Mam 181 cm i ważyłem 86 kg. Wcześniej chodziłem 3 lata na siłownię. Nabrałem sporo mięśni, ale od tego czasu minęło sporo czasu, więc nabrałem teraz trochę brzuszka. Postanowiłem biegać. Biegam od jakiś 3 tyg. Co 2 dni, około godziny przy tętnie 175 HR. W pasi zgubiłem już jakieś 4-5 cm, jednak waga stoi w miejscu, no może z jeden kg straciłem. Skąd ta dysproporcja w gubieniu kg/cm w pasie?? no bo gdzieś wejść musiały te stracone cm
?? dzięki i pozdrawiam!
