Pierwszaki w Maratonie po Półmaratonie ilu nas ?

[illus]

Witam wszystkich

Widzę, że też stosujecie tą dietę.. Mi jednak przychodzi to z wielkim trudem.. Już teraz mam dosyć tych białkowych potraw
Cały czas czuję się głodny choćbym nie wiem ile jadł i kompletnie "sflaczały". Może to dla tego, że zazwyczaj pochłaniam naprawdę duże ilości pieczywa, makaronu i jakichś słodyczy.

Zastanawia mnie tylko jedno- wersja z której korzystam zakłada koniec diety w czwartek wieczorem, czy nie będzie to za późno dla amatora, który stosuje ją pierwszy raz? Tzn czy zdążę w 2 dni odzyskać energię przed niedzielą by nie stanąć na starcie zupełnie pusty.

[panucci10]

Omalanka rejestruj sie na Poznan:) Ja startuje i w Warszawie i w Poznaniu:) nie wiem co z tego wyjdzie no ale co tam;). Zdrowia zycze i pamietaj! Nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo:) forme na Poznan zbudujesz jeszcze lepsza i bedzie jeszcze lepszy zakladany wynik:) Pozdrawiam:)

[arkadiuszkrol]

Witam wszystkich

Widzę, że też stosujecie tą dietę.. Mi jednak przychodzi to z wielkim trudem.. Już teraz mam dosyć tych białkowych potraw
Cały czas czuję się głodny choćbym nie wiem ile jadł i kompletnie "sflaczały". Może to dla tego, że zazwyczaj pochłaniam naprawdę duże ilości pieczywa, makaronu i jakichś słodyczy.

Zastanawia mnie tylko jedno- wersja z której korzystam zakłada koniec diety w czwartek wieczorem, czy nie będzie to za późno dla amatora, który stosuje ją pierwszy raz? Tzn czy zdążę w 2 dni odzyskać energię przed niedzielą by nie stanąć na starcie zupełnie pusty.

Witam ... pewnie są to jakieś "indywidualne sprawy" ale ja np. nie czuję się głodny mimo, że nie jem za dużo.
Też się zastanawiałem czy wystarczą te dni od czwartku i możliwe, że zacznę "ładowanie" od środy wieczorem

Arek

[Artur-3456]

...a ja bez diety. Po 2 dniach wiosłowania ważyłem 6 kilo mniej,
zapewne zużyłem cały glikogen w wątrobie, mięśniach i gdziekolwiek on tam był
Teraz zaczynam magazynować zapasy na maraton - mam tylko nadzieję,
że dam radę ruszyć z mety i nie będę się toczył, jak walec drogowy
Założyłem, że jadę tylko na bananach i wodzie, biorę swoją buteleczkę na początek
- założyłem, że pierwsze punkty z wyżerką i napitką będą oblegane
a nie mam zamiaru stać w kolejce.
Do niedzieli!

[Maciej_J]

ja już też pomału ładuję węglowodany, czytałem w książce Skarzyńskiego, że niektórzy zaczynają już tydzień przed. Lepiej za wcześnie, niż za późno, myślę.

[panucci10]

ja już też pomału ładuję węglowodany, czytałem w książce Skarzyńskiego, że niektórzy zaczynają już tydzień przed. Lepiej za wcześnie, niż za późno, myślę.

Tez tak mysle:)! Dlatego od pn jem juz makaroniki i ryz na obiedek plus jakies biale pieczywo:) Dodatkowo pije rano witaminki a przez caly dzien izotonik:) Oby moc byla:) Pozdrawiam

[arkadiuszkrol]

No i teraz nie wiem co robić

Czy dalej trzymać się diety czy dać czadu z obiadem .. zaznaczam, że nie narzekam na tą dietę

Arek

[panucci10]

No i teraz nie wiem co robić

Czy dalej trzymać się diety czy dać czadu z obiadem .. zaznaczam, że nie narzekam na tą dietę

Arek

A tam jeden dzien w ta czy w ta:) Ja bym dal czadu:D:D:D

[tosiek]

No i teraz nie wiem co robić

Czy dalej trzymać się diety czy dać czadu z obiadem .. zaznaczam, że nie narzekam na tą dietę

Arek

Trudno wyczuć. Albo ją dokończ i będziesz wiedział jak na Ciebie działa, albo ją przerwij i się nie dowiesz
Ja "jadę" na makaronie już drugi tydzień. Patrzeć na niego nie mogę, więc zamykam oczy i jem

[arkadiuszkrol]

Ja "jadę" na makaronie już drugi tydzień. Patrzeć na niego nie mogę, więc zamykam oczy i jem

Jestem generalnie "makaronowy" ... mogę go jeść non stop .. więc z tym problemu nie ma

Arek

[Omalanga]

Właśnie obejrzałam (w ramach kuracji zdrowotnej pod pierzynką) film o bieganiu - Rydwany Ognia (Chariots of Fire). O rany co za film! gdybym obejrzała go 20 lat temu to chyba zostałabym lekkoatletką. W każdym razie katar się już prawie skończył, kasłać już prawie przestałam, piję już chyba 4 dzbanek herbaty ze świeżym imbirem (przynajmniej się nawodnię i walka o maraton wciąż trwa! nie odpuszczę tak łatwo

a muzykę z filmu na pewno załaduję na MP3 na końcowe kilometry, tylko posłuchajcie: http://www.youtube.com/watch?v=L-7Vu7cq ... re=related

[panucci10]

Ja zapodam do MP3 raczej ta:D http://www.youtube.com/watch?v=iROsDCzD ... re=related
wrzucila to LadyE na swoim blogu:D super filmik super muzyczka:D

[arkadiuszkrol]

Tak trzymaj Omalanga . Trzymamy kciuki i do zobaczenia w niedzielę

Arek

[tosiek]

Walcz Omalanga. Maratończykiem jesteś, tak czy nie?
Trzymam kciuki za wyzdrowienie.

[tosiek]

Ja "jadę" na makaronie już drugi tydzień. Patrzeć na niego nie mogę, więc zamykam oczy i jem

Jestem generalnie "makaronowy" ... mogę go jeść non stop .. więc z tym problemu nie ma

Arek

Powinienem napisać "patrzeć już na niego nie mogę" Ogólnie z jedzeniem makaronu problemów nie mam, ale to już drugi tydzień dzień w dzień, a czasem nawet 2xna dzień.
Ja chcę kebaba