Poznań

[Qba Krause]

przepraszam, niemogę, jestem żonaty. może ktoryś z młodszych kolegów?

[Rudaa]

haha! luuuz
"Zasada sprzężenia zwrotnego jest najbardziej elastyczną i dynamiczną formą reagowania na zmiany warunków brzegowych."

[Qba Krause]

no, ja już te teksty po prostu lekceważę i czytam tylko to, co rozumiem :D

[lukas80]

tak jakos wyszło ze zdobylismy z Robertem pakiet startowy na półmaraton w Usti w Czechach ( mamy jeden wiec drugi i tak musi sobie dokupic...nie znam czeskiego ale wychodzi mi ze pakiet kosztuje 20EUR i mozna kupic w dniu biegu)

http://www.usteckypulmaraton.cz/en/half ... guidelines
http://www.zis.krakow.pl/artykuly/1282/ ... -nad-Labem

pojedziemy tam autem wiec dwa miejsca sa wolne jakby ktos miał ochote pobiegac 18 wrzesnia to zapraszam , wstepnie zakładam wyjazd z piatku na sobote nocleg w sobote , bieg i powrót

[Rudaa]

Kto nie spróbował, ten nie zrozumie...( niestety w Warszawie są najlepsze!)
http://www.youtube.com/watch?v=kSEamixC ... ture=share

[yacool]

Zauważam duże postępy w sprawności ogólnej. Grupa zaczyna generować nadwyżkę mocy. Nie ma już rozlazłych pizzy i sflaczałych hotdogów. Na horyzoncie pojawia się uniseksualny falafel.
Chcę więcej!
---------------------------------------------------------------------

Dawno nie było zadania domowego...
Poniższy test ma na celu sprawdzić jak bardzo znam swojego trenera.
Proszę wybrać właściwą odpowiedź, która jest reakcją kołcza na poniższe zdjęcie.


1. Heel? What a hell!
2. @#$%^, świat mi się zawalił.
3. Spoko yacool, ktoś cię wkręca. To fotomontaż.
4. Biomechaniczny cud vs ortopedyczny but - 0:1
5. Wyluzuj stary, jest jeszcze nordic walking, tam też można się realizować.
6. Nike is brutal.
7. Jemu wolno, bo to nie On...

[Dorotka Gonitwa]

Kto zna odpowiedz ten bomba. Kto nie, ten trąba. Wyszło, że ze mnie WIELKA.....

[Qba Krause]

8. dorsiflexion
9. zwalnia
10. robi to dla jaj.

[Dorotka Gonitwa]

Dorsiflexion, czy to zdrobnienie od Dorotki. Dorsi nawet ładnie brzmi tylko ta reszta.... A tak naprawdę to może się zaniedbał z powodu kontuzji, brak rozciągania i dostał przykurczu zgięcia grzbietowego. Zaprośmy go więc na nasze sobotnie BBL.

[lukas80]

11. moze ma brata bliźniaka?
12. zdjęcie zrobili kilka lat temu , zanim usłyszał o śródstopiu lub BBL:))
13. zapomniał się



a swoja droga nie pasuja mi aktorzy drugiego planu.... europejska białoczarna krowa w afryce??

[Dorotka Gonitwa]

Globtroterka??????? Ej, a może to świetny kamuflaż Yacoola. Cwaniaczek, teraz już wiemy skąd zna te wszystkie etiopskie ćwiczenia .

[Keram]

Jakość drugiego planu pozostaje wiele do życzenia ale wygląda mi to na czarną odmianę Hereford - typowo mięsna odmiana i choć pochodzi z Wysp ze względu na swoje szybkie dojrzewanie popularna tam gdzie warunki paszowe są trudne a szybko ma urosnąć i być zjedzona:)

[imejl]

Panie trenerze, chyba troche przesadzilam z grzybkami w sobote... przeciez po tym to sie biegac nie da...

[yacool]

Masz halucynacje?

[lukas80]

Emilia , łącze się z Toba w bólu :/

...ale pomimo zakwaszenia mięśni przekraczającego wszelkie granice poszedłem pobiegać - troche pomogło - zobaczymy rano


Yacool - Chris Solinsky,jak sadzisz, to naprawde kontuzja czy strach przed kontrola bo podobno sprawdza wszystkich...?