FORTUNKI

[wojtek]

Zawsze mozna sobie ulatwic. W koncu prezydentem Iranu jest AhMaDzideDziad

[Qba Krause]

But musi mieć także dobrze dobrany zapiecek

[Qba Krause]

w niedzielę rano, wracając z lasu, jakiś kilometr od domu, biegnę koło przystanku tramwajowego i widzę jak jakiś koleś biegnie przez ulicę z przystanku w moją stronę i coś krzyczy. poniżej zapis rozmowy - niedokładny bo z pamięci

On: Tak biegasz tak?! Poczekaj no!
Ja: ....
On: Taki jesteś mocny kurde?! To pobiegamy razem!
ja zmieszany nieco, pomyślałem, ze szuka zaczepki żeby mi dać w ryja
Ja: ale ja już kończę, na dzisiaj już wystarczy...
On: co kurde, twardym trzeba być! Musisz być twardy! Jak w wojsku!!! Pobiegamy, tylko się rozbiorę! zdejmuje kurtkę
Zobaczymy jaki z Ciebie biegacz, jaki jesteś mocny. Pobiegamy!
Ja: Wiesz, ja już dzisiaj jestem zmęczony, już godzinę biegam.
On: Godzinę? Tylko?! Ja biegam 3 godziny dziennie! Możemy nawet dziesięć kilometrów biec!
Ja: O kurczę, ja tyle nie wytrzymam...
On: Pobiegamy! Twardy musisz być kurde! Jak w wojsku!!!
Ja: No dobra, to biegamy.
zaczynamy biec, po jakieś 5:00/km
On: Ile masz lat?
Ja: 29...
On: I taki słaby jesteś? Ja mam 40. Pobiegamy. Zobaczymy jaki jesteś mocny!

mija 5 minut, kilometr za nami, kolega już sapie...

On: Starośc nie radość, k...

dobiegamy do krzyżówki koło mojego domu. Zatrzymuję się.

Ja: Ja tu juz mam koniec.
On: Co, już?
Ja: Żona na mnie czeka w domu z dzieckiem.
On: Ale dałem radę! Ja zawsze daję radę!
Ja: Dałeś radę, spoko.

uśmiech, graba. KURTYNA :D

_________________
My name is Mutai. Qba Mutai.

[kulawy pies]

ten punkt jest bardzo cienki.

odkreślmy go zatem grubą kreską.

zdrówko

[olekpp]

Tytuł: Re: Jakie buty, oraz jaki rozmiar? SOSNapisane: Wt, 1 listopada 2011, 23:09


A może zamiast Nike Lunarglide +3 wybrać:

1. Nike Vomero +6
2. Nike Pegasus +28
3. Nike Lunarglide +3

Wyżej jest napisane zastosowanie. Co polecacie?

[gasper]

softshell ma z mojego doświadczenia ten minus, że z jednej strony jeżeli pierwsza/druga warstwa nie wytworzy ciepełka to softshell tego nie zrobi,

[kulawy pies]

Bieganie to masowy sport i ciężko wymagać żeby każdy na mecie wymiotował.

jeśli to was nie przekonuje, to wyobraźcie sobie metę maratonu poznańskiego po 5 tysiącach biegaczy...

zdrówko

[Qba Krause]

można zwymiotować i połknąć :P

ta umiejętność prawdziwie oddziela amatorów od zawodowców :D

[gasper]

można zwymiotować i połknąć :P

ta umiejętność prawdziwie oddziela amatorów od zawodowców :D

jak wymiotuje kilkanaście osób obok siebie to można sie pomylić i połknąć nie swoje

[sevrond]

Cześć, mam prośbę, polub zdjęcie do konkursu
http://www.facebook.com/photo.php?fbid= ... =3&theater
Adidas miCoach który mogę wygrać pomoże mi w treningiach, bardzo zależy mi na każdym like'u Jest do dla mnie bardzo ważny konkurs, mam nadzieję że zdjęcie się Wam spodoba

[Qba Krause]

gdybyś chociaż na tym zdjęciu wymiotował...

[Gwynbleidd]

Mnie też na tym zdjęciu brakuje najbardziej kojarzącego mi się z bieganiem zwierza - pięknego pawia

[sevrond]

Pawia puszczał Makau ale go nie widać bo go zasłoniłem, biedaczek nie wytrzymał tempa

[jacekj]

Przy okazji gorącej dyskusji o "Naukowym podejściu do treningu nie dla początkujących" wpadła mi w oko w polecanym artykule nie mniej naukowa terminologia:

Zarządzanie bólem

[grzechu_wroc]

(...) W piątek miałem pierwszy test mojej kondycji, niestety popełniłem ten sam błąd co kilka lat temu i łydki znowu bolały tym razem tylko 3 dni Dzis jako ze ból ustąpił moglem pozwolić sobie na drugie wyjście ale tym razem dostosowałem się do tego co przeczytałem w którymś z artykułów ze lepiej wolniej a dłużej biec. Naprawdę nie sadziłem ze jestem w stanie biec bez przerwy 15 minut :D i robiąc przy tym około 5 km :D i jeszcze 1,5 km marszu do domu Naprawdę jestem z siebie strasznie zadowolony ze dałem rade a myślałem ze już nic ze mnie nie będzie.

to dopiero talent.
w poście opisuje swoje drugie wyjście na trening od 2006 roku