Quentino-komentarze

[Ciawaraz]

Ja tak tego kolorowo nie widzę wszystko wymaga czasu organizm ma swoje potrzeby i czas regeneracji i rehabilitacji po urazów to konieczność bardzo szybko zaczales biegać nie chce krakac ale jeszcze większe kuku sobie zrobisz przez to przerodzi sie to W chorobę chroniczna i będziesz sobie plul w brodę ze nie odpusciles i nie poczekales kiedy był odpowiedni czas mam nadzieje ze ten scenariusz sie nie sprawdzi ale w 80% sie sprawdza wiec bardzo odważny jesteś ze podjales takie ryzyko

[Quentino]

Ciawaraz - pewnie Cię zdziwię, ale...zgadzam się z Tobą. To co robię, to jest balans na krawędzi ryzyka, ale jest to robione w pełni świadomie. W ostatnich kilku tygodniach, bardzo precyzyjnie opisałem jak wyglądała self-rehabilitacja w moim wykonaniu. Też na ostrzu. Ale...no właśnie, i tu jest clue i tu jest klucz...cały czas wsłuchuję się w swój organizm. Nie ma tak, że napierredalam na maxa, aby go złamać. Jak tylko coś nie gra, luzuję i dostosowuję się do wskazań orga.
Sorry, ale to jest jakieś 15 tysięcy razy lepsze niż porady "fachowca", który zaaplikowałby mi gips na kilka tygodni i zero ruchu. Powrót do biegania po 4 miechach (chyba, żeby coś z gipsem spierredolili...).

Ryzyko jest, ale przypomnę, bo czuję, że nie każdy dobrze to odczytuje. Przed MGS biegałem "nie tak jak trzeba" i byłem w doskonałej dyspozycji i bez kontuzji.
Skręcenie stawu skokowego w górach to nie efekt treningu czy przetrenowania. Konkrety szczegółowo opisywałem.

Ty trenujesz "grzecznie" na trenerskich planach. Ja biegam tak jak czuję, wybierając i dobierając środki, które najbardziej mi odpowiadają.
Jak na razie, sprawdza się to bardzo dobrze - zacząłem 2 lata temu z poziomu minus 39 (lat nie biegania) i w każdym starcie w którym atakowałem życiówkę, zawsze ją osiągałem. Małą bo małą, na miarę własnych, ograniczonych możliwości, ale zawsze do przodu.
Czuję, że frajdę z tego rodzaju biegania mam na poziomie Haile czy innego Usaina.

A Tobie życzę powodzenia w jesiennym "łamaniu trójki". Będę śledzil i trzymał kciuki.
Jeśli wszystko pójdzie/pobiegnie prawidłowo to w przyszłym roku też się do tego będę przymierzał.

Zdrovyś!
Quentino
----------------
www.quentino.pl

[Dorotka Gonitwa]

Oj zgadzam Ci się zgadzam z Tobą Quentino. Mnie tez zaaplikowano w poprzednim roku śliczniusią ortezkę i leżenie brzuchem, a w moim przypadku nogą do nieba i co? Mając czas wolny od pracy (zwolnienie) robiłam najlepsze wyniki. Noga, a dokładniej kolano są w najlepszym porządku. ćwiczenia, rozciąganie, odpoczynek nie pozwoliły na przeciążenie. A swoja droga mógłbyś przełamać tę swoją chorobliwa nieśmiałość i zawitać do nas na stałe na zajęcia. Myślę, że wstrzeliłbyś się bez trudu.

[kszor]

Quentino,czy "ten listopadowy wieczór", to z 51?

[Qba Krause]

masz rację, mnie tez wkurzają ci domorośli znawcy.
nic pokory, Panie, ale takie to czasy...

[Quentino]

Kszor - tak, niezależnie jaka jest pora dnia i jaki mamy miesiąc, zawsze dobrze kojarzy mi się "ten listopadowy wieczór". Sentyment mam.

[Gwynbleidd]

masz rację, mnie tez wkurzają ci domorośli znawcy.

Obawiam się Kuba że to o nas było Na swoje usprawiedliwienie chciałoby się zakrzyknąć jak Albercik w Seksmisji "Ja tylko niosę pomoc!" Ale zostałem już z tego skutecznie uleczony... Niech mnie cholera jeśli kiedyś jeszcze wsadzę tak palucha między drzwi

[Qba Krause]

coś Ty?

nigdy nie chciałeś stać się bohaterem fikcji literackiej?

[Gwynbleidd]

No ba, ale chciałem być rycerzem na białym koniu, do cholery!

[Qba Krause]

to już pretensje do bajkopisarza

[Quentino]

Gwynbleidd - bohatera prądem w przytrzaśnięty drzwiami palec?! Nigdy!
Ty lepiej porządnie trenuj pod MW. A, właśnie, na ile się tam szykujesz?

Q.

[Gwynbleidd]

3:29:59, i ani sekundy więcej!
Więc raczej Cię nie dogonię...

Ale to jest maraton, różnie być może. Ja w temacie 42-óch kilometrów ciągle rookie jestem, biegłem tylko dwa razy, Warszawę rok temu i Kraków tej wiosny. W Warszawie po 35 kilometrze dostałem wpierredol niczym Patatajec pod Wawelem , w Krakowie wręcz przeciwnie, wtedy właśnie mi się magnetyzer włączył Więc plan jest taki: 35km po 5'/km, to na tak zwanego pewniaka, a potem albo przyśpieszę albo... wręcz przeciwnie Gdybym wiedział jak będzie to nie chciałoby mi się startować

[Quentino]

Super! A co do spotkania "na trasie" to masz rację - w zmoratonie wszystko is possible. A zwłaszcza nothing...

Ja tradycyjnie...jak zawsze na życiówkę...o 2 minuty...tiaaa...

Na trasie lub poza, się spotkamy.

Q.

[Buddy]

No właśnie, za te goovniane 2' znowu się rozwalać na własne "biegam bo muszę"
Jak już Dorotka Y. Cię zaprasza to skorzystaj, a potem poganiaj GP. Po kontuzji PeBesty się biega, bo człowiek odpocznie i porobi różne ćwiczonka, których normalnie nie robi, choć pisze, że robi albo że właściwie to chce robić no i właśnie zaczyna robić, i summa summarum ich nie robi - bo po hooy -> żeby biegać trzeba biegać, a nie kulasy wyginać

Ad. wunszkoncertów w zmoratonie to ciężka sprawa, bo Krysia L. i Janek S. już na wolnym, a ciągle ładna córa Krysi, zamiast zapowiadać Dżerego P. w peruce kocha kino i Tarantino

[Quentino]

Buddy, rozwaliłeś mnie tymi Krysiami, Jankami a zwłaszcza Dżerym
Co byś nie napisał, to trzymają się Cholery mocno...

A co do legendarnych 2', to prędzej czy później, mam zamiar przyprawić im 1'.
Z przodu.

Zdrovyś!
Q.