Leki

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
posalam
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 5
Rejestracja: 29 sie 2011, 17:02
Życiówka na 10k: 50min
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam, zastanawiam się jakie leki lub suplementy diety stosować na regenerację tkanki chrzęstnej i mazi stawowej w kolanie. Czy macie jakieś sprawdzone polecone?

Z góry dziękuje :D
PKO
Awatar użytkownika
krasnoludek6
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 825
Rejestracja: 13 gru 2010, 20:59
Życiówka na 10k: <40
Życiówka w maratonie: 3:27

Nieprzeczytany post

nic z tego kolego lekarze nawet nie wiedza jak dokladnie dziala glukozamina,
czy mam sprawdzony sposob mam [ przerwa]

a moja zona mowi ,ze jest 30 preparatow z glukozamina i z kolagenem ,,wiec ktory kupisz toi tak :taktak: substancje sa te same czynne!
kriso81
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 21
Rejestracja: 07 lip 2011, 18:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Stosowałem glukozamine 2 x w życiu i uważam ,że to naprawdę porządna rzecz... Byłem głupi jako małolat i myślałem ,że kontuzja która wykluczyła mnie z treningów przejdzie sama (zwłaszcza gdy wizytę u ortopedy z NFZ wyznaczyli mi po 3 m-cach od wizyty u ogólnego) kulałem ponad pół roku ,aż ktoś polecił mi glukozaminę. Po "przepisowej" terapii (to chyba min 2 miesiące) minęło. Od tamtej pory nie mam żadnych problemów z moją kostką. O glukozaminie od tamtej pory czytałem sporo i mogę doradzić jedno - generalnie nie ma znaczenia co kupisz byleby składnikiem aktywnym był SIARCZAN glukozaminy. Są (podobno) na rynku preparaty gdzie jest stosowany inny składnik aktywny (też glukozamina) jednak tylko ten siarczan glukozaminy jest porządnie przebadany i wiadomo iż rzeczywiście jego łykanie wpływa na regenerację chrząstki stawowej.
Tak więc obkup się , łykaj regularnie i nie oczekuj ,że efekty pojawią się szybko - to musi potrwać!
ps. Mam nadzieję ,że nie ma ona zastąpić Ci wizyty u ortopedy i rehabilitacji.. jak to było w moim przypadku..
Awatar użytkownika
F@E
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 16 paź 2009, 17:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: TG

Nieprzeczytany post

nie ma
"Wizja bez działania jest marzeniem, działanie bez wizji jest koszmarem"
Awatar użytkownika
lucenty
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 9
Rejestracja: 09 lip 2011, 14:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:35

Nieprzeczytany post

Zupełnie nie znam się na tych rzeczach, ale ostatnio szeroko reklamowany i hiperdrogi 4flex wiąże glukozaminę z innym związkiem i wg producenta (który powołuje się na badania) lepiej się wchłania niż sama glukozamina (ale jest napisane czy chodzi o siarczan) z chondroityną. Na wikipedii z kolei można wyczytać, że różne badanie różnie mówią o skuteczności brania glukozaminy w rehabilitacji stawów - jedne, że działa, inne, że nie. Ale skoro kriso81 pisze, że działa, to ja mu wierzę i pewnie kupię :) Tylko nadal nie wiem czy warto płacić znacznie więcej za 4flex. W czwartek będę o to pytał lekarza. Jak się czegoś dowiem, to napiszę.
Chyba, że ktoś wie coś więcej?
kriso81
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 21
Rejestracja: 07 lip 2011, 18:02
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Lucenty - co tu dużo gadać - mi pomogło - bez dwóch zdań nie przeszło samo. Ja łykałem jedną z tańszych - może nie będę robił reklamy konkretnego producenta - ale zobacz też w sklepie z suplementami - mnie wyniosło mniej niż najtańszy produkt dostępny wtedy w aptece - a kupiłem glukozaminę znanego producenta.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ