Atak na 2.40 na MW

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
krzycho
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2397
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:36
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Poza tym zwyczajny plan dla średniaków codziennych ze strony MW, niestety nie w pełni. Początek gdzieś od połowy czerwca, troche niekonsekwentnie, a troche modyfikacji o to, co organizm podpowiada (czytaj jak mi sie nie chciało, to...), i z dwoma dziurami na ultrazawody, w tym jedna prawie dwutygodniowa.
No i po każdym długim Czarna Puszka...

(Edited by krzycho at 5:18 pm on Sep. 18, 2003)
[i]i taaak warrrto żyć[/i]
k
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

1. Ours - okazja do wspólnego biegu - startu jak rozumiem? Chciałbym w tym roku. Ale do tego muszę jakoś biegać. Może pod koniec października?

2. KIWI - to nie były takie straszne porażki - z 2:40 na 3:00. Co innego gdybyśmy te 2:40 już biegali - to wtedy co innego.

3. fejto - nie mam teraz czasu - bo muszę już wyjść z internetowej kawiarni w Szklarskiej Porębie - ale przy okazji napiszę kiedys o czym myślałem.
ODPOWIEDZ