KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

[olotraper]

Cześć Drodzy Trenerzy $ ,
chciałby poprawić swój dotychczasowy wynik w teście o jakieś 160m.
Co mogę zrobić by ten wynik osiągnąć w zaledwie kilka dni?
Czy taka odległość to kwestia lepszego rozgrzania się przed samym biegiem ??

Z góry dziękuje za wszelkie rady.
Jacek

Słyszałem, że efedryna albo leki przeciwastmatyczne daję dobre efekty . Redbull natomiast dodaje skrzydeł. Można też przed biegiem nawdychać się czystego tlenu. Bzium, co jeszcze można dordzić .

Ja słyszałem ze za czasów NRD pływakom wtłaczano tlen w tyłek by byli bardziej nośni....

Co do biegania to musisz sobie odpowiedzić na zasadnicze pytanie....czy podczas ostatniego testu wygrałeś walkę z własnym Ja i uzyskałeś taki wynik.... Bo jeśli nie przezwyciężyłeś samego siebie to jest jeszcze możliwe By się polepszyć i pobiec więcej...a czy aż 160m? hm sto 60 to dużo...ale niemożliwe nie istnieje jak to mawia Bzium

czy chodziło o mieszankę wybuchowa siarkowodoru, metanu i tlenu, taki napęd odrzutowy z turbodopalaczem dający dodatkowy szwung przy puszczaniu baków pod wodą w trakcie pływania

[xenon1981]

Co do biegania to musisz sobie odpowiedzić na zasadnicze pytanie....czy podczas ostatniego testu wygrałeś walkę z własnym Ja i uzyskałeś taki wynik.... Bo jeśli nie przezwyciężyłeś samego siebie to jest jeszcze możliwe By się polepszyć i pobiec więcej...a czy aż 160m? hm sto 60 to dużo...ale niemożliwe nie istnieje jak to mawia Bzium

No wlasnie Dobrze Nasz Treneiro mówi Psycha Muszu Psycha Jak masz mocną to nawet 161m zrobisz No chyba że w istocie ostatnio dałeś z siebie WSZYSTKO, bo jesli tak to musialbym dolaczyc ten obrazek z serii" zesrać sie a nie dać się"

[Mendel]

Na głównej stronie portalu Bieganie.pl fantastyczny artykuł o Bronisławie Malinowskim, polecam http://bieganie.pl/?show=1&cat=238&id=3307

[Mendel]

Ktoś będzie w sobotę biegł Coopera ? Bo szukam "zająca", treneiro kazał poprawić trochę wynik

[Bzium]

Ktoś będzie w sobotę biegł Coopera ? Bo szukam "zająca", treneiro kazał poprawić trochę wynik

ja bym to zrobił , ale moze sam się sprawdze? zobaczymy ile będzie chętnych z naszego BBL

[xenon1981]

Niema Mnie to się będzie sprawdzał eh a moze jednak zdąże przed wyjazdem na poznan ale to ewentualnie pokibicować tylko komu ?

[Bzium]

Niema Mnie to się będzie sprawdzał eh a moze jednak zdąże przed wyjazdem na poznan ale to ewentualnie pokibicować tylko komu ?

Jak to komu...wszystkim z BBL...mi nie musisz bo bez tego sobie poradze

[Juso]

Weź Darku nasze koszulki... proszę ..

[olotraper]

Ktoś będzie w sobotę biegł Coopera ? Bo szukam "zająca", treneiro kazał poprawić trochę wynik

jak chcesz to Cie pociągnę na 2400.

[Mendel]

Ktoś będzie w sobotę biegł Coopera ? Bo szukam "zająca", treneiro kazał poprawić trochę wynik

jak chcesz to Cie pociągnę na 2400.

oki, w sobotę ustalimy taktykę

[xenon1981]

jak chcesz to Cie pociągnę na 2400.

Olo takie słownictwo Na Tym forum jest niedozwolone
Wiesz jakie z Darkiem mamy zryte berety

na szczęście Darek powiedzial że sam sobie poci.... da sobie rade sam

[Mendel]

jak chcesz to Cie pociągnę na 2400.

Olo takie słownictwo Na Tym forum jest niedozwolone
Wiesz jakie z Darkiem mamy zryte berety

na szczęście Darek powiedzial że sam sobie poci.... da sobie rade sam

Zaczynam się Was bać .... Już nigdy nie schylę się po mydło w Waszej obecności

[xenon1981]

hah no wlasnie ja jade w Niedziele do Poznania pozdrowic kolegów z słynnego Chóru Słowików

[Mendel]

hah no wlasnie ja jade w Niedziele do Poznania pozdrowic kolegów z słynnego Chóru Słowików

To uważaj, nie odwracaj się tyłem do ludzi z batutą

[wolfi]

Ja Damianie nie pogardzę Twoim fanatycznym dopingiem

A w przyszłą sobotę są bardzo ciekawe zawody w Biatlonie w Siemianowicach.

I pamiętajcie zbieramy nakrętki