jest chyba takie powiedzenie, że jeżeli nie idziesz do przodu to się cofasz.
wiesz... można trenować i... trenować...
czegoś brakuje w Twoim treningu
Kryzys wynikowy w wieku dojrzewania !!! helppppp ;/
-
Earendil
- Wyga
- Posty: 122
- Rejestracja: 18 lut 2011, 11:54
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Za dużo na kompie siedzisz - poważnie! Za młodzika w ciągu roku odrobiłem minutę na kilometrze do najlepszych w roczniku w biegach narciarskich, potem dostałem nowego kompa i w kolejnych sezonach byłem jedynie statystą. Poświęć ten czas na regenerację (sauna, basen itd) 
