mabole-Pora na góry.
Moderator: infernal
-
- Stary Wyga
- Posty: 168
- Rejestracja: 29 wrz 2007, 15:05
- Życiówka na 10k: 00:43:27
- Życiówka w maratonie: 03:41:41
- Lokalizacja: Olsztyn
Witam,bardzo liczę na wszelkie Wasze komentarze.
- robbur
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1180
- Rejestracja: 09 kwie 2011, 13:05
- Życiówka na 10k: 44:44
- Życiówka w maratonie: brak
Słowo ambitny jest za mało ambitne w stosunku do tego planu.Na przyszły rok założyłem sobie ambitny plan startowy,praktycznie w każdym miesiącu od kwietnia do listopada maraton (a w tym nawet 3 ultra)
A poza tym witam i życzę powodzenia w realizacji planu killera

-
- Stary Wyga
- Posty: 168
- Rejestracja: 29 wrz 2007, 15:05
- Życiówka na 10k: 00:43:27
- Życiówka w maratonie: 03:41:41
- Lokalizacja: Olsztyn
Będę trzymał za ciebie kciuki.robbur pisze:Słowo ambitny jest za mało ambitne w stosunku do tego planu.Na przyszły rok założyłem sobie ambitny plan startowy,praktycznie w każdym miesiącu od kwietnia do listopada maraton (a w tym nawet 3 ultra)
A poza tym witam i życzę powodzenia w realizacji planu killeraJa bym chciał jeden, skromniutki maratonik przebiec w przyszłym roku.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3884
- Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33
witaj runner2000
)))
prawie 30 maratonow, prawie 20 polmaratonow
runner2000 napisz cos wiecej prosze o sobie
od jak dawna biegasz? ile zaliczasz maratonow rocznie skoro na przyszly planujesz ich 12 ...
piszesz ze wolalbys zeby cialka bylo mniej. ile teraz wazysz i przy jakim wzroscie? pytam bo ostatnio zastanawiam sie czy to moze nie przez wage mam problemy z nogami, a Ty masz za soba tyle startow na dlugich dystansach

prawie 30 maratonow, prawie 20 polmaratonow

runner2000 napisz cos wiecej prosze o sobie
od jak dawna biegasz? ile zaliczasz maratonow rocznie skoro na przyszly planujesz ich 12 ...
piszesz ze wolalbys zeby cialka bylo mniej. ile teraz wazysz i przy jakim wzroscie? pytam bo ostatnio zastanawiam sie czy to moze nie przez wage mam problemy z nogami, a Ty masz za soba tyle startow na dlugich dystansach

-
- Stary Wyga
- Posty: 168
- Rejestracja: 29 wrz 2007, 15:05
- Życiówka na 10k: 00:43:27
- Życiówka w maratonie: 03:41:41
- Lokalizacja: Olsztyn
Hmmm,biegam od 2005 roku.Z założenia planuję 5 maratonów rocznie ale różnie to bywa,nie zawsze zdrowie pozwoli a w 2008 i 2010 zliczyłem więcej tzn 6 i 7.Ale od 2009 przestałem walczyć o wynik i biegałem tylko dla przyjemności.
W przyszłym roku nie planuję 12 a 8 biegów (5 maratonów i 3 ultra) ale to tylko plany i nie wiadomo czy nie przesadzę?
A jeżeli chodzi o masę to ważę 74kg przy 175 cm i planuję 10 kilo zrzucić do końca lutego.
W przyszłym roku nie planuję 12 a 8 biegów (5 maratonów i 3 ultra) ale to tylko plany i nie wiadomo czy nie przesadzę?
A jeżeli chodzi o masę to ważę 74kg przy 175 cm i planuję 10 kilo zrzucić do końca lutego.

- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Łatwo z tej wagi zejdziesz na samym bieganiu. Własnie wolne, długie wybiegania sprawiają, że jest Naszego ciała coraz mniej
Plan nieosiągalny dla mnie, życzę powodzenia 


Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Stary Wyga
- Posty: 168
- Rejestracja: 29 wrz 2007, 15:05
- Życiówka na 10k: 00:43:27
- Życiówka w maratonie: 03:41:41
- Lokalizacja: Olsztyn
Gife,nie dziękuje,żeby nie zapeszyć.
- kulawy pies
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
- Życiówka na 10k: słaba
- Życiówka w maratonie: megasłaba
- Lokalizacja: hol fejmu
ja bardzo przepraszam - że może nie na temat i niegrzecznie może...
ale co to są do cholery te tytułowe mabole?
zdrówko
ale co to są do cholery te tytułowe mabole?
zdrówko
mastering the art of losing. even more.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 522
- Rejestracja: 15 kwie 2008, 17:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Katowice
- Kontakt:
Jak pora na góry to chętnie poczytam:)
Pozdrawiam:)
Pozdrawiam:)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2236
- Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
- Życiówka na 10k: 55:43.00
- Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
- Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham
mabole = ma bolećkulawy pies pisze:ja bardzo przepraszam - że może nie na temat i niegrzecznie może...
ale co to są do cholery te tytułowe mabole?
zdrówko

- kulawy pies
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
- Życiówka na 10k: słaba
- Życiówka w maratonie: megasłaba
- Lokalizacja: hol fejmu
aaa, no tak. ja z początku myślałem, że mabole = ma balle (ballsy?).
ale to w sumie na jedno wychodzi.
chyba że...http://www.mabole.com/ ?
zdrówko
ale to w sumie na jedno wychodzi.
chyba że...http://www.mabole.com/ ?
zdrówko
mastering the art of losing. even more.
-
- Stary Wyga
- Posty: 168
- Rejestracja: 29 wrz 2007, 15:05
- Życiówka na 10k: 00:43:27
- Życiówka w maratonie: 03:41:41
- Lokalizacja: Olsztyn
Taka ksywka (skrót)kulawy pies pisze:ja bardzo przepraszam - że może nie na temat i niegrzecznie może...
ale co to są do cholery te tytułowe mabole?
zdrówko

http://travelingluck.com/Asia/Sri%20Lan ... #local_map