Obtarte pachwiny
-
awozni1
- Stary Wyga
- Posty: 165
- Rejestracja: 20 maja 2003, 10:36
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Gocław
Przy dluzszym bieganiu tzn. ok. 1h obcieram sobie pachwiny. Robia sie takie male ranki co w polaczeniu z potem poteguje bol. Nie wiem co z tym zrobic. Biegam w krotkich spodenkach przeznaczonych raczej do gry w pilke nozna. Moze to jest przyczyna? B. prosze doswiadczonych biegaczy o rade. pozdrawiam.
[i]"biegnąc patrz przed siebie"[/i]
-
Padre
- Stary Wyga
- Posty: 222
- Rejestracja: 08 sty 2003, 16:04
Polecam:
1) zmianę spodenek na krótkie obcisłe sprinterki (takie legginsy z krótkimi nogawkami) - kupisz w Decathlon
2) smarowanie pachwin wazelina lub kremem z gliceryna (Neutrogena) - mniej przyjemne i mniej skuteczne.
Po jakimś czasie biegania Twoje skóra przyzwyczai się do tarcia i nie będzie już takich problemów. Najlepiej co kilka treningów biegaj w tych dotychczasowych spodenkach, a potem zmieniaj na te obcisłe - aż do zupełnego ustania podrażnienia. I tak przez jakiś czas - w końcu podrażnienia miną.
1) zmianę spodenek na krótkie obcisłe sprinterki (takie legginsy z krótkimi nogawkami) - kupisz w Decathlon
2) smarowanie pachwin wazelina lub kremem z gliceryna (Neutrogena) - mniej przyjemne i mniej skuteczne.
Po jakimś czasie biegania Twoje skóra przyzwyczai się do tarcia i nie będzie już takich problemów. Najlepiej co kilka treningów biegaj w tych dotychczasowych spodenkach, a potem zmieniaj na te obcisłe - aż do zupełnego ustania podrażnienia. I tak przez jakiś czas - w końcu podrażnienia miną.
-
Dawidek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 965
- Rejestracja: 02 maja 2002, 20:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Tychy, Polska
A pod te "sprinteki" majtek nie zakładaj 
Wielu biegaczy nie potrzebnie zakłada dodatkowe majtki nawet pod spodenki lekkoatletyczne, które posiadają juz takowe - i pytam sie po co, zeby sie poobcierać, zeby było za ciepło i wiecej sie pocic
Wielu biegaczy nie potrzebnie zakłada dodatkowe majtki nawet pod spodenki lekkoatletyczne, które posiadają juz takowe - i pytam sie po co, zeby sie poobcierać, zeby było za ciepło i wiecej sie pocic
[i]Chłopcy się męczą i nużą, chwieją się słabnąc młodzieńcy, lecz ci, co zaufali Panu, odzyskują siły, otrzymują skrzydła jak orły: biegną bez zmęczenia, bez znużenia idą.[/i]
( Iz 40, 30-31 )
( Iz 40, 30-31 )
-
joycat
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
Off topic:
Bardzo mi siê podoba³o, jak ostatnio w Decathlonie ogl±da³am sprinterki dla mojego mê¿a, i na metce by³o napisane - uwaga, uwaga - KOLARKI BIEGOWE
Bardzo mi siê podoba³o, jak ostatnio w Decathlonie ogl±da³am sprinterki dla mojego mê¿a, i na metce by³o napisane - uwaga, uwaga - KOLARKI BIEGOWE
-
romek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1859
- Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Mialem ten sam problem - sprinterki zdecydowanie go rozwiazaly i biega sie duzo lepiej. Co do bielizny pod spod to bym sie zastanowil - moga byc pewne klopotliwe sytuacje 
- poza tym moja wersja np. nie ma takowych majteczek
- poza tym moja wersja np. nie ma takowych majteczek-
grubcio
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1072
- Rejestracja: 21 mar 2002, 09:50
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wawa - bielany
może zapobiegają rwie kulszowej?Quote: from Dawidek on 11:07 am on May 20, 2003
A pod te "sprinteki" majtek nie zakładaj
Wielu biegaczy nie potrzebnie zakłada dodatkowe majtki nawet pod spodenki lekkoatletyczne, które posiadają juz takowe - i pytam sie po co, zeby sie poobcierać, zeby było za ciepło i wiecej sie pocic
Mój awatar ziewa.
Shi Long kuang
Shi Long kuang
-
MarekC
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1475
- Rejestracja: 09 mar 2003, 21:23
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Katowice
może niekórzy tak lubią?Quote: from Dawidek on 11:07 am on May 20, 2003
A pod te "sprinteki" majtek nie zakładaj
Wielu biegaczy nie potrzebnie zakłada dodatkowe majtki nawet pod spodenki lekkoatletyczne, które posiadają juz takowe - i pytam sie po co, zeby sie poobcierać, zeby było za ciepło i wiecej sie pocic
-
Tedi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 282
- Rejestracja: 05 mar 2003, 18:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Też miałem kiedyś ten problem, najlepiej zamiast majtów noś bokserki, metoda skuteczna w 120%
Tedi
gg:5688977
[url=http://www.czarnogrod.prv.pl/][b]Czarnogród- przystań każdego wojownika......[/b][/url]
gg:5688977
[url=http://www.czarnogrod.prv.pl/][b]Czarnogród- przystań każdego wojownika......[/b][/url]
-
Dawidek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 965
- Rejestracja: 02 maja 2002, 20:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Tychy, Polska
Panowie - nasze tyłeczki sa najpiekniejsze gdy są na nich tylko obcisłe kolarki 
[i]Chłopcy się męczą i nużą, chwieją się słabnąc młodzieńcy, lecz ci, co zaufali Panu, odzyskują siły, otrzymują skrzydła jak orły: biegną bez zmęczenia, bez znużenia idą.[/i]
( Iz 40, 30-31 )
( Iz 40, 30-31 )
-
Dawidek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 965
- Rejestracja: 02 maja 2002, 20:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Tychy, Polska
MacGor - to kiedy razem potrenujemy ? ( załoze oczywiscie kolarki )
[i]Chłopcy się męczą i nużą, chwieją się słabnąc młodzieńcy, lecz ci, co zaufali Panu, odzyskują siły, otrzymują skrzydła jak orły: biegną bez zmęczenia, bez znużenia idą.[/i]
( Iz 40, 30-31 )
( Iz 40, 30-31 )
-
Mikael
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1221
- Rejestracja: 29 sty 2003, 09:09
No, kobiece kształty w sprinterkach też muszą.... być interesujące
Tak sobie myslę, że spotkanie Dawidka i MacGor mogłoby przynieść im obopólne pozytywne wrażenia, że tak powiem, wizualne. Czy to miałeś na myśli Dawidku
Tak sobie myslę, że spotkanie Dawidka i MacGor mogłoby przynieść im obopólne pozytywne wrażenia, że tak powiem, wizualne. Czy to miałeś na myśli Dawidku
Któż jak Bóg!
-
joycat
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
Bo widocznie nic nam siê nie obcieraQuote: from foma on 10:52 pm on May 20, 2003
Ciekawe dlaczego kobiety nie mówi±, ¿e co¶ im siê obciera...
Zw³aszcza w sprinterkach.
-
Dawidek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 965
- Rejestracja: 02 maja 2002, 20:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Tychy, Polska
Quote from Mikael on 7:13 am on May 21, 2003
Tak sobie myslę, że spotkanie Dawidka i MacGor mogłoby przynieść im obopólne pozytywne wrażenia, że tak powiem, wizualne. Czy to miałeś na myśli Dawidku
obópólne wizualne ale i czysto sportowe też [i]Chłopcy się męczą i nużą, chwieją się słabnąc młodzieńcy, lecz ci, co zaufali Panu, odzyskują siły, otrzymują skrzydła jak orły: biegną bez zmęczenia, bez znużenia idą.[/i]
( Iz 40, 30-31 )
( Iz 40, 30-31 )