisz.. możemy sie pościgać na ROGATYM RANCZU
jestem nawet w stanie przyjąć zakład przegrany obstawia bieg
bieg mi obojętny.. prócz rytra bo sie nei wybiegam
boje sie porażki i unikam pojedynku
ale jeśli chcesz i sie nie boisz.. możemy sie pościgać na ROGATYM RANCZU
jestem nawet w stanie przyjąć zakład przegrany obstawia bieg
bieg mi obojętny.. prócz rytra bo sie nei wybiegam
-
Kanas78
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2460
- Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów
Kurde Raul, jesteś dla siebie (czytaj swoich kolan), trochę niesprawiedliwy... nie mędź, że są pierd...., bo przez tyle km Cię nosiły i nie kwiczały w końcu no nie?
Pamiętaj, że jesteś człowiekiem, a nie robotem (choć te czasem też się psują).
Życzę szybkiego powrotu do zdrowia!
Pamiętaj, że jesteś człowiekiem, a nie robotem (choć te czasem też się psują).
Życzę szybkiego powrotu do zdrowia!
"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
-
Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
Może i troche jestem..
ale one mają działać.. od tego są..
nie podoba mi sie wcale taki trening że albo sie udo i będą nap po treningu albo sie nie udo i będzie trzeba przerwać..
ale cóż.. życie..
ponaprawiam je i znowu sie pogodzimy
ale one mają działać.. od tego są..
nie podoba mi sie wcale taki trening że albo sie udo i będą nap po treningu albo sie nie udo i będzie trzeba przerwać..
ale cóż.. życie..
ponaprawiam je i znowu sie pogodzimy
-
Maurice
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
- Życiówka na 10k: 33:59
- Życiówka w maratonie: 2:38:40
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
naprawdę chcesz zabiegać kontuzję?
wyglądałeś mi na rozsądnego faceta
wyglądałeś mi na rozsądnego faceta
-
Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
Serio tak wyglądałem? to chyba dla Ciebie pierwszego.. 
i nie chce jej zabiegać.. dlatgo robie te posrane prześwietlenia i inne badziewia.. ale skoro gość powiedział że biegać moge to biegać będę..
jeśli sie będzie dało.. taki mam przynajmniej plan.. nie będzie to bieganie takie jak powinno być ale jakieś będzie.
najgorszy jest ten chaszczok. tam chciałem powalczyć o jakieś wysokie miejsce bo wiem że moge.. a tu dupa.. ehhh
i nie chce jej zabiegać.. dlatgo robie te posrane prześwietlenia i inne badziewia.. ale skoro gość powiedział że biegać moge to biegać będę..
jeśli sie będzie dało.. taki mam przynajmniej plan.. nie będzie to bieganie takie jak powinno być ale jakieś będzie.
najgorszy jest ten chaszczok. tam chciałem powalczyć o jakieś wysokie miejsce bo wiem że moge.. a tu dupa.. ehhh
-
ioannahh
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1309
- Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
- Życiówka na 10k: 39:46
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: sopot
- Kontakt:
GODZINA W SAUNIE???!!!!
omg!
omg!
-
Raul7
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3630
- Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
- Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
- Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
- Lokalizacja: Okolice Krakowa
ja też :D
mieliśmy siedzieć 30min. ale potem dołączył jakiś gostek i fajnie sie gadało..
on nas żebyśmy zaczeli pedałować (bez skojarzeń zboki!) a my jego żeby zaczął biegać
i tak zleciało.. on wyszedł a my stwierdziliśmy że dobijemy do pełnej jak już sie tak fajnie siedzi :D
aha. dodam :D infrared to sauna na podczerwień.
tylko 60 stopni! ale za to można siedzieć dłużej, pocisz sie 3x bardziej niż w normalniej..
piękna sprawa:
Zalety saun Infrared
1. Sesja w saunie odbywa się w niższej temperaturze do 60°C, dzięki czemu możemy w niej przebywać dłużej, do 30 minut, pronienie podczerwone nagrzewają nasze ciało do 4,5 cm w głąb, następuje intensywane pocenie się. Podczas jednej sesji spalamy do 900 kalorii (odpowiednik 10 km biegu).
2. Skóra zostaje oczyszczona z toksyn i ma ładniejszy wygląd.
3. Wyraźna redukcja cellulitu.
4. Zalecane przez lekarzy w leczeniu bólów mięśniowych, kontuzji, zwichnięć, chorób stawowych i zaburzeń krążenia.
5. Redukuje napięcie stresowe.
6. Trzykrotnie bardziej energooszczędna w stosunku do sauny konwencjonalnej. Promienniki po ok.20 minutach nagrzewają saunę do odpowiedniej temperatury. Konwencjonalne piece potrzebują ok. 60 minut do ogrzania sauny do 90°C a sesja trwa tylko 10 minut.
Innowacyjność sauny infrared polega na zastosowaniu promienników podczerwieni w miejsce konwencjonalnego pieca. Promienniki nagrzewają nasze ciało w sposób podobny do słońca, emitują odpowiednie długości fale podczerwone bez szkodliwego promieniowania UV.
tadaaaaam :D zajebista sprawa taka sauna. musze pomyśleć i przekonać staruszka żebyśmy to w domu zamontowali :D
mieliśmy siedzieć 30min. ale potem dołączył jakiś gostek i fajnie sie gadało..
on nas żebyśmy zaczeli pedałować (bez skojarzeń zboki!) a my jego żeby zaczął biegać
i tak zleciało.. on wyszedł a my stwierdziliśmy że dobijemy do pełnej jak już sie tak fajnie siedzi :D
aha. dodam :D infrared to sauna na podczerwień.
tylko 60 stopni! ale za to można siedzieć dłużej, pocisz sie 3x bardziej niż w normalniej..
piękna sprawa:
Zalety saun Infrared
1. Sesja w saunie odbywa się w niższej temperaturze do 60°C, dzięki czemu możemy w niej przebywać dłużej, do 30 minut, pronienie podczerwone nagrzewają nasze ciało do 4,5 cm w głąb, następuje intensywane pocenie się. Podczas jednej sesji spalamy do 900 kalorii (odpowiednik 10 km biegu).
2. Skóra zostaje oczyszczona z toksyn i ma ładniejszy wygląd.
3. Wyraźna redukcja cellulitu.
4. Zalecane przez lekarzy w leczeniu bólów mięśniowych, kontuzji, zwichnięć, chorób stawowych i zaburzeń krążenia.
5. Redukuje napięcie stresowe.
6. Trzykrotnie bardziej energooszczędna w stosunku do sauny konwencjonalnej. Promienniki po ok.20 minutach nagrzewają saunę do odpowiedniej temperatury. Konwencjonalne piece potrzebują ok. 60 minut do ogrzania sauny do 90°C a sesja trwa tylko 10 minut.
Innowacyjność sauny infrared polega na zastosowaniu promienników podczerwieni w miejsce konwencjonalnego pieca. Promienniki nagrzewają nasze ciało w sposób podobny do słońca, emitują odpowiednie długości fale podczerwone bez szkodliwego promieniowania UV.
tadaaaaam :D zajebista sprawa taka sauna. musze pomyśleć i przekonać staruszka żebyśmy to w domu zamontowali :D
-
Bogil
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1908
- Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
- Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skawina
Raul7 pisze:2011-12-06
wbiłem sie do sauny infrared i jak sie wbiłem tak już nie wyszedłem :D 1h ciągłego siedzenia..
KOMENTY
Masz anemie, biegasz easy w tempie dużo szybszym niż ludzie co biegają dużo poniżej 40 min na dychę, do sauny chodzisz na godzinę jak zalecają 30 min maks, biegasz w zimie w krótkich spodenkach i t-shircie, odżywiasz się jak szczur, taki przypał z Ciebie i biegasz szybciej ode mnie.
Nie będzie tak..
