
12 Poznań Maraton 16.10.2011
-
- Dyskutant
- Posty: 29
- Rejestracja: 25 lut 2003, 20:46
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:59:16
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Biegnie ktoś z tutejszego forum? Łapiecie się za któreś baloniki? 

- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Ja nie biegnę, ale..dla kogoś, kto nie biega w ogóle podbiegów i nie robi treningów siłowych, ten maraton będzie katorgą..Dużo długich aczkolwiek płaskich podbiegów, choć i zbiegi są 

Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Stary Wyga
- Posty: 154
- Rejestracja: 12 sie 2009, 15:23
- Życiówka na 10k: 39:09
- Życiówka w maratonie: 3:24:33
- Lokalizacja: Gliwice TG
heh.... to coś o mnie:) to będzie mój maratoński debiut...Gife pisze:ale..dla kogoś, kto nie biega w ogóle podbiegów i nie robi treningów siłowych, ten maraton będzie katorgą..
21.097 1:22:57
-
- Dyskutant
- Posty: 29
- Rejestracja: 25 lut 2003, 20:46
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:59:16
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
chyba żartujeszGife pisze:Ja nie biegnę, ale..dla kogoś, kto nie biega w ogóle podbiegów i nie robi treningów siłowych, ten maraton będzie katorgą..Dużo długich aczkolwiek płaskich podbiegów, choć i zbiegi są


- golon4
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 360
- Rejestracja: 21 maja 2008, 18:19
- Życiówka na 10k: 34:42
- Życiówka w maratonie: 03:32:22
- Lokalizacja: Gorlice
- Kontakt:
ja również się wybieram mam 3604 numer startowy 
a w sobotę zapraszam od 18ej jak by ktoś chciał się widzieć na stanowisko Festiwalu Biegowego na EXPO tam będę

a w sobotę zapraszam od 18ej jak by ktoś chciał się widzieć na stanowisko Festiwalu Biegowego na EXPO tam będę

- golon4
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 360
- Rejestracja: 21 maja 2008, 18:19
- Życiówka na 10k: 34:42
- Życiówka w maratonie: 03:32:22
- Lokalizacja: Gorlice
- Kontakt:
oczywiście Aniu mnie możesz wszędzie spotkać :DAniad1312 pisze:Golon, Ty tutaj?
- golon4
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 360
- Rejestracja: 21 maja 2008, 18:19
- Życiówka na 10k: 34:42
- Życiówka w maratonie: 03:32:22
- Lokalizacja: Gorlice
- Kontakt:
ale ja mówiłem o forach biegowych nie o zawodachAniad1312 pisze:Nie gadaj, u mnie na Biegu Kosynierów Cię nie widziałamgolon4 pisze:oczywiście Aniu mnie możesz wszędzie spotkać :DAniad1312 pisze:Golon, Ty tutaj?![]()

ale czuje się już zaproszony na 2012r na kolejną edycje Biegu Kosynierów :D
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Licz x2Zabel pisze:chyba żartujeszGife pisze:Ja nie biegnę, ale..dla kogoś, kto nie biega w ogóle podbiegów i nie robi treningów siłowych, ten maraton będzie katorgą..Dużo długich aczkolwiek płaskich podbiegów, choć i zbiegi sąmała hopka nad Katowicką przy lidlu, później wiele kilometrów płasko i z górki i dwa pagórki na hetmańskiej, później zbieg i znowu dłuuugo płasko i koniec pętli z podbiegiem na Baraniaka to "dużo"?


Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- kszor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 926
- Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
- Życiówka na 10k: 46:24
- Życiówka w maratonie: 03:28:44
- Lokalizacja: READING
No właśnie!Sam już nie wiem co sądzić o tej trasie,na mapie nie wygląda strasznie.Tak czy siak,cza lecieć,a jako że to mój debiut,to ciężko coś zaplanować.Tym niemniej wszystko od 3:30 w dół mnie uszczęśliwi 
Karol

Karol
- Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Bez obaw. Nie chciałem straszyć tylko informacyjnie zobrazować to, jak by ten maraton wyglądał w moich oczach 
Jedni będą mięli łatwiej, inni trudniej. Kwestia rozegrania biegu lub wytrenowania. Ja będę kibicowal

Jedni będą mięli łatwiej, inni trudniej. Kwestia rozegrania biegu lub wytrenowania. Ja będę kibicowal

Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 02 lip 2010, 12:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 5:12
Mam trzy miejsca w samochodzie. Startuję w sobotę z Krakowa. Mogę zabrać też kogoś z Katowic. Wyjazd o takiej godzinie aby spokojnie zdążyć do biura po pakiet.
Kontakt kom: 508 326 356
Kontakt kom: 508 326 356
- Fladra
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 818
- Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: KRK
Ja tez się stawiam i już boję na myśl o trasie
Do tej pory biegłam tylko dwa maratony i oba w Krakowie. Ciekawa jestem jak ta trasa ma sie do Krakowa, ktory tez nie jest uważany za płaski
Nie bylo czasu na silę biegową z prawdziwego zdarzenia, ani biegania jakiś specjalnych podbiegów.
Mam za sobą dwa wybiegania po ponad 30 km i mam zamiar jednak zrobić życiówkę.
A zaczęłabym lekko przed balonikime na 3:45, gdyby był taki na 3:40 to byłoby cudnie!
A numerek mam sliczny i równiutki 520

Do tej pory biegłam tylko dwa maratony i oba w Krakowie. Ciekawa jestem jak ta trasa ma sie do Krakowa, ktory tez nie jest uważany za płaski

Nie bylo czasu na silę biegową z prawdziwego zdarzenia, ani biegania jakiś specjalnych podbiegów.
Mam za sobą dwa wybiegania po ponad 30 km i mam zamiar jednak zrobić życiówkę.
A zaczęłabym lekko przed balonikime na 3:45, gdyby był taki na 3:40 to byłoby cudnie!
A numerek mam sliczny i równiutki 520

Ostatnio zmieniony 10 paź 2011, 15:35 przez Fladra, łącznie zmieniany 1 raz.
Biegam bo Lubię Kraków
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43