OLSZTYN - Kortowo, ul. Prawocheńskiego 7, Sobota 9:30!

[Saamed]

A mnie niestety wykluczyła kontuzja. Czekam teraz na wyniki i zdjęcie RTG. Jak pech to pech. Na Jakubowym mogę zapomnieć o czasie poniżej 1 godz.

[runkris]

czy plan zajęć na sobotę już przygotowany

[loko]

a i owszem przygotowany... jeśli pogoda pozwoli popracujemy nad korpusem:)

[loko]

A mnie niestety wykluczyła kontuzja. Czekam teraz na wyniki i zdjęcie RTG. Jak pech to pech. Na Jakubowym mogę zapomnieć o czasie poniżej 1 godz.

uuuuuuuuuu :/ to nie dobrze!
ale cóż, to jest w liczone w ryzyko naszej przygody. teraz tylko cirpliwości Ci zyczyć i zdrowia!!

[loko]

[runkris]

witam,
śledząc dzisiaj stronę Biegam Bo Lubię zauważyłem że w jednym z miast uczestnicy posiadają koszulki z logiem naszej imprezy
- czy nasi prowadzący maja informacje o dostępności tychże koszulek
- czy sesja filmowa z naszym udziałem jest udostępniona większemu gronu obserwatorów
pozdrawiam

[loko]

dobrze runkrisie,że o tym wspomniałeś, przyznam że zapomniałem o koszulkach, które sa dostępne od jakichs 3tyg, za cenę 45pln,marka no name:) w dalszym ciągu jest pula koszulek asicsa, które bedą rozlosowane na koniec roku z pośród tych, którzy wystartują w barwach bbl na jakichś zawodach. w poniedziałek dowiem się jak sytuacja wygląda z tymi płatnym.

a filmik jeszcze nie jest w sieci... nadrobie to:)

[Malko Runers]

Oko Runkris wszystko widzi. Fajnie by było na koniec akcji BBL mieć wspólne zdjęcie w takich koszulkach a może Loko da rade odpłatnie lub w jakieś innej formie i jeszcze na Biegu Jakubowym byśmy pobiegli w takich koszulkach ( niezła reklama dla akcji BBL w Olsztynie).Dajcie znać co i jak na forum ja będę na zajęciach w następną sobotę.
Trening,Trening i jeszcze raz Trening a forma przyjdzie w nieoczekiwanym momencie.

[marius-p]

Jak wrażenia po dzisiejszym treningu ?
Bardzo mi się podoba różnorodność ćwiczeń w zasadzie co tydzień coś nowego ..

[runkris]

uważam że to był jeden z lepszych treningów, oczywiście dla zaawansowanych jakimi jesteśmy, szkoda tylko że ja byłem chory i nie wykorzystałem tego , aż miło było patrzeć jak sobie radzimy

[loko]

a to milo:) będziemy się starać

[Jogo]

Było w dechę:D Uświadomiłem sobie, że ciężko będzie utrzymać na biegu zakładane tępo. Ale jeszcze 2 tygodnie więc Impossible is nothing.

[loko]

jogo, z pozoru to niewiele czasu ale 2 tygodnie przed startem, to bardzo ważne 2 tyg bo można dużo zrobić!!! biegaj w tym tyg jak najczęściej z zakładanym tempie:) a ostatni tydzień to będzie stopniowe luzowannie

[runkris]

jak zwykle zadaję pytanie do prowadzącego czy zdradzi nam plany treningowe na najbliższe spotkanie czy będzie niespodzianka

[loko]

cały poprzedni weekend od piątku byłem poza zasięgiem internetu:) już teraz mogę powiedzieć, ze Wasza forma biegowa rośnie jak na drożdzach. Dlatego o sukces w niedzielę jestem spokojny:)
A w najbliższą sobotę pobiegamy rozgrzewkowo i zrobimy ODPRAWĘ PRZEDSTARTOWĄ:)))))
aaaaa... i jeszcze koszulki o które pytaliście, jeżeli ktoś jest zainteresowany, to proszę podawać rozmiar(koszt 45pln)