LUBLIN - al. Józefa Piłsudskiego 22. Sobota 9:30!

[sarim83]

Akurat jutro muszę się szybko po treningu teleportować z Lublina, więc na ten bieg o 11 na pewno nie zostanę. Co do wcześniejszego tematu biegów na dystansie 12 km to chyba nie dałbym rady. Moje obecne maksimum możliwości to 9-10 km i wyglądam po tym tak

[elżbieta:)]

No i nie dotarłam - odwiedziny rodziny mnie powstrzymały... Przez najbliższe 3 tygodnie też mnie nie będzie najprawdopodobniej- więc będę was śledzić tylko na forum. Biegajcie sobie zdrowo

[Justyna Grzywaczewska]

Elu, ale za tydzień będziemy uroczyście wręczać dyplomy, nie może Cię zabraknąć!!! WŁAŚNIE - OGŁASZAM WSZEM I WOBEC, ŻE ZA TYDZIEŃ TJ. 21 MAJA OSOBY, KTÓRE BIEGAŁY TEST COOPERA BĘDĄ DOSTAWAĆ DYPLOMY - ZAPRASZAM!

Oczywiście rozumiem, że nie możesz, ale przyjdź, jak tylko będziesz miała możliwość!

Dziś mieliśmy super słonko, więc zajęcia też były ciekawasze, bo nic nas nie ograniczało.

Niżej link do fotek

http://www.facebook.com/media/set/?set= ... 7d00cdb2e8

pozdrawiam!

[Ira]

Wszystkiego Najlepszego dla naszej Trenerki Justyny z okazji Urodzin

[Justyna Grzywaczewska]

Dziękuję za życzenia!!!!!! i zapraszam jutro, o 9.30 na stadion przy al. Piłsudskiego. Do zobaczenia!!!!!!!

[Justyna Grzywaczewska]

Wszyscy, którzy pojechali nad jeziorko w ten piekny dzień, niech załują, że ominął ich dziesiejszy sprinterski trening w cieniu !!!!

Możecie sobie popatrzeć niżej link do fotek

http://www.facebook.com/media/set/?set= ... a91f65d0db

Zapraszam wszytkich, którzy jeszcze nie odebrali dyplomów za tydzień

[Justyna Grzywaczewska]

Ah, ale ze mnie gapa! Dyplomy będą na Was czekać u mnie na biurku, bo niestety ale nie będzie mnie w najbliższą sobotę;/
A na zajęciach niespodzianki dla Mam i Dzieci -- zapraszamy! Zajęcia biegowe oczywiście też się odebędą

[Justyna Grzywaczewska]

Zapraszam Wszystkich jutro o 9.30 na stadion startu przy al.Piłsudskiego. O 9.30 początek zajęć, które tym razem będą połączone z zabawami dla Mam i Dzieci z okazji Ich świąt )

[kaktus71]

Szkoda Justynka, że zaprosiłaś tak późno. Byłem sam, bez dzieci.
Ale też było fajnie - a dla córki dostałem malowankę i kredki

[elżbieta:)]

Ja dziś ruszyłam pobiegać po (chyba) trzech tygodniach przerwy, i stwierdzam że była mi ona potrzebna. Po teście Coopera byłam bliska odpuszczenia, wychodzi na to, że nie ma we mnie tej żyłki, która sprawia że człowiek lubi się sprawdzać, wiedzieć na jakim jest etapie, czy cokolwiek ten test miał dowieść . No i jeszcze moje łydeczki odpoczęły sobie i dziś same mnie niosły , aż w szoku byłam że nie puchnę tylko pędzę i pędzę. Czyli w skrócie było fajnie . Szkoda Justynka że cię nie było- byłabyś ze mnie dumna . Powodzenia ci życzę na zawodach w poznaniu i trzymam kciuki za 1 miejsce na pudle.

[Ira]

na razie wysyłam jedno zdjęcie. resztę później

[Justyna Grzywaczewska]

A pod tym linkiem macie jeszcze kilka fotek:)

http://www.facebook.com/media/set/?set= ... bf599f7776

[Justyna Grzywaczewska]

Zaglądajcie na ta stronkę

www.bbl.adamnurkiewicz.com

[dff]

Witajcie!

dawno się nie widzieliśmy i nie chcę żebyście o mnie zapomnieli Byłem ostatnio na urlopie, przed urlopem miałem sporo pracy i przez to opuściłem kilka treningów. W ogóle strasznie zaniedbałem się w bieganiu... Urlop miałem spędzić aktywnie w górach, ale z powodu ciążącej nad wyjazdem klątwy Ajatollaha skończyło się na wycieczce objazdowej połączonej z obżarstwem i opilstwem :/ Stąd też moja forma sięgnęła poziomu rynsztoka, więc raczej odpuszczę sobie bieg solidarności w sobotę i przyjdę na trening. Justyna, jeśli będziesz, pamiętaj proszę o dyplomie z Coopera którego jeszcze nie odebrałem

Pozdrawiam Was,
Paweł

[beusz]

Cześć
Czy jutro o 9,30 też jest trening z Biegam Bo Lubię?
Chętnie bym się na niego wybrał