Sen o Warszawie - jak biegać 2:48 będąc pracującą matką

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

PKO
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Dostałem info, że był jakiś błąd uniemożliwiający komentarze, sorry, teraz już powinno być ok.
Awatar użytkownika
Svolken
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2267
Rejestracja: 29 sie 2009, 15:48
Życiówka na 10k: 46:08
Życiówka w maratonie: 3:51:50
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

tekst tak samo dobry jak i sam bieg :) Ale nie mogę za dużo takich motywów czytać, bo się wtedy wściekam, że mój kalendarz niestety jest bez szans....szkoda :)
szaman!
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 24
Rejestracja: 21 mar 2009, 17:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

GRATULACJE !

plus 3 kilo czystej szowinistycznej zazdrości ;)
Awatar użytkownika
LDeska
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 764
Rejestracja: 25 wrz 2011, 23:03
Życiówka na 10k: 39:20
Życiówka w maratonie: 3:03:03
Lokalizacja: Nowa Iwiczna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratulacje, jeszcze bym prosił o namiary gdzie ten tajemny plan treningowy można znaleźć? Bo mam podobny problem z moimi treningami - praca na cały etat, dwoje małych dzieci w tym jedno poniżej roku... głównym moim problemem jest brak czasu na bieganie.
Leszek Deska
www.leszekbiega.pl - blog biegowy
5km: 18:55 10km: 39:20 -=- Półmaraton: 1:26:35 -=- Maraton: 3:03:03
czarekb
Wyga
Wyga
Posty: 70
Rejestracja: 31 sie 2010, 17:28
Życiówka na 10k: 41:37
Życiówka w maratonie: 3:25

Nieprzeczytany post

tez przychylam się do prośby o udsotepnienei planu
GRATULACJE PEŁEN SZACUN !!!
Awatar użytkownika
wysek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3442
Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
Życiówka na 10k: 32:34
Życiówka w maratonie: 2:43
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Nieprzeczytany post

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=57&t=17794 -> plan realizowany przez Dominikę.

Swoją drogą gratuluje, życzę wytrwałości i jeszcze większych sukcesów ;-)
Obrazek
Biegacz, bloger, trener biegania
Awatar użytkownika
XcatharsisX
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 19
Rejestracja: 03 sie 2010, 19:26
Życiówka na 10k: 00:43:51
Życiówka w maratonie: 04:09:22
Lokalizacja: Starogard Gdański
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Jaki uśmiech :) jaka radośc biegania :) Gratulacje!!! dla pracującej mamy i pozdrowienia od pracującego taty... /choc ja swoim bieganiem raczej się chwalic nie za bardzo mogę :bum: / :)
"Cokolwiek mozesz zrobic,lub marzysz,ze mozesz zrobic.Zacznij!Odwaga jest geniuszem,w ktorym tkwi moc i magia.Zacznij teraz”

Obrazek
Awatar użytkownika
jakub738
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1372
Rejestracja: 12 gru 2008, 00:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kedzierzyn-kozle

Nieprzeczytany post

Gratuluję i mam takie pytanie: jak przekonała Pani swojego męża do przebiegnięcia maratonu?
Obrazek
Awatar użytkownika
Maciej_J
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 180
Rejestracja: 24 cze 2011, 08:56
Życiówka na 10k: 0:38:25
Życiówka w maratonie: 3:19:07

Nieprzeczytany post

Gratulacje Dominiko, pełen SZACUN!
Obrazek
Compadre
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 41
Rejestracja: 14 wrz 2011, 10:42
Życiówka na 10k: 41:55
Życiówka w maratonie: 3:30:26
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratulacje, udało się spełnić Sen o Warszawie :)
Awatar użytkownika
malawi
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 19
Rejestracja: 28 sie 2011, 10:13
Życiówka na 10k: 39,10
Życiówka w maratonie: 2,59,44
Lokalizacja: Cały świat biegowy
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Gratuluję i zupełnie zgadzam się co do ułożonego treningu, a przede wszystkim jego koncepcji.. Bardzo dobra droga... Oby zdrowie dopisywało!
Lubię bieganie.pl
harpaganzwola
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 940
Rejestracja: 11 sty 2009, 22:07
Życiówka na 10k: 32.55
Życiówka w maratonie: 2.38
Lokalizacja: ZWOLA

Nieprzeczytany post

Widać dziewczyna ma duży talent, to jest właśnie przykład jak w Polsce marnuje sie talenty. Trening zawodniczki nie jest jakiś mocno eksploatujący, napewno są rezerwy.
R.S.
Awatar użytkownika
Maciej_J
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 180
Rejestracja: 24 cze 2011, 08:56
Życiówka na 10k: 0:38:25
Życiówka w maratonie: 3:19:07

Nieprzeczytany post

harpaganzwola pisze:Widać dziewczyna ma duży talent, to jest właśnie przykład jak w Polsce marnuje sie talenty. Trening zawodniczki nie jest jakiś mocno eksploatujący, napewno są rezerwy.
czyli twoim zdaniem DOMinika to zmarnowany talent i suma sumarum porażka? Weź zważ, że dziewczyna nie jest zawodowcem, wychowuje małe dziecko, sam mam dwójkę to wiem, co to znaczy. To co robi to mistrzostwo, jaki to wg ciebie przykład zmarnowanego talentu? gdzie tu marnotrawstwo widzisz? żeby wszyscy amatorzy tak biegali, jak ona...
Obrazek
Awatar użytkownika
malawi
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 19
Rejestracja: 28 sie 2011, 10:13
Życiówka na 10k: 39,10
Życiówka w maratonie: 2,59,44
Lokalizacja: Cały świat biegowy
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Talent zapewne musi być w takim wypadku, ale też dobre nastawienie czego widać Dominice nie brakuje. Co do talentów to nie tylko w Polsce tacy się marnują choć Polska to dziwny kraj...
Lubię bieganie.pl
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ