90/60/90 biegam

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
Awatar użytkownika
rushatek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 368
Rejestracja: 25 mar 2011, 10:14
Życiówka na 10k: 44:41
Życiówka w maratonie: 4:18

Nieprzeczytany post

Gife pisze:Generalnie ona ma za_biste ciało :szok:
A jak masz ustępować podczas wyprzedzania, to lepiej próbuj gonić ten śliczny tyłeczek :lalala:
wszystko po kolei.. najpierw dam się wyprzedzić.. potem ruszę.. za tym tyłeczkiem...
nie dość, że trening (w tempie dla mnie zabójczym) to jeszcze doszedł element taktyki biegu..
kurde ile to można zyskać dzięki jednemu tyłeczkowi
PKO
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

bieganie za nią jako nowy, udoskonalony test na HRmax
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Lepiej sobie podarować ryzyko zawału i po prostu umówić się na kawę :hahaha:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

kawa równiez zwiększa ryzyko zawału :P
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
Kosteczka
Wyga
Wyga
Posty: 70
Rejestracja: 27 sie 2009, 11:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Olszewnica Stara

Nieprzeczytany post

rushatek pisze:
dont_ask pisze:No faktycznie musi schudnąć, bo ledwo te majtasy jej wchodzą na pupę :hejhej:
bo może majtasy już są w rozmiarze 32.. a rzeczona pupa dopiero rozpoczyna trening :hahaha:
:hej: :hej: :hej: popłakałam się ze śmiechu - dzięki Rush: mistrzostwo!!! :hejhej:
Now I know I am on my road...
Awatar użytkownika
Carmel
Wyga
Wyga
Posty: 77
Rejestracja: 01 cze 2011, 12:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

W "pelnej zbroi" nie bedzie widac z czego przydaloby sie spalic tluszczyk :) o czym zreszta mowia strzaleczki.
apropo dlatego tez wole biegac wolniej naczczo z rana aby sie palilo i trzymac diete aby sie redukowalo.

Hah! Nie mam mani kupowania za malej garderoby ;d PS. M'ka ;p
A tempo nie jest z kolei takie zabojcze :) Z drugiej strony moze to pilnowanie wdechu i oddechu bardzo mi w tym pomaga.
Awatar użytkownika
dont_ask
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 462
Rejestracja: 18 kwie 2011, 11:40
Życiówka na 10k: 1:01:00
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Konstantynów Łódzki

Nieprzeczytany post

Nie mam ani jednego zdjęcia w bieliźnie.
Nie mam też sztucznych cycków (w ogóle żadnych nie mam).
O takich drobiazgach, że w 30 min nie przebiegnę nawet 4 kilomerów, to już nie wspomnę.

Chyba pora poszukać sobie jakiegoś bardziej odpowiedniego forum, bo ja nie z tej bajki jestem….

:ech: :ech: :ech:
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

nie martw się, ja poza 3. punktem mam dokładnie tak samo -ani cycków, ani zdjęć w bieliźnie...
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Awatar użytkownika
Gife
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5842
Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
Życiówka na 10k: 34:04
Życiówka w maratonie: 2:42:10
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Możnaby rzec, że ona jest A. Gortel w wersji blond :hej:
Chyba, ze DOM zmieniła image? :hahaha:
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Awatar użytkownika
rushatek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 368
Rejestracja: 25 mar 2011, 10:14
Życiówka na 10k: 44:41
Życiówka w maratonie: 4:18

Nieprzeczytany post

cycków nawet nie szukałem..
popatrzę za tymi zdjęciami.. ale nawet zakrapiane imprezy jeśli kończyly sie w bieliznie, to nikt nie byl w stanie trzymać aparatu... a Azor nie potrafi.. chyba
Awatar użytkownika
Carmel
Wyga
Wyga
Posty: 77
Rejestracja: 01 cze 2011, 12:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Qba Krause pisze:nie martw się, ja poza 3. punktem mam dokładnie tak samo -ani cycków, ani zdjęć w bieliźnie...
Bo Wy odrazu nago przed obiektyw wskakujecie :))

Powiedzcie lepiej jak Wam idzie bieganie???
LadyE
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3884
Rejestracja: 28 lut 2010, 19:33

Nieprzeczytany post

Carmel musze przyznac ze jak na poczatkujaca niezle zasuwasz ... bedzie z kim sie scigac na zawodach jak dojdziesz do dluzszych dystansow :spoko:
Awatar użytkownika
lideczqa
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 45
Rejestracja: 23 maja 2011, 19:49
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

:D jak stałaś tak zrobiłaś to zdjęcie? :D


Ja chciałam tylko poweidzieć że do 34 trzeba zejść w biodrach i biuście do około 80. więc musisz zmienić cele.
Awatar użytkownika
strasb
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4779
Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lozanna

Nieprzeczytany post

lideczqa pisze::D jak stałaś tak zrobiłaś to zdjęcie? :D
też się zastanawiałam :oczko:
lideczqa pisze: Ja chciałam tylko poweidzieć że do 34 trzeba zejść w biodrach i biuście do około 80. więc musisz zmienić cele.
W biuście owszem (zresztą do większości obecnie szytych ciuchów biustu należałoby nie mieć niezależnie do rozmiaru :wrr: ), w biodrach jednak można zostać bliżej 90. Ale przy 60cm w talii 34 czasem w tych okolicach wciąż powiewa.
Awatar użytkownika
lideczqa
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 45
Rejestracja: 23 maja 2011, 19:49
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Wątek wyjdzie bardzo ekshibicjonistyczny :) Ja mam w biodrach 80 a w pasie 60 i w sumie masz rację- większosć 34 jest na mnie za duża. Ale wydaje mi się że jednak nei o 10 cm. Za to w biuście mam... mało i tu one na bank nie są na 90. Także zmniejszenie rozmiaru do 34 nie wchodzi w grę- przynajmniej jeśli chodzi o sukienki.

Ps. Rozmiar rozmiarowi nie równy- mam kieckę z Zary i jest na mnie idealna, mam spódnicę z H&M 34 i bez rozpinania w pasie mogę zdjąć przez biodra.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ