Doświadczenia z HRM

[Mirkas]

Test Coconiego bedę wykonywał aż do momentu kiedy juz nie bedę mógł przyspieszyć. I wskazanie z ostaniego odcinka 200m to moze byc HRmax.
A test zrobie z nowo kupionym Polarem właczajac miedzyczasy co 200m, i sukcesywnie przyspieszająć.Na bieżni 400m. Najbardziej się martwię tymi przyspieszeniami,aby były w miarę równomierne.Ale zobaczę jak wyjdzie w praniu.

[Adam Klein]

No właśnie o to równomierne przyspieszanie mi chodziło. My chcemy wykorzystac do tego rower - to też tak pi-razy-oko - ale chyba lepiej niż bez.
Powodzenia. Napisz jak wyszło.

[KIWI]

Ja mam nieco inny problem
Według wzoru moje HR max to 196
tymczasem nigdy nie udało mi się osiągnąć więcej niż
182.  Znaczyłoby to że biegając w zakresach liczonych od 196 - biegam za szybko czyż nie -za szybko  

[kledzik]

KIWI powtorz test na tetno max. , jezeli wynik sie powtorzy znaczy, ze biegasz zbyt szybko  

kledzik

PS. Chyba wszyscy ze mna wlacznie (niestety) wpadlismy w pulapke zakresow tetna, procentow, progow, itp. Zapomnielismy o tym, ze bieganie ma byc w pierwszej kolejnosci przyjemnoscia, niezaleznie od tego jak szybko pedzimy przed siebie. Wyjatkiem jest tu wojtek, ale on przeciez niemal nie biega tylko zdobywa kolejne trofea w zawodach MTB.

[MarekC]

eee Kledziku nie jest tak źle: biegam jak biegałem sprawia mi to przyjemność a zakresami przejmuje się o tyle o ile, chociaż uwagi forumowiczów traktuje sierio i jestem za nie wzdzięczny.

[KIWI]

Ok. spróbuję przetestować jakąs inną metodę niż dotychczas np. na podbiegu...

[MarekC]

refresh:

Rhmax ostatnio (zawody na 10 km) 186

jak myślicie przelilczyć i przeprogramować HRM?