Wojtka Wysockiego ćwiczenia wzmacniające

[Kazig]

?
Nigdy tak nie żartuj.
To żart prawda?

[Marcos]

mnie też teraz kolano boli
a przysiadów nie robiłem od kwietnia

[Adam Klein]

Nie żartuję - zerwane przednie więzadło krzyżowe.
Teraz albo dobre mięśnie (pewnie do czasu) albo operacja kiedyś tak czy inaczej.

[Kazig]

Idź w cholerę...gadka szmatka 2:30...się normalnie zdenerwowałem. Przestańcie się tak podpalać wynikami, bo będziemy forumawać ze szpitala niedługo wszyscy. Ale dobra zostawiam to i do konstruktywnego toku.
Trzeba się zastanowić jak Ci pomóc. Ludzie mówcie coś... Wojtek? Deck? Ryszard? co robić..

(Edited by Kazig at 11:18 pm on June 26, 2003)

[Adam Klein]

Kaziq, dzięki za troske ale z tym da się żyć a nawet biegać. Spoko. Musze uważać, mięśnie wzmocnić i trochę sie "wsłuchiwać" w to kolano.
Jestem dobrej myśli.

[wojtek]

Mnie brakuje watku o uzdrowicielach . Kiedys na linii Tczew - Chojnice , w miejscowosci Czarna Woda , przyjmowala pani Rudnik , u ktorej ksztalcilo sie wielu rodzimych lekarzy . Na necie nic nie ma na ten temat ale jest strona intenetowa tej miejscowosci ( leczylo sie u tej pani wielu sportowcow z kadry )

[miroszach]

Najlepiej jeśliby obok zestawu ćwiczeń Wojtka umieścić zestaw Kledzika. Ja osobiście korzystam właśnie z zestawu Kledzika, gdyż nie mam poprostu jeszcze ciężarków na nogi.  
Dobrze  byłoby mieć na głównej stronie dwa takie zestawy wzmacniające kolana. Widzimy przecież, że prawie każdy forumowicz ma z nimi jakieś problemy. Sprawa jest naprawdę war ta świeczki, szczególnie jeszcze dla początkujących i niedoświadczonych !!!

[Kazig]

W Czarnej Wodzie sa na jesień zarąbiste kozaki, takie z czerwonym kapeluszem....

[deckard]

cwiczenie nr 1 na prostej nodze?
musze kupic pilke... moze byc do siatki? czy raczej jakas plazowa?

[wojtek]

#1 na prostej nodze

[przkra]

gdzie sa to cwiczenia Kledzika?

[adamm]

Wreszcie... umieściłem ten temat w stałej części serwisu.