WROCŁAW - al. Ignacego Jana Paderewskiego 35. Sobota 9:30!

[jacwos]

zapraszam na kolejny trening BBL . Tradycyjnie spotykamy się w sobotę o godz. 9.30 obok wejścia na stadion tartanowy na Stadionie Olimpijskim.

[kachita]

Niestety, tym razem nie dojechałam. Ale w przyszłą sobotę na pewno dam radę! A przynajmniej się mocno postaram

[jacwos]

Kachita postaraj się Dziś okazało się, że kobiety są zdecydowanie odporniejsze na słońce - na zajęciach były w zdecydowanej większości . Zrobiliśmy tzw. zabawę biegową - odcinki 2' , 1' i 30 sekundowe w trzech seriach ( prędkości oczywiście różne-generalnie nauka wsłuchiwania się w reakcje organizmu).Wszyscy dobrze je znieśli, zatem kolejny niuans treningu biegowego został zrealizowany Dzięki za wspólne bieganie

[jacwos]

nasza dzisiejsza ekipa skąpana w słońcu

[kachita]

Dotarłam, było fajnie Po standardowej rozgrzeweczce zaczęliśmy ćwiczyć z piłkami lekarskimi, na szczęście obyło się bez ofiar I mój zadarty paznokieć już prawie nie boli. Ale za to jakie mam zakwasy/mikrourazy! I to w takich mięśniach, o których istnieniu nawet nie wiedziałam Na przykład tych przy dolnych wystających żebrach. O matko, jak to boli

Niestety, następnym razem dotrę najprawdopodobniej dopiero w sierpniu... No chyba, że uda mi się namówić zmotoryzowanego sąsiada

[sbusz]

Hehe.. potwierdzam, zajęcia jak zwykle bardzo sympatyczne, a zabawa piłkami - rewelacja! Też mam mega-zakwasy
(jaka szkoda, że nie mieliśmy takich zajęć na WF-ie w podstawówce...)

[kachita]

Też mam mega-zakwasy

Uff, to mi ulżyło A już myślałam, że jakaś taka niewysportowana jestem

[jacwos]

BBL Wrocław 16.07




więcej zdjęć znajdziecie na http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 9314430337 oraz http://www.adamnurkiewicz.com/foto/bbl/ ... rocaw.html

[Lus]

Pragnę nieśmiało zauważyć, że grupa nam się feminizuje

[kachita]

Podobno kobiety są bardziej wytrzymałe, więc w sumie nic dziwnego

Pracuję nad kolegą z biura - zaczyna się łamać i być może pojawi się za tydzień Jest zmotoryzowany, więc być może pojawię się i ja.

[jacwos]

tak kobiety zaczynają przeważać Deszcz przestaje padać więc, by zachęcić słońce do wyjścia, zapraszamy jutro na trening BBL o 9.30 na Olimpijskim

[MaciekS]

Widziałem po zdjęciach na facebooku, że prócz dwóch trenerów, to na spotkania przychodzą same Panie.

Od tego tygodnia będę się instalował we Wrocławiu na stałe (studia + praca), dlatego bardzo chętnie przybędę na spotkanie w następną sobotę.

Pozdrawiam!

[jacwos]

Widziałem po zdjęciach na facebooku, że prócz dwóch trenerów, to na spotkania przychodzą same Panie.

Od tego tygodnia będę się instalował we Wrocławiu na stałe (studia + praca), dlatego bardzo chętnie przybędę na spotkanie w następną sobotę.

faceci rozjechali się w wakacje w swoje rodzinne strony lub się urlopują i tym samym na treningach dominują kobiety . Zapraszamy Ciebie jak i każdego na nasze treningi - nie ma zawodowstwa, ale nawet zawodowy amator może coś do swojego treningu przemycić.
A oto krótka sesja z treningu 23.07






więcej zdjęć na http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 9314430337 oraz http://www.adamnurkiewicz.com/foto/bbl/ ... rocaw.html

[Lus]

Widziałem po zdjęciach na facebooku, że prócz dwóch trenerów, to na spotkania przychodzą same Panie.

Nie obawiaj się, nie planujemy powtórki z seksmisji

[ralfer]

Poradnik początkującego biegacza:
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 8&action=7