Bogil - komentarze

[Qba Krause]

no ale goldie zapytał, to ten głos z globu, na który odpowiadałem.

[strasb]

Czyli właściwie to co robię. Dzięki!
A czy to jest plan pod jakiś konkretny poziom?

Nie, to jest przykład planu - pokazanie jak można skomponować dyskutowane wcześniej na tamtej stronie środki treningowe pod wyścigi górskie. W komentarzu jest napisane, że należy go dostosować do swojej sytuacji.

[strasb]

Niezła trasa, może kiedyś jak urlop pozwoli...A na razie się trzeba będzie zastępczo jakimiś Alpami pocieszać.

[Bogil]

No to szefowo zapraszam na moje traile. Chętnie poprzewodnicze Planuje tą ostatnią trase wydłużyc do Myślenic.
A z tych jakiś tam Alpek to proszę o więcej zdjęć, bo słyszałem że nawet całkiem całkiem ale nie wiem czy opłaca mi się opuszczac najlepsze biegowe tereny w europie dla jakiś tam skałek

Pozdrawiam

[strasb]

Zapamiętuję propozycję, może jak kiedyś zawinę na dłużej w odwiedziny do rodziców...

W Alpach na razie był tylko jeden króciutki rekonesans bez aparatu, a poza tym przyglądam i sie groźnie przez jezioro i planuję, co to będzie po półmaratonie. Jak pan małżonek pozdaje egzaminy, to się na pewno bliżej z rzeczonymi zwierzami zaznajomimy.

A na przyszły rok to ja tak nieśmiało myślę o tym lub innym z zestawu.

Gratuluję dyplomu, uczczonego zakupem nowych butów. Buty wyglądają bardzo sztywno, zgadza się?

[Bogil]

One są z tych sztywniejszych. Ale na podbiegi i szybsze biegi w terenie są idealne. Do tej pory jak robiłem trening w terenie to tempo zawsze wychodziło mniejsze nawet gdybym biegł po płaskim, te buty mogą to w pewnym stopniu wyrównac.

Ciekawe te zestawy Swissalpine. Szkoda, że w polsce brakuje biegów z taką iloscią mozliwości. Ja jak się wszystko uda wystartuje w Zakopcu w Biegu Marduły, coś jak to k21.
Byłem kiedyś w Szwajcarii za dzieciaka na przełęczy Kleine Scheidegg z widokiem na Eiger. Nie wiem czy to dziecięca wyobraźnia, czy tam po prostu jest tak niesamowicie!

[strasb]

Bernese Oberland to ponoć najpiękniejsza część Szwajcarii. Lubiliśmy wyskoczyć do Grindelwaldu (Kleine Scheidegg jest między Grindelwaldem i Lauterbrunnen) na narty ze Strasbourga, spędziliśmy tam jedną Wielkanoc - bajkowo było! Na Jungfraujoch też jest bieg, maraton jeśli dobrze pamiętam.

Teraz będziemy na narty w Alpy mieć bliżej dla odmiany do Francji (mieszkając we Francji, najbliżej mieliśmy w szwajcarskie Alpy).

[Alexia]

Gratulacje, inżynierze .

[kulawy pies]

Kleine Sheidegg nieodmiennie kojarzy mi się z zajezdnią tramwajową; apropos Eigeru kojarzycie Ueli Stecka?
ładny maratoński czas - 2:47.

zdrówko

[Aniad1312]

Bogil, nic tak nie wkurza, jak waga, która nie chce iść w dół. Ale w końcu pójdzie, wierz mi! Trening masz poukładany, reagujesz na to co się dzieje, więc efekt końcowy na pewno będzie świetny

[Bogil]

Gratulacje, inżynierze .

Dzięki! Szkoda gadać ile lat to trwało Ale jak to się mówi u nas na wydziale :"Najdłuższe dwa lata to 3-ci rok".

Kleine Sheidegg nieodmiennie kojarzy mi się z zajezdnią tramwajową

Tylko te tramwaje to chyba szyn nie mają tylko po zębatkach jeżdżą.

..efekt końcowy na pewno będzie świetny ..

Eee tam końcowy, cieniowanie nigdy się nie kończy

[strasb]

Kleine Sheidegg nieodmiennie kojarzy mi się z zajezdnią tramwajową

Tylko te tramwaje to chyba szyn nie mają tylko po zębatkach jeżdżą.

Mają szyny, mają, panie inżynierze.


Dość strony ten podbieg robisz. A ściegno to Cię boli od flexor haluxis brevis?

[Bogil]

Haha, no to mnie ładnie skompromitowałaś . Dobrze, że nie napisałem jaki kierunek skończyłem.

Dokładnie od tego mięśnia, chociaż jak patrze teraz na schemat na wikipedii to zastanawiam się czy to nie sam flexor haluxis brevis we własnej osobie. A co masz jakieś doświadczenia kontuzyjne z tym mięśniem?

[strasb]

Ja całkiem niedawno te "tramwaje" na żywo oglądałam.

No w kontuzjach stopy to jestem doświadczona niestety.

Miałam zapalenie ścięgna właśnie od mięśnia unoszącego duży palec, dorobiłam się na długim wybieganiu w za mocno zasznurowanych butach. Długo nie wiedziałam co to. Potrzebny był w końcu tydzień przerwy + miałam przepisane plastry przeciwzapalne. I biegałam długo w bardzo luźno zawiązanych butach. Przy nawrocie plastry nie pomagały, brałam doustne przeciwzapalne. Ostatecznie znikło gdzieś podczas dłuższej przerwy od biegania latem.

[Raul7]

1tyś?? chyba 10tyś :P