OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!

[Malko Runers]

Jak tak zachwalacie to i ja 2 pary poproszę (rozm. 43-46).
Loko z jutrzejszym wyjazdem nic się nie zmieniło 7.20 McDonald s. :uuusmiech:

[loko]

7:20 kierowca puszcz sprzęgło !!!!!!
trzeba być wcześniej, do jutra

[runkris]

Czy są wolne miejsca dla maruderów na wyjazd do Łubianki?

[Malko Runers]

Runkris najlepiej zadzwoń do Loko.
Z tego co pamiętam to miał jechać Trotyl ale on moczy nogę w soku z kapusty tylko nie wiem czy on wcześniej był zapisany.
Z tym sokiem to taki mały żarcik
Trotyl zdrowia życzę i już czas opony w rowerze na zimowe zmienić patrz jak wyżej.Mam nadzieje,że do świąt jeszcze cię zobaczymy na BBL.

[treptuś]

A pisałam żeby nie śmiać się z kapusty Powodzenia dla jutrzejszych biegaczy. Czego się tak właściwie życzy? Poplątania sznurówek?

[runkris]

Gratuluje wszystkim wyników w dzisiejszym biegu w Łubiance

[treptuś]

I jak tam Kontuzjowani? Julek, Runkriss, Trotyl? U mnie wielka radość bo łydka nie boli :uuusmiech: ale niesamowicie mnie wczoraj zmuliło po bieganiu, pół dnia przespałam

[runkris]

Mnie niestety wczoraj kolano rozbolało, zacząłem szukać w internecie, prawdopodobnie ból jest związany z zespołem pasma biodrowo-piszczelowego albo przemęczeniem łąkotki bocznej. Na razie maści i specjalne ćwiczenia, trochę truchtu kontrolnego i zobaczę co będzie dalej. Ostatecznie w tym tygodniu zacznę szukać porady lekarskiej.

[treptuś]

Zespół pasma biodrowo - piszczelowego, fiu, fiu, fiu, jak to światowo zabrzmiało życzę zdrowia i szybkiego powrotu do biegania, bez strachu, że po którymś z kolei km zacznie boleć

[runkris]

Szukam biegaczy posiadających czołówki i używających ich do wieczornego biegania. Jakie modele posiadacie i czy je polecacie?

[marius-p]

Witam,

ile osób wybiera się na półmaraton mikołajkowy do Torunia
i czy będzie jakiś zorganizowany wyjazd z Olsztyna ?

pozdr

[runkris]

Witam,

ile osób wybiera się na półmaraton mikołajkowy do Torunia
i czy będzie jakiś zorganizowany wyjazd z Olsztyna ?

pozdr

http://olimpolsztyn.pl/?md=cms3&s_id=1&a_id=109&
Jest informacja na dole załączonej strony

[sevrond]

Trzeba będzie wcześnie rano wyjechać, bo start o 11.00 a jeszcze trzeba będzie biuro obskoczyć.

[julek]

I jak tam Kontuzjowani? Julek, Runkriss, Trotyl? U mnie wielka radość bo łydka nie boli :uuusmiech: ale niesamowicie mnie wczoraj zmuliło po bieganiu, pół dnia przespałam

Treptuś dzięki za zainteresowanie.
właśnie wróciłam z konsultacji u rehabilitanta i po dokładnym wybadaniu moich stóp zapadła diagnoza:" ewidentnie jest to ostroga piętowa".
z zaleceń to ćwiczenia, masaże, rozciąganie i chłodzenie. Buty biegowe mogę odwiesić na kołek na około cztery tygodnie.
jest na szczęście światełko w tunelu bo po trzech - czterech tygodniach ból powinien zupełnie minąć i znowu będę mogła biegać mam nadzieje.
tak więc jeżeli pojawię się w sobotę na zajęciach to tylko jako paparazzi.

cieszę się że z Twoją nogą już zdecydowanie lepiej. obu tak dalej!!!
ja w sobotę również odsypiałam bieg niepodległości.
pozdrawiam.

[loko]

Julek, to tylko 4 tygodnie i to tylko ostroga:) wzbogacasz swą wiedzę nt anatomii i zgłębiasz tajniki sztuki biegowej z naciskiem na piętę

pozdrawiam!!