KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

[Alexia]

Raul, jutro to nie będziesz mógł chodzić. Dziś to tylko przygrywka .

[Grzesio80]

Gratulacje dla Was:))
moze kiedys uda sie nam spotkac na krolewskim dystansie:)

Szybkiego powrotu do treningu i odpoczywajcie milo:))

[Alexia]

moze kiedys uda sie nam spotkac na krolewskim dystansie:)

Grzesio - na pewno! Skoro ja jestem w stanie to zrobić, to Ty też! Troszkę cierpliwości i systematyczności tylko trzeba .

[Raul7]

moze kiedys uda sie nam spotkac na krolewskim dystansie:)

Grzesio - na pewno! Skoro ja jestem w stanie to zrobić, to Ty też! Troszkę cierpliwości i systematyczności tylko trzeba .

To umawiamy sie za 8 lat wcześniej sie maratonów nie tykam

[Grzesio80]

hahaha za 8 lat??mam nadzieje ze nie bede musial czekac az tyle;p
moze w przyszlym roku

[Krzysztof Janik]

Witajcie biegacze
Przypominam tym którzy ostatnio nie dosłyszeli lub ich nie było, że w Wielką Sobotę zajęcia w Krakowie na Groblach są ODWOŁANE !

ŻYCZĘ WSZYSTKIM WESOŁYCH ŚWIĄT ALBO BIEGOWYCH

Zapraszam na zajęcia 30 kwietnia !

Trener

[Grzesio80]

WESOLYCH SWIAT DLA WSZYSTKICH

[Krzysztof Janik]

W sobotę jednym z treningów będzie test Coopera. Ale tylko jednym z ... Dlatego nie stresujcie się jeśli ktoś boi się testować i przychodźcie na zajęcia. Dla każdego coś się znajdzie Dla nie wtajemniczonych Test Coopera to bieg 12 minutowy, w tym czasie trzeba pokonać jak największy dystans. Z tego można wywnioskować na jakim poziomie wytrenowania się jest w danym momencie. Ale o tym już na zajęciach w sobotę o 9:30 !!

Niestety jak już wspominałem mnie nie będzie, ale będzie trenerka czyli moja cudowna Żońcia i da wam niezły wycisk

[Grzesio80]

nas niestety tez nie bedzie, bo bedziemy troszke tuptac po bieszczadach
pozdrofka dla wytrwalych

[Raul7]

Pisać co tydzień że było !@#$% jest już nudno.. ale napisać że było wackowato nie moge bo było !@#$%
no i kicha
dziś teścik 'kupera' co za tym idze małe wyzwanie a dla 'żółwików' 15min ciągłego
aaaa po kuperze dostaliśmy po dyplomie.. milutko
aaaa po raz drugi Krzyśka nie było ale Gosia-trener dała rade
co więcej była tak zaangażowana w to co sie dzieje że na koniec zaliczyła piękny, wręcz majestatyczny ślizg w 'publike'
normalnie pięknie ja bym sie po tartanie nie zdecydował
jak zwykle dzięki i do zobaczenia za tydzień

[Krzysztof Janik]

I jak tam po sobotnim treningu ?:) Wrzuciłem kilka fotek na facebooka.

Pozdrowienia ze Szklarskiej Poręby

[myśka]

Chciałam się tylko pochwalić, że w najnowszym runners world jest cytowana moja wypowiedź dotycząca BBL

[Krzysztof Janik]

To rewelacja Miejmy nadzieje, że mówiłaś o samych superlatywach

[myśka]

no baa

[Grzesio80]

Powodzenia na dzisiejszym treningu:)
Nas niestety nie bedzie bo dreptac bedziemy w Gorlicach na biegu:)
Pozdrofka i do zobaczenia