KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

[Mendel]

Moje gratulacje, a jeden bieg oddałeś walkowerem czyli 1:1

Coraz bardziej mi się to podoba Olo
W takim razie jest 2:1 bo był wcześniej Bytom

[olotraper]

To prawda . Musze cos jeszcze wymyślić, żeby poprawić statystykę. A kilogramy się liczą?

[olotraper]

Moje gratulacje, a jeden bieg oddałeś walkowerem czyli 1:1

Coraz bardziej mi się to podoba Olo
W takim razie jest 2:1 bo był wcześniej Bytom

Myślę, że jakbyś wystartował w Silesia to byłoby 3:0, bo na treningowym biegu na 14 km nieźle sobie radziłeś.

[Mendel]

Myślę, że jakbyś wystartował w Silesia to byłoby 3:0, bo na treningowym biegu na 14 km nieźle sobie radziłeś.

Nie gdybajmy, w przyszyłym sezonie biegowym porywalizujemy.
Kilogramy sie nie liczą

[olotraper]

Szkoda, że nie konkurujemy w wyciskaniu sztangi, wtedy by się liczyły co? . A biegniemy ten maraton na wiosnę? Trochę się boję tego dystansu. Jeden biegacz powiedział mi (Wiesiu), że prawdziwe bieganie zaczyna się po 30 kilometrze. Jak Xenon wróci z Poznania to trzeba go spytać, jak on to robi?

Z innej beczki. Mam problem z ubiorem na chłodna porę. W niedziele poszedłem polatać. Wychodziłem to było mi zimno, a potem się spociłem i było za gorąca, a byłem ubrany prawie modelowo. Potem z powodu wilgoci lekko zmarzłem. Koszulka i kurtka biegowa wcale nie były w stanie odprowadzić wilgoci. Jak to jest z tym u Was? Polecacie coś?

[dadziap]

Olo,
moja zasada jest taka (choć wcale nie twierdzę że najlepsza): na pierwszym kilometrze powinno być Ci trochę zimno, poniżej 5 stopni przydają się lekkie rękawiczki.
Jesli chodzi o odprowadzanie wilgoci to biegowe ciuszki się nie spawdzają, lepsze wydają się trekkingowe. Nie wiem na czym polega róznica ale zdaje się, że górale lepiej opanowali sztukę pozostawania suchym mimo wysiłku.
Nie chcę reklamowac konkretnych firm, ale myślę że jedyne w co warto zainwestować to porządna bielizna termoaktywna.
pozdr.
daga

[wolfi]

Tak jak prawdziwe bieganie na maratonie zaczyna się po 30km tak prawdziwe bieganie zimą zaczyna się poniżej -15 stopni:)

Tak jak napisał Dadzia ubierasz się tak, żeby bylo trochę zimno jak wychodzisz z domu, bielizna termoaktywna się przydaje. Mój rytuał jest taki: wychodze na balkon, patrzę jak jest, potem wybieram w miarę czyste ciuchy biegowe i rowerowe, ilość warstw zależna od temperatury, coś na ręcę, coś na głowę, skarpetki i buty takie jak latem.

[olotraper]

Dzięki Wam za rady. Czuję, że jeszcze będę miał z tym kłopot. Koszulę miałem termoaktywną. Ta kurtka niby do biegania z Lidla chyba nie jest zbyt dobra.

[Bzium]

A dzis mi kurier dostarczył numerki z ktorymi w Sobote mieliście startować :)

[wolfi]

A teraz w sobotę też będzie Cooper na stadionie, ten z koszulkami

[xenon1981]

Marcin , nawet nie próbuje zacytowac twojego POSTA oszalales czy jak ?

[Bzium]

Marcin , nawet nie próbuje zacytowac twojego POSTA oszalales czy jak ?

ja również, obgadamy sprawe w sobote...drukuje żółtą kartkę:)

[Mendel]

Ale nasze spotkanie jest aktualne ?? Bo skoro oni będą biegać na AWF-ie to możemy się nie pomieścić

[xenon1981]

Jak sie dobrze popieści to się wszystko zmieści Prawda Bziumik ?

[Muszu]

Cześć Drodzy Trenerzy $ ,
chciałby poprawić swój dotychczasowy wynik w teście o jakieś 160m.
Co mogę zrobić by ten wynik osiągnąć w zaledwie kilka dni?
Czy taka odległość to kwestia lepszego rozgrzania się przed samym biegiem ??

Z góry dziękuje za wszelkie rady.
Jacek