WARSZAWA - Stadion RKS SKRA, Wawelska 5, sobota 9:30

[Svolken]

Dzisiaj niestety samotnie z rana wykonałem swój trening, a o 11 byłem już w Carolinie na wykładzie o żywieniu w kontekście chorób serca. Ciekawy temat. Debiut na Skrze za tydzień

[Adam Klein]

Miejmy nadzieję, że przynajmniej część z was znajdzie się na zdjęciach.

Jutro polecam delikatny automasaż bolących miejsc.

[Reaktor]

Miejmy nadzieję, że przynajmniej część z was znajdzie się na zdjęciach.

Jutro polecam delikatny automasaż bolących miejsc.

Dzięki za fotki. Jutro, część z nas, w ramach masażu startuje w bielańskiej sztafecie. Ciekawy jestem jak będę się jutro czuł po przebudzeniu...

[artur1996]

Mam nadzieję że jutro już nie będę odczuwał żadnych bólów

[Reaktor]

Mam nadzieję że jutro już nie będę odczuwał żadnych bólów

Hehe, siema Artur! Fajnie, że wreszcie do nas dołączyłeś. Ja trochę się martwię o moje ścięgno od strony piszczeli, pomasuję je dzisiaj i jutro i może nie będzie tragedii...

[piotr_j]

Ciekawostka, pierwszy raz po dzisiejszym treningu, po bieganiu bolały mnie dwugłowe uda.
Co do rozciągania to ja i tak robię na koniec po ostatnim rowerowym, półgodzinnym akcencie

[zukwoj]

Ja po treningu padłem do łóżka i spałem 4 godziny. Naprawdę niezły trening.

[bennykuleczka]

hej,
trening bardzo ciekawy, mam nadzieję że jutro jednak dam radę poszurać nogami.
Adam, dzięki za zdjęcia, zrobiłem dzięki nim update Avatara.
z niecierpliwością czekam na filmy. czy będziemy mogli liczyć na słowo komentarza do nich?
sam zauważyłem (ze zdjęć) że chyba za wysoko trzymam ręce...

co do serii skipów które robimy, nie wiem czy pamiętacie Ministerstwo Głupich Kroków Monthy Pythona. jeśli nie to podsyłam link:
http://www.youtube.com/watch?v=OgV4iBQVNyU
ewidentnie w niektórych miejscach robią skipy i to różnych rodzajów

Pozdrawiam,
Tomek

[jaackaal]

Też miałem dzisiaj trening z tym że umysłowy
Od 8:00 do 19:30 żyć nie umierać

Ale pocieszające jest to że jutro powtórka

Powodzenia na zawodach

[Reaktor]

Też miałem dzisiaj trening z tym że umysłowy
Od 8:00 do 19:30 żyć nie umierać

Ale pocieszające jest to że jutro powtórka

Powodzenia na zawodach

Będę do Ciebie wołał per Terminator!

Dzięki, postaramy się nie zawieść Twoich oczekiwań.

[Adam Klein]

Ciekawostka, pierwszy raz po dzisiejszym treningu, po bieganiu bolały mnie dwugłowe uda.

Poczekajmy do jutra.

[Reaktor]

Ciekawostka, pierwszy raz po dzisiejszym treningu, po bieganiu bolały mnie dwugłowe uda.

Poczekajmy do jutra.

Też je czuję. Przy czym wczoraj po "wykrocznym spacerze" mięśnie bezwiednie same mi się napinały i myślałem, że nie będę w stanie pobiec w ostatniej części treningu. Na szczęście nie było ze mną aż tak źle, natomiast teraz mam lekkie zakwasy za co Ci dziękuję Adam! Już prawie zapomniałem co to za świetne uczucie.

[beata]

Dziękujemy wszystkim za udział we wczorajszych zajęciach i mamy nadzieję - że dziś dacie jednak radę chodzić . Polecam - chociaż krótki i delikatny - trucht .
Powodzenia w dzisiejszych startach dla tych, którzy dziś dzielnie walczą: odrobina siły biegowej przed startem też dobrze robi .

Do zobaczenia na Skrze za tydzień .

[Reaktor]

Powodzenia w dzisiejszych startach dla tych, którzy dziś dzielnie walczą: odrobina siły biegowej przed startem też dobrze robi .

Do zobaczenia na Skrze za tydzień .

Dziękuję w imięniu swoim oraz Artura, Przemka, Michała oraz Eweliny. Ja już żałuję, ponieważ chyba nie będzie kto mnie miał zastąpić w pracy w najbliższą sobotę...

[aniaru]

Dziękujemy wszystkim za udział we wczorajszych zajęciach i mamy nadzieję - że dziś dacie jednak radę chodzić . Polecam - chociaż krótki i delikatny - trucht .
Powodzenia w dzisiejszych startach dla tych, którzy dziś dzielnie walczą: odrobina siły biegowej przed startem też dobrze robi .

Do zobaczenia na Skrze za tydzień .

Dziękujemy bardzo za wczorajszy trening. Z chodzeniem nie ma problemów Już czekam na przyszłą sobotę. Szkoda, że pogoda dzisiaj niezbyt fajna, ale dla chcącego nic trudnego. Powodzenia!