Karolina Jarzyńska

[Buniek]

Karolina Jarzyńska już w pełni zdrowa?

Pod koniec marca problemy ze ścięgnem achillesa zmusiły Karolinę Jarzyńską do rezygnacji ze startu w Półmaratonie Warszawskim. Zaledwie dwa tygodnie wystarczyły aby jej stan na tyle się poprawił, że powróciła do wysokiej formy.

Jarzyńska wygrała bieg na dystansie 5 km w 23 edycji Internationale Korschenbroicher City-Lauf w niemieckim Korschenbroich, który odbył się 10 kwietnia. Polka osiągnęła czas 15:58. Tuż za nią ze stratą zaledwie jednej sekundy na mecie zameldowała się Rosjanka Nadieżda Trylinka (druga w półmaratonie w Poznaniu w 2011). Kolejne miejsca przypadły Ukraince Alenie Serdiuk i rekordzistce trasy (15:50 w 2010) Kenijce Carolinie Chepkwony (trzeciej w półmaratonie w Poznaniu 2011).

Był to kolejny znakomity występ 30 letniej Polki w ostatnim czasie. W lutym w półmaratonie w Marugame poprawiła własny rekord Polski o 61 sekund (1:10:36), następnie w marcu zajęła piąte miejsce w maratonie w Jokohamie (2:27.16).

Wyniki:
1. Karolina Jarzyńska (Pol) 15:58
2. Nadieżda Trylinka (Rus) 15:59
3. Alena Serdiuk (Ukr) 16:17
4. Carolina Chepkwony (Ken) 16:19

[Buniek]

Taka mała ciekawostka z treningów Karoliny:

Bieg ciągły w 2 zakresie do tętna 145
Wybieganie w pierwszym zakresie do tętna 125

[Adam Klein]

I to rozbieganie w tempie około 4:00 - 4:10 min/km.