Dlatego ja trenuje triathlon:):) Polecam każdemu:)
http://www.youtube.com/watch?v=xo-nbnw8zSI
Triathloniści w bieganiu częściej szybsi niż biegacze.
-
Stasznis
- Rozgrzewający Się
- Posty: 21
- Rejestracja: 19 wrz 2008, 13:05
hm
nie wiem czy właściwie odczytałem intencje Yacoola...
Joe Friel w swojej Biblii... mocno podkreśla, nacisk jaki kładą triathloniści na poprawę techniki, również w biegu.
W rozdziale dotyczącym techniki biegu mówi i podaje przykłady zawodników którzy znacznie poprawili swoje życiówki skupiając się mocno na poprawie właśnie techniki.
Nie wiem czy dobrze t ou niego odczytałem ale spróbuję połączyć to co pisze Friel i to co propaguje (a z czym się zgadzam) Yacool
poprawa techniki = poprawa ekonomii = odpowiedni rytm = idealna harmonia.
Myślę że powyższe zależności dotyczą wszystkich sportów.
Sądzę że warto zajrzeć do tej części biegowej opisanej przez Friela...
Miałem znajomego (byłego wioślarza) który zd miłością i fascynacją opowiadał mi o pięknie tego sportu i stopniu jego skomplikowania, rozkładał na elementy pierwsze składniki techniczne wpływających na poprawę szybkości przemieszczania łódki....
Miałem wykładowcę - Biomechaniki - podnosił i rwał ciężary - udowodnił nam że to nie jest sport czysto siłowy... a "zwierzaki" bez techniki nie mają w nim szans...
Podsumowując: technika to (nie wiem czy dobrze nazwę) zdolność systemu nerwowego do odpowiedniego wykorzystania aktualnych możliwości organizmu... Gdzieś w tym wszystkim mieści się również Talent ale...
to na inną dyskusję...
Pozdrawiam
nie wiem czy właściwie odczytałem intencje Yacoola...
Joe Friel w swojej Biblii... mocno podkreśla, nacisk jaki kładą triathloniści na poprawę techniki, również w biegu.
W rozdziale dotyczącym techniki biegu mówi i podaje przykłady zawodników którzy znacznie poprawili swoje życiówki skupiając się mocno na poprawie właśnie techniki.
Nie wiem czy dobrze t ou niego odczytałem ale spróbuję połączyć to co pisze Friel i to co propaguje (a z czym się zgadzam) Yacool
poprawa techniki = poprawa ekonomii = odpowiedni rytm = idealna harmonia.
Myślę że powyższe zależności dotyczą wszystkich sportów.
Sądzę że warto zajrzeć do tej części biegowej opisanej przez Friela...
Miałem znajomego (byłego wioślarza) który zd miłością i fascynacją opowiadał mi o pięknie tego sportu i stopniu jego skomplikowania, rozkładał na elementy pierwsze składniki techniczne wpływających na poprawę szybkości przemieszczania łódki....
Miałem wykładowcę - Biomechaniki - podnosił i rwał ciężary - udowodnił nam że to nie jest sport czysto siłowy... a "zwierzaki" bez techniki nie mają w nim szans...
Podsumowując: technika to (nie wiem czy dobrze nazwę) zdolność systemu nerwowego do odpowiedniego wykorzystania aktualnych możliwości organizmu... Gdzieś w tym wszystkim mieści się również Talent ale...
to na inną dyskusję...
Pozdrawiam
-
adam1adam
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1754
- Rejestracja: 20 lis 2011, 09:59
- Życiówka na 10k: 33:10
- Życiówka w maratonie: 2:32:24
Uwaga!! Na Wyniki niektoerych biegow triathletow trzeba brac poprawke ,
wynikajaca z tego , ze dleugosci tras podawanych , a rzeczywistych mogae
odbiegac OFICJALNIE od siebie o 10% co jest podobnie zgodne z przepisami.
I tak bignac maraton przebiegamy tylko 39km wszystko ok! -ale jaka roznica.
Szczegoele zobacz www.laufen.de
wynikajaca z tego , ze dleugosci tras podawanych , a rzeczywistych mogae
odbiegac OFICJALNIE od siebie o 10% co jest podobnie zgodne z przepisami.
I tak bignac maraton przebiegamy tylko 39km wszystko ok! -ale jaka roznica.
Szczegoele zobacz www.laufen.de
-
ioannahh
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1309
- Rejestracja: 20 cze 2010, 20:27
- Życiówka na 10k: 39:46
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: sopot
- Kontakt:
cześć koledzy z toru obok. trochę przyspamowaliście ale jednocześnie odgrzebaliście fajny topic.. 
że też ja wcześniej nie trafiłam na te artykuły- super!
EDIT: ooo, widzę że oferta triathlonowego klubu z warszawy już zniknęła i mój post trochę stracił sens..
że też ja wcześniej nie trafiłam na te artykuły- super!EDIT: ooo, widzę że oferta triathlonowego klubu z warszawy już zniknęła i mój post trochę stracił sens..