Kanas78 - komentarze

[strasb]

Pudło, mieszkam w kraju neutralnym, więc końca żadnych wojen światowych nie świętujemy. We Francji faktycznie było wolne (i na moje urodziny też, bo to koniec II WŚ). W ogóle w kantonie Vaud jest skandalicznie mało wolnych dni w porównaniu z resztą Szwajcarii. I urlop w Szwajcarii generalnie krótszy niż we Francji, a tydzień pracy dłuższy. Ech, szkoda że podczas doktoratu nie korzystałam nigdy realnie z tych 6 tygodni urlopu w roku i 35 godzin pracy w tygodniu.

[LadyE]

eee zastanawiam sie wlasnie na co by tu zwalic to moje roztargnienie
no nic szkoooooda Strasb ...

[robbur]

Kanas - nawet nie wiesz jak się z Tobą solidaryzuję. Strasznie ciężko jest nie biegać, przykro się przekłada plany biegowe. Oby ten orbitrek jakoś Ci zastąpił choć trochę bieganie (ja mam zamiennie rowerek bez kół i łódkę bez wody). Ja BN odpuszczam, ale może Tobie do tego czasu przejdzie.
Pomysł z kategorią kontuzjowanych nawet niezły - głównym kryterium wyboru zwycięzcy mógłby być czas dochodzenia do sprawności po biegu. Ja jednak podziękuję.

[wolf1971]

Wiem jak ciężko jest nie móc biegać jak się złapie kontuzję. Jednak biegając z kontuzją można sobie tylko zaszkodzić. Taka przerwa w treningach to ważna lekcja dla każdego z Nas. Każdy jej doświadczy wcześniej czy później. Jeśli możesz trenuj inaczej. Wyzdrowiejesz, a głód biegania zrobi swoje i będziesz biec jak łania Ja też leczyłem achillesa przed moim pierwszym półmaratonem na orbitreku... Zdrowie najważniejsze.

[Kanas78]

Robbur-właśnie... kiedyś człowiek szukał wymówek, żeby nie iść biegać, a teraz jak jest kontuzjowany, to szuka wymówek, jak tu jednak pójść pobiegać...
I te przychodzące powiadomienia z Runloga.. dołuje mnie to wszystko!!!!!
Leci drugi tydzień u mnie bez biegania-teoretycznie zaczynam się cofać i to znacznie.. mam nadzieję, że nie cofnę się do początku, bo wtedy, jak to pięknie ujął Marek Kondrat w jednym filmie: wszystko jak krew w piach

Wolf, a pamiętasz, jak przebiegłeś półmaraton z kontuzjowanym Achillesem?

[wolf1971]

Chwila chwila... Kontuzjowanym, ale zaleczonym No i niestety czuję go do tej pory... Może w grudniu go wyleczę do końca

[Kanas78]

zaleczonym tiaa... aż musiałeś modyfikować w trakcie biegu technikę stawiania stopy na podłożu tak był zaleczony

[robbur]

7. Jesteście niecierpliwi – macie kontuzję, ale chcecie być mądrzejsi. Myślicie, że jesteście inni, bo sportowcy a u nich goi się wszystko szybciej. To nieprawda, zdolności tkanek do regeneracji są takie same jak u „zwyczajnych” ludzi. Musi upłynąć pewien czas, żeby się wyleczyć i zacząć treningi. W przeciwnym razie, może dojść do poważniejszego urazu lub nawracającego w najbardziej nieoczekiwanych warunkach.

Powyższy cytat pochodzi z tego artykułu.
Po miesiącu dochodzenia do siebie stwierdzam, że popełniałem ten błąd cały czas. Ostatnio nawet w sobotę. Bądź mądrzejsza ode mnie.

[wolf1971]

zaleczonym tiaa... aż musiałeś modyfikować w trakcie biegu technikę stawiania stopy na podłożu tak był zaleczony

Tiaaaaa.... Ale odciski były przecudnej urody

[wolf1971]

7. Jesteście niecierpliwi – macie kontuzję, ale chcecie być mądrzejsi. Myślicie, że jesteście inni, bo sportowcy a u nich goi się wszystko szybciej. To nieprawda, zdolności tkanek do regeneracji są takie same jak u „zwyczajnych” ludzi. Musi upłynąć pewien czas, żeby się wyleczyć i zacząć treningi. W przeciwnym razie, może dojść do poważniejszego urazu lub nawracającego w najbardziej nieoczekiwanych warunkach.

Powyższy cytat pochodzi z tego artykułu.
Po miesiącu dochodzenia do siebie stwierdzam, że popełniałem ten błąd cały czas. Ostatnio nawet w sobotę. Bądź mądrzejsza ode mnie.

Mnie bolało:
1. Achillesy
3. Mięsień brzuchaty łydki (pod kolanem)
4. Mięsień dwugłowy (z tyłu uda i boku kolana)
5. Mięśnie gęsiej stopki (od przyśrodkowej strony kolana)
6. Staw rzepkowo- udowy w kolanie
7. Mięsień biodrowo-lędźwiowy (z przodu miednicy)

[strasb]

Przykładny biegacz jesteś. A ja jako zatwardziały outsider wszystkie kontuzje mam spoza katalogu.

[LadyE]

aaa uciekam stad nie chce juz wiecej slyszec o kontuzjach

[kachita]

Leci drugi tydzień u mnie bez biegania-teoretycznie zaczynam się cofać i to znacznie.. mam nadzieję, że nie cofnę się do początku, bo wtedy, jak to pięknie ujął Marek Kondrat w jednym filmie: wszystko jak krew w piach

Wszyscy panowie w swoich mądrych książkach (wujek Daniels, Skarżyński) piszą, że nawet po dłuższej przerwie spowodowanej kontuzją nie wszystko jest stracone. Trzeba zacząć powoli, ale powrót do kondycji sprzed kontuzji zajmuje mniej czasu niż wypracowanie kondycji po raz pierwszy. Głowa do góry

[wolf1971]

Przykładny biegacz jesteś. A ja jako zatwardziały outsider wszystkie kontuzje mam spoza katalogu.

Aj tam aj tam przykładny. Standardowy. W trakcie przygotowań do maratonu wszystko sie w człowieku musi "wytłuc". Jak zawieszenie w aucie. W czasie długich wybiegań boli najbardzej. Co kilka km coś innego Miałem to szczęście, że te urazy nie doprowadziły do zakończenia przygotowań. Bolało, ale dało się to wszystko rozbiegać (tu odpukuję w niemalowane, aby w przyszłości..... PUK PUK).

[pardita]

7. Jesteście niecierpliwi – macie kontuzję, ale chcecie być mądrzejsi. Myślicie, że jesteście inni, bo sportowcy a u nich goi się wszystko szybciej. To nieprawda, zdolności tkanek do regeneracji są takie same jak u „zwyczajnych” ludzi. Musi upłynąć pewien czas, żeby się wyleczyć i zacząć treningi. W przeciwnym razie, może dojść do poważniejszego urazu lub nawracającego w najbardziej nieoczekiwanych warunkach.

Powyższy cytat pochodzi z tego artykułu.
Po miesiącu dochodzenia do siebie stwierdzam, że popełniałem ten błąd cały czas. Ostatnio nawet w sobotę. Bądź mądrzejsza ode mnie.

Mnie bolało:
1. Achillesy
3. Mięsień brzuchaty łydki (pod kolanem)
4. Mięsień dwugłowy (z tyłu uda i boku kolana)
5. Mięśnie gęsiej stopki (od przyśrodkowej strony kolana)
6. Staw rzepkowo- udowy w kolanie
7. Mięsień biodrowo-lędźwiowy (z przodu miednicy)

Eee, to wychodzi, ze tylko łokcie Cię nie bolały