Wasze sposoby na "wygonienie lenia z tyłka" :D:D:D...

[bansen]

Co to za wymówka "święta"?!

Bieganie w święta to czysta przyjemność - nie wiesz, jaka to radocha spowodować mały ferment przebiegając wśród znudzonych, stojących pod kościołem "wiernych" w małej wiosce ))

Trzeba po prostu dojść do etapu, w którym zaniechanie biegania bez poważnego powodu (choroba, kontuzja albo oberwanie chmury) powoduje moralnego kaca. Sama myśl "będę miał moralniaka, jeśli nie pobiegnę..." ma zmuszać do biegu. Jaja trzeba mieć i tyle!

[bartek.p]

Dla mnie motywacją jest po prostu to, że lubię biegać. Nie zmuszam się do tego, tylko kiedy mam ochotę to idę pobiegać i tyle. Jak się masz do czegoś zmuszać, to mija się to z celem, bo prędzej Ci zbrzydnie..

mam dokladnie takie samo podejscie, czasami zmuszam sie zeby nie biegac codziennie

[P90Xpl]

Zdarza się że człowiek jest zmęczony po pracy czy coś i na prawdę nie ma siły. Wtedy chyba lepiej odpocząć jeden dzień niż trenować i zrobić sobie krzywdę. Co do wymówek to moim sposobem na nie było oglądanie zdjęć z okresu kiedy ważyłem 107 km. Wtedy sobie zawsze powtarzałem że już nigdy nie będę tak wyglądał.

[robbur]

Bieganie w święta nie było dla mnie problemem. Ogólnie w dni wolne biega mi się lepiej bo mogę zasuwać o swojej ulubionej godzinie tj. ok 8.00. O tej godzinie moją motywacją jest sama chęć biegania. Gorzej jest w dni robocze. Bieganie przed pracą w moim przypadku nie wchodzi w rachubę, musiałbym wstawać około 5.00 co jest dla mnie niewykonalne (mam nawet wrażenie, że taka godzina nie istnieje). Do biegania wieczorem niestety muszę się zmuszać. Ciekawe czy dzisiaj dam radę.

[driada]

Witam wszystkich
Właściwie dopiero zaczynam to moje bieganie. Takie postanowienie noworoczne, bo zaczęłam od początku roku i udawało się - co drugi dzień. I ogarnął mnie leń, gdzies tak od miesiąca...zwątpiłam chyba sama w siebie Przestałam biegać
Chyba przydałby mi się przysłowiowy kopniak w tyłek
Pozdrawiam wszystkich biegających

[ratuj_bobry]

Mi tylko nike+ pomaga, szczególnie jak można się z kimś założyć

[rudobrody]

Zdarza się że człowiek jest zmęczony po pracy czy coś i na prawdę nie ma siły. Wtedy chyba lepiej odpocząć jeden dzień niż trenować i zrobić sobie krzywdę. Co do wymówek to moim sposobem na nie było oglądanie zdjęć z okresu kiedy ważyłem 107 km. Wtedy sobie zawsze powtarzałem że już nigdy nie będę tak wyglądał.

Co do zmęczenia po pracy to nie tak do końca. W moim wypadku na fajrant zostawiam samochód w zakładzie, wskakuje w ciuszki i naszym szanownym PKP tłukę się do miasta, z którego nie ma bezpośredniego połączenia z moją miejscowością. Nie mam wyjścia i muszę przebiec te 12 km. Motywacja pojawia się w trakcie biegu, zmęczenie pracą pryska i pozostają później tylko endorfiny. Domownicy przyzwyczaili się, że co drugi dzień jestem godzinkę później i nie narzekają. Poza tym drugim motywatorem jest lustro. Patrzę w nie i już buty mam na nogach.

[driada]

rudobrody, to z tym lustrem to jest to

[DariaB]

O to to, lustro pomaga.
- bo cellulit gdzies sobie poszedl
- bo oponka brzuszna zostala zgubiona niepostrzezenie gdzies po drodze
- bo miesnie stonowane i nogi nadajace sie do mini, nic sie nie trzesie przy chodzeniu
- bo zakupy ubraniowe to przyjemnosc. Brak frustracji i posuwajacej sie depresji po przymierzeniu fajnego ciucha, bo lustro w przymierzalni pokazuje cos czego nie chce sie widziec. Bo fajnie jest krzyknac z przymierzalni "prosze mi przyniesc te same dzinsy w mniejszym rozmiarze".
- bo w kazdym ciuchu wyglada sie bosko
- bo kupowanie stroju kapielowego dwuczesciowego to przyjemnosc, nie katorga
- bo wbiegniecie truchcikiem na 5 pietro bez zadyszki jest fajne BTW, w srodku zimy uczestniczylam w zawodach biegowych na ..... 20 pietro 3 razy. Bylo .... ciekawie, wygral.... strazak :D
- bo bieganie i granie w pilke z 6-latkiem to przyjemnosc
- bo energii jest wiecej
- bo jak wszyscy naokolo zmagaja sie z przeziebieniami, grypami, kaszlami i innymi sezonowkami Ty jestes zdrowa (nie chorowalam od 2 lat na NIC kurujac domownikow i wspolpracownikow)
- bo tzw. przesilenie wiosenne CIEBIE nie dotyczy
- bo TOBIE nie zmienia sie metabolizm z wiekiem dlatego tyjesz i NIC nie jestes w stanie zrobic, poza kupowaniem wiekszych rozmiarow
- bo uczucia pobieganiowego, kiedy przychodzisz do domu schetana jak kon smieciarza nie zdobedziesz zadnym innym sposobem
- bo zmienia Ci sie osobowosc na bardziej sloneczna
- bo czujesz jak z kazdym krokiem biegowym topnieje stres, problemy wydaja sie nieistotne
- bo na popoludniowego weekendowego grila przychodzisz usmiechnieta, wtryniasz talerz zarcia, popychasz deserem, a komentujacym, ze oni tak nie moga jesc bo sa wlasnie na diecie mowisz "hmm, mam w nogach 20km dzisiaj i musze pilnowac, zebym za bardzo nie schudla"
- bo majac 40 lat miescisz spokojnie w swoje dzinsy z liceum nie mowiac o sukni slubnej
- bo przedciazowe spodnie wisza
- bo ramiona masz takie, ze chodzenie w bezrekawniku powoduje ogladanie sie na ulicy
etc.
etc.

[rudobrody]

Ot, to. Dzisiejszy przykład. Pisałem, że motywacja przychodzi w trakcie biegu. Dziś zaliczyłem gonitwę z burzą, a właściwie z dwoma. Kiedy biegniesz na otwartym terenie, pagórkowatym i masz świadomość, że teoretycznie jesteś najwyższym punktem w okolicy wiele możesz, a nawet więcej . Dopadły mnie na trzecim kilometrze no i tak było: "do następnej wioski, tam jest jakaś wiata", a później: "ok, przejdzie bokiem" i po chwili: "do następnej wioski, tam jest jakaś wiata". No i tak znów poprawiłem czas Strach dodaje skrzydeł, choć nierozważne to było.

[tosiek]

Z tym lustrem to działa w dwie strony bo co z tego, że stare spodnie są za luźne, skoro kupione 3 miesiące temu też już wiszą na du...ie jak worek po ziemniakach, bo garnitur kupiony w zeszłym miesiącu jest już za tęgi, bo koszula kupiona kilka dni temu w kołnierzyku jest ok, ale w ramionach i brzuchu jak ze zbyt wielkiego starszego brata. Jedyne co w szafie się nadaje do założenia to dresy
Ale chrzanię to i idę pobiegać

[P90Xpl]

- bo na popoludniowego weekendowego grila przychodzisz usmiechnieta, wtryniasz talerz zarcia, popychasz deserem, a komentujacym, ze oni tak nie moga jesc bo sa wlasnie na diecie mowisz "hmm, mam w nogach 20km dzisiaj i musze pilnowac, zebym za bardzo nie schudla"

Najlepsze:)

[driada]

Ot i DariaB wystosowała całą litanię
Muszę się pochwalić. Ruszyłam ten swój szanowny tyłek i wyskoczyłam znowu do lasu na małe bieganko W sobotę pół godzinki, i w niedzielę pół godzinki, powolutku bo już miesiąc jak przerwałam treningi. I wiecie co? Czuję się świetnie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Siedzę teraz w pracy i czekam na kolejny trening
Pozdrawiam i miłego dzionka życzę