Test Coopera - pomocy

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

W tym kontekscie Ty musialbys napisac knige o sobie . Dlatego sugerowalem konsultacje na zywo z doswiadczonym trenerem . Akurat rejon Siedlec jest dla mnie biala plama . Moze ktos z forumowiczow podrzuci jakis cenny kontakt .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
New Balance but biegowy
pasiek
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 7
Rejestracja: 10 sty 2003, 18:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Siedlce

Nieprzeczytany post

Do tej pory myślałem,, że to takie proste. Odbicie - lot - lądowanie, i tak  raz lewa raz prawa. Ale wypożyczyłem trochę fachowych książek i czuję się tym przeładowany Niewiele z tego zrozumiałem ale i z tej drobnej części wynika, że prawie wszystko robiłem niefachowo.

W Siedlcach trenuje Lidka Chojecka  i próbowałem kiedyś uderzyć do jej trenera, ale grzecznie odmówił czemu się nie dziwię. Olimpiada, zgrupowania, kadra - wiadomo inny świat.  A interwałów, jakie biegała ta dziewczyna to bym chyba nie wyrobił na rowerze.
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ano wlasnie . Moze teraz trener Lidki bylby zainteresowany w dorobieniu do pensji pozaprogramowo ? Szczegolnie teraz , kiedy szal przygotowan do waznych zawodow nieco oslabl .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
Arrttuurroo
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 2
Rejestracja: 05 kwie 2003, 18:08
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Biała Podl

Nieprzeczytany post

Dlaczego test Coopera trwa 12 min?
Muszę to wiedzieć Prosze pomóżcie!?
Art82
ODPOWIEDZ