Trening i problemy!!!

[gokoko]

Mam problem wielki.A jest problem związany z brakiem czasu !!Juz mam ponad miesięczna przerwę od biegania z powodu szkoły.Lekcje kończę i o 17.50 jestem w domu .Powiedzcie mi jak znaleźć czas na trening dodam ze rano odpada bo autobus mam o 5.50.Jak rozplanować plan aby zawsze znaleźć stałą godzinę biegów zwłaszcza w jesień i zimie jak się coraz szybciej robi ciemno???Zawsze biegałem z systemem nike plus i plany proponowane przez nike nigdy zrealizować nie mogę bo zawsze przerwę je w jakimś momencie z powodu braku czasu.Co zrobić w takiej sytuacji dodam ze bardzo chciałbym powrócić do biegów??

[mesmeroo]

Mam podobną sytuację. Ja staram się po powrocie ze szkoły się zmobilizować i na tą godzinkę np. 18-19 biegam. I polecam także np. jak macie WF (my mamy orlika i co chwile w piłkę nożną gramy praktycznie) starać się biegać non stop

[2012Years]

Jeśli nie masz czasu ;/ Nie biegaj Jeśli jesteś wystarczająco ambitny i inteligentny zawsze znajdziesz czas na bieganie ;D

[anna_27]

Ja zawsze znajduje czas na bieganie i cwiczenia, pomimo tego ze pracuje na caly etat a do tego dochodza dojazdy! Dla chcacego nic trudnego!!! Trzeba sie po prostu zmobilizowac! Zima kiedy jest ciemno, biegaj w bardziej oswietlonych miejscach, do tego masz przeciez weekndy wolne!

[gokoko]

Dzisiaj zrobiłem pierwszy trening po waszych postach i wracam do biegania nawet w zimę jak będzie ciemno !!

[amsfalt]

Witam
Tygodniowo biegam 15-35km. Mam roczna coreczke ktora zajmuje sie od pon do piatku od 7 do 12ej, na 13 ide do pracy , wracam o 20ej,
Wydawaloby sie ze czasu nie ma za wiele. A jednak.
Moj system to bieganie w srody , soboty i niedziele. W srode biegam po 20ej, sobote podobnie, w niedziele czasem uda mi sie pobiec
w ciagu dnia. Nie zawsze uda sie biegac 3 x w tygodniu, ale nie chce tez robic kilometrow za cene zycia rodzinnego.
W moim przypadku bieganie rano odpada, nie wyrabiam wtedy wydolnosciowo.
Mysle ze jak sie naprawde chce to mozna biegac mimo "braku czasu".
Powodzenia