KATOWICE - Stadion AWF, ul. T. Kościuszki 84, Sobota 9:30!

[Juso]

[turek75_31]

Vitam

Artykuł Darka o motywacji bardzo dobry.
Moja kontuzja poważna 2-3 tyg bez jakiejkolwiek aktywności prawej nogi.
Ale przypakuje ręce ( poprzez kule )
Szkoda gadać cały sezon nie biegam przez ciągłe urazy

Pozdrawiam
Piotr

[Początkująca]

Cześć

Darek - miło, że już jesteś.
Ale mi przykro- bo już mnie nie było, i znowu mnie nie będzie...

Turek - kuruj się, uważaj na siebie, i WRACAJ

Proszę o 'ściągi' z zajęć na których nie bywam, bym nie odstawała od Was wiedzą i umiejętnościami

[Juso]

.. tak jest.. kuruj się, kuruj i wracaj do zdrowia szybciutko...

Olo... jak tak się kończy bieganie z Tobą... to ja chyba muszę się bardzo poważnie zastanowić nad tym czy aby na pewno chcę ryzykować aż tak

[olotraper]

No wiesz ciężki zawodnik jestem, ale w sumie nie przypominam sobie, żebym Piotra nadepnął lub potrącił. Justynko, będziesz miała motywacje do przyspieszania abym Cię nie zmiażdżył , a Ty taka krucha i wiotka jesteś. Ale nie przejmuj się na sawannach antylopy biegną obok nosorożców i bawołów i nic im nie jest
Piotruś trzymam kciuki. Umówimy się jeszcze na bieganie.

[xenon1981]

Właśnie sobie uświadomiłem ze Jaworzno jest w Sobotę... nie będzie mnie zatem na Treningu. Przepraszam no chyba ze sie zmobilizuje , wstane rano i rowerem podjade sie poopalać razem z Wami.

[olotraper]

Mnie też nie będzie, ale, jak będziecie biec w sobotę to o 10.00 zacznijcie biegać z zaciśniętymi kciukami, bo właśnie rozpocznie mi się egzamin państwowy na instruktora sportu. Jak zdam to będę Wam mógł przygotowywać plany treningowe, jak Bzium . Zaraz Wam zrobię trening szybkościowy [np. 4 x10 sek akcji/ 30 sek przerwy] na worku . Ale Wam się szybkość poprawi .... rąk. Po zdaniu egzaminu będę musiał zmienić ksywkę, aby mieć taki poważny trenerski login. Może np. Bziumabomber

[dino1973]

Witam

Czy zabawy dla dzieci są jutro aktualne?

Pozdrawiam Dino

[Bzium]

Witam

Czy zabawy dla dzieci są jutro aktualne?

Pozdrawiam Dino

Hej...w myśl tego co kiedyś napisałem..proponuje by kazde pierwsze spotkanie danego miesiąca było s[potkaniem również dla dzieci...z zaznaczeniem , ze od września...wybaczcie ale musze troszkę odpocząć od ciągłych zabaw i na chwilkę być troszkę poważnym:):)

zapraszam 3 września z WASZYMI POCIECHAMI!!!


I oczywiście zapraszam na jutrzejsze spotkanie...w kontekście sztafetowym????


Ps. ja jutro jestem na stadionie od 7:20 (własny trening) i na wszeklie konsultacje (JUSO) zapraszam na 9:00


do zobaczenia...przybądzcie...

[xenon1981]

Ja myślę że może jednak wpadnę właśnie wróciłem z Kina heh no za dużo nie pobiegam ale może dotrzymam wam towarzystwa No chyba ze nie wstane Dobra to juz lece spać

[xenon1981]

No i Wpadłem, i dałem z siebie dużo mimo że za godzinę cisnę na Jaworzno 3mcie kciuki zeby ten bieg nie był taki jak rok temu czyli "byle dobiec"

Fajnie sie dzisiaj sztafetowało Szczególnie ta "babska" treningowa sztafeta była ciekawym wyzwaniem Ja i 4 Panie Darku takiego doświadczenia jak żyje jeszcze nigdy nie miałem

[Juso]

jasne ze będziemy trzymać powodzenia

... a sztafeta ... super była

[Chester04]

Sztafeta pozytywnie i profesjonalnie Chyba nikt nie zgubił pałeczki? Tak poza tym to pomysł 4x400m wcale nie był taki zły

A Ty xenon sie tam o wynik nie martw dzisiaj, zawsze możesz powiedzieć, że Cie kobiety w sztafecie zajechały

[vixy]

Zadam może głupie pytanie, ale co to jest ta sztafeta? i o co chodzi z tymi pałeczkami? tzn. zakładam, że biega się zespołowo, ale o co chodzi dokładnie? :P

[Juso]

widziałam wyniki z Jaworzna
brawo