pysia222 HALBMARATHON 14.05.2011

[pysia222]

16.12.2010 czwartek
snowboard

Mialo byc wczoraj , ale zapomnialam pulsometra , wiec sprawdzilam dzisiaj

Czys: 1 h
Kcal: 370

Tak to jest jak akurat orczyk nie chodzi ale sie pod gorke na wchodzilam
Na dodatek stok byl bardzo oblodzony i sobie 4 litery potluklam

[pysia222]

18.12.2010 sobota
snowboard

Czas:2h
Kcal:932
Puls:130 - 215 az sie zastanawiam czy mi jeszcze zegarek dobrze chodzi

[pysia222]

19.12.2010 niedziela
bieganie

Czas:31 min sam bieg (calosc 51 min jak zwykle rozgrzewka i rozciaganie po biegu)
Kcal:487
Puls:143-193

Jakis taki wysoki puls mam co dziwne w czasie biegu czuje sie znakomicie . Moze to dlatego , ze przed biegiem bylam 2 h na snowboardzie


snowboard

Czas: 2 h
Kcal: 838
Puls: 120 - 224

Znowu wysoki puls , ale jak ktos uczyl sie jezdzic na desce to wie jaki to stres
Najpierw zeby zaczepic sie na orczyku , potem na nim utrzymac a na koniec zjechac ze stoku i na nikogo nie wpasc.
Dzisiaj nauczylam sie skrecac - dopiero teraz jazda zaczyna przynosic zadowolenie

[pysia222]

No jestem mialam cudowny urlop przez prawie 2 tyg. jezdzilam na desce i rozkoszowalam sie pogoda
Niestety przez te 2 tyg. praktycznie nie biegalam ale bylo tak cudownie , ze szkoda bylo desake sciagac
Teraz juz jeste i tak :

09.01.11 niedziela
bieganie

Czas: 35 min. + 15 na rozciaganie
Kcal: 621
Dystans: 5 km

Po tak dlugiej przerwie biegalo sie strasznie
Myslalam , ze wykituje

Pogoda
+5 stopni i jedna wielka ciapa , ale i tak jestem dumna , ze z domu wyszlam

[pysia222]

Hejka

Pewna mila duszyczka powiedziala mi , ze jednak ktos od czasu do czasu czytal moj blog .
Wiec postanowilam znowu sie odezwac


14.05.2011 sobota - moj pierwszy polmaraton
Dystans:21,1
Czas: 2h 29 min
Kcal:1816
Puls: sredni 182


Jesli chodzi o czas to oczywiscie moglo byc lepiej ,ale ...................W czasie biegu doszlam do wniosku , ze tym razem to nie miejsce czy plac sie liczy a raczej udzial i ukonczenie calego dystansu. Byla, z siebie bardzo dumna , ze udalo mi sie ukonczyc bieg. Latwo bylo powiedziec przebiegne 21 km przeciez to nic trudnego Okazalo sie , ze dla kogos kto nie lubi biegac to nie jest takie proste jak sie wydaje

23.05.11 poniedzialek
bieganie

Czas. 30 min
Dystans 5 km