Flądra - komentarze

[cafe]

Napisałam duzo ale mi wcięło

Nauczona doświadczeniem, najpierw kopiuję, później wklejam

Nie widzę siebie na maratonie......

Pamiętaj, że oprócz solidnego treningu, a przecież się przygotowywałaś, konieczne
jest pozytywne nastawienie. Wyrzuć czarne myśli ! Trzymam za Ciebie mocno kciuki

[Alexia]

Basieńko, Ty masz za mało wiary w siebie! Trenujesz regularnie. Pomykasz na tych treningach, jak gazela. Plany wykonujesz bardzo dobrze, a potem gdzieś Ci siada psychika. Ja w Ciebie wierzę! Jestem pewna, że będzie dobrze! Musisz tylko wyluzować. Wyrzuć zegarek, albo chociaż nie patrz na niego. Na starcie wmów sobie, że to tylko taki dłuższy trening. Uśmiechnij się do siebie, a stres zostaw najlepiej już w Krakowie. Jestem przekonana, że Twój organizm jest gotowy do bicia życiówki na maratonie. Tylko jeszcze głowę należy o tym przekonać!

Trzymam kciuki bardzo mocno!

[pardita]

Flądra,

ja też nauczona niewdzięcznymi doświadczeniami wcianania tekstu pisze go najpierw w notapad, a potem przeklejam.
A poza tym jestem przekonana, ze pięęęknie polecisz na tym maratonie - no bo jak nie Ty, to kto?! Będzie dobrze, naprawdę!

[Aniad1312]

Flądra, do maratonu jeszcze kilka dni...!!! Może akurat ten trening Ci nie leży, ale to nie oznacza, że w niedzielę tak będzie Mój plan pokazuje jeszcze 6 i 4km, Twój pewnie też, więc zbierzesz siły na niedzielę, jestem pewna! Poza tym - moje czasy nawet nie są zbliżone do Twoich, więc uśmiech na twarz i do boju!

[LadyE]

Fladra nie moge znalezc czy wspominalas w jaki wynik celujesz, ale mysle ze nie powinnas miec problemow by cel osiagnac
pracowalas naprawde bardzo sumiennie
ktoregos dnia zreszta zwrocilam Ci uwage ze polecialas chyba ponad 30km w tempie jak na polmaraton!
to jest dopiero cos!!!!
to tak jakbym ja tyle km miala ciagnac po 4:35, nie ma szans
wiesz juz jak nie nalezy robic (patrz moja notka z zawodow )
jesli temperatura sie utrzyma to bedziecie miec wymarzona pogode na bieg, troszke zazdroszcze
teraz tylko nie zaniedbuj diety weglowodanowej, do tego dlugo namawiac chyba nie trzeba
i widze ze tez stosujesz sie do taperingu - bedzie dobrze

[kachita]

Flądra, nie daj się złym myślom! Ustal sobie kilka różnych celów, zarówno bardzo ambitne, takie na superhappy, ale też takie minimum, na "ok, nie ma tragedii" - dzięki temu może trochę mniej się będziesz denerwować Zresztą pięknie śmigasz, dziewczyny wiedzą co mówią, więc teraz spokojnie zrobisz to, do czego tak długo się przygotowywałaś. Trzymam mocno kciuki!

[piotrekzkrakowa]

Tak sobie czytam

wtorek, 11 października 2011
[...]
Nie wiedzę siebie na maratonie......

A potem sobie czytam...

X Cracovia Maraton 17 IV 2011
[...]
Jest życiówka!
Dystans: Maraton
czas: 03:43:12 netto
(brutto 03:44:17)
tempo srednie: 5'14
tętno średnie 182 (tym razem pobiegłam z paskiem z ciekawości:)
Zmęczona ale szczęśliwa.
Bieg niespodziewanie spokojny
[...]

Sama zresztą przeczytaj
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?p=319999#p319999


powodzenia będzie życiówka

[LadyE]

Fladra jak samopoczucie przed? mam nadzieje ze jutro robisz sobie wolne?
tak sie zastanawiam czy juz wyruszylas w droge czy dopiero przed Toba jazda ...
na wszelki wypadek gdybys miala tu jutro nie zajrzec, juz dzis zycze Ci pobicia zyciowki, zadnych nieprzyjemnych przygod w drodze do mety, pogody juz nie musze bo pewnie swietna miec bedziecie trzymam za Ciebie kciuki!!!

[Fladra]

Fladra jak samopoczucie przed? mam nadzieje ze jutro robisz sobie wolne?
tak sie zastanawiam czy juz wyruszylas w droge czy dopiero przed Toba jazda ...
na wszelki wypadek gdybys miala tu jutro nie zajrzec, juz dzis zycze Ci pobicia zyciowki, zadnych nieprzyjemnych przygod w drodze do mety, pogody juz nie musze bo pewnie swietna miec bedziecie trzymam za Ciebie kciuki!!!

bardzo dziekuję!
Rozdzinnie wyruszamy jutro, a teraz chyba pora spać:)

[pardita]

Flądra,
trzymam kciuki baaaaardzo mocno!
Pociśniesz... czuję to :P

[Aniad1312]

Flądra, trzymam kciuki za Twoją życiówkę Pzoznań ma być słoneczny, tylko rano będzie nieciekawie. Ale rano szybko minie, a na starcie to gorąco będzie, oj gorąco

[kachita]

Powodzenia! Trzymam kciuki!

[robbur]

Ja też właśnie zaciskam kciuki. Zdążyłem przed startem

[piotrekzkrakowa]

30 km 02:36:59 wg kalkulatora blisko życiówki. Siedzę przed monitorem i śledzę wynik w napięciu

[Gife]

30 km 02:36:59

4:40:51 Gratulacje!!