Bidon na rękę

[wojtek]

Wczoraj dostalem "do tekstow"

http://www.nathansports.com/our-product ... /trail-mix

Jak widac buteleczki sa usytuowane nad posladkami i nie powoduja zaklocenia techniki podczas pracy rak.

[LadyE]

Bawareczka a u Ciebie ten pas z bidonem sie trzyma? u mnie nie ma mowy zebym z czyms takim biegla ze wzgledu na biodra. teraz na polmaratonie mialam okazje sie troche poprzygladac meskim tylkom i widze ze na nich to naprawde ladnie lezy i sie trzyma, ale jak ktos ma troche mniej plaska pupe to pomysl chyba nie jest trafiony. nie wiem czy chodzi tu tylko o roznice w budowie. w kazdym badz razie u dziewczyny jakby na potwierdzenie tego pasa z bidonem nie widzialam. inna sprawa ze dziewczyn widzialam tylko pare ...

co do bidona na reke - nie wiem czy przy tym nie nabawisz sie jakiejs kontuzji. biegam teraz z opaska na rece - w srodku sa tylko chusteczki, kluczyk ew dokumenty wiec duzo nie wazy a po niemal kazdym biegu czuje ta reke

[jlucz]

z bidonem na rękę biega cała USA na czele ze Scottem Jurkiem i Antonem Krupicką czyli królami ultramaratonu.
Nie sądzę więc, a nawet jestem pewien, by po chwili przygotowania był z tym jakiś problem. Sam zamierzam zakupić taki bidon na "szybkie wyskoki".





a tu start do zawodów Ultramaratońskich "Way Too Cool 50K" - mini konkurs: Wskaż uczestnika bez bidonu na rękę

[Reaktor]

nawet 5 minut nie jestem wstanie biec z butelką w ręce.

Ja zeszłego lata zawsze zabierałem ze sobą 1,5l butelkę wody. :p


Jak ja widzę te śmieszne pojemności butelek dołączonych do tych pasów to się zastanawiam po co to komu... Nie wyobrażam sobie, żeby mieć mniej niż 1,5l wody w trakcie letnich upałów (dystans 12-16 km. - czasami drugie 1,5l wypijałem po ukończeniu treningu). W ERGO widziałem fajny pas z dwoma bidonami po 500ml chyba za ok. 80zł, zastanawiam się nad jego kupnem, jednak 1l to trochę mało, musiałbym mocno oszczędzać wodopój.

[strasb]

Nie próbowałam biegać z butelką w ręce, ale taką 1.5L to zwyczajnie nie jestem w stanie chwycić stabilnie jedną dłonią (tak, w rękawiczki zaopatruję się na dziale dziecięcym ). Biegałam za to latem z pasem w dwoma płaskimi bidonami i oprócz tego, że trzeba było się przyzwyczaić do chlupotanie, to było wygodnie. Mąż ma pas z jednym bidonem mocowanym po skosie i ten z kolei nie bardzo mi leży.

[pil]

nawet 5 minut nie jestem wstanie biec z butelką w ręce.

Ja zeszłego lata zawsze zabierałem ze sobą 1,5l butelkę wody. :p


Jak ja widzę te śmieszne pojemności butelek dołączonych do tych pasów to się zastanawiam po co to komu... Nie wyobrażam sobie, żeby mieć mniej niż 1,5l wody w trakcie letnich upałów (dystans 12-16 km. - czasami drugie 1,5l wypijałem po ukończeniu treningu). W ERGO widziałem fajny pas z dwoma bidonami po 500ml chyba za ok. 80zł, zastanawiam się nad jego kupnem, jednak 1l to trochę mało, musiałbym mocno oszczędzać wodopój.

to już sprawa indywidualna, chociaż jestem zdania że jeśli przez cały dzień dostarczasz dużo wody organizmowi to na 12 km w ciepły dzień spokojnie bez kropli można biec - ja zimą do 15km nie brałem nic, a latem wystarczą mi dosłownie 3-4 łyki. Z piciem 1,5L wody to miałbym co robić podczas tych 15km a w czasie upałów 40'C nie biegam, wole poczekać do wieczora..

inna sprawa, pić trzeba umieć

[Reaktor]

to już sprawa indywidualna, chociaż jestem zdania że jeśli przez cały dzień dostarczasz dużo wody organizmowi to na 12 km w ciepły dzień spokojnie bez kropli można biec - ja zimą do 15km nie brałem nic, a latem wystarczą mi dosłownie 3-4 łyki. Z piciem 1,5L wody to miałbym co robić podczas tych 15km a w czasie upałów 40'C nie biegam, wole poczekać do wieczora..

inna sprawa, pić trzeba umieć

Wypijam bardzo duże ilości płynów, szczególnie latem. W ogóle sobie nie wyobrażam, żeby przebiec 12 km bez łyka wody. W ostatni poniedziałek po godzinie (brutto) treningu byłem wysuszony, bo zrezygnowałem z wody w trakcie ostatniego półtora tygodnia. Ja akurat lubię biegać jak jest ciepło, nawet +30C mi nie straszne, lubię czuć promienie słoneczne na skórze. Co do umiejętności picia w trakcie biegu, to hmm, piję małymi łykami jeszcze zanim poczuję większe pragnienie, więc chyba wszystko jest cacy.

[PiotrSw]

no jak biegasz godzinne wybiegania w +30 stopniach to nie ma sie co dziwić, że duzo pic musisz:)

[Reaktor]

no jak biegasz godzinne wybiegania w +30 stopniach to nie ma sie co dziwić, że duzo pic musisz:)

W poprzednim poście wspominałem godzinę treningu brutto (licząc z rozgrzewką, rozciąganiem etc., sam bieg trwał 25 minut) w aktualnych warunkach pogodowych. Ponad to, zawsze przed biegiem wypijam w granicach 0,5l płynów.

[bulba7]

Chyba wszystko zależy od przyzwyczajenia. Ja nigdy nie biegałem z butelką ani z bidonem, nawet jak robiłem do 25 km w upałach. Czasem w lecie jak robiłem trening na stadionie to zabierałem ze sobą 0,5l izotonika ale w trakcie treningu robiłem może ze dwa, trzy łyki (w przerwach pomiędzy odcinkami) a resztę wypijałem już po treningu.

[Reaktor]

Chyba wszystko zależy od przyzwyczajenia.

Nie no jasne, ale przyzwyczajenia możemy podzielić na dobre, złe i obojętne dla zdrowia etc. Ja zapewne dałbym radę przebiec ze 12km bez kropli wody, ale po co? Na pewno nie czułbym się z tym komfortowo a i zapewne dla zdrowia miałoby to pewne nieprzyjemne konsekwencje.

[bulba7]

Chyba wszystko zależy od przyzwyczajenia.

Nie no jasne, ale przyzwyczajenia możemy podzielić na dobre, złe i obojętne dla zdrowia etc. Ja zapewne dałbym radę przebiec ze 12km bez kropli wody, ale po co? Na pewno nie czułbym się z tym komfortowo a i zapewne dla zdrowia miałoby to pewne nieprzyjemne konsekwencje.

Ja chyba bardziej niekomfortowo czułbym się biegnąc z butelką. To jednak dość duże obciążenie no i jak pisał ktoś wcześniej te duże butelki 1,5l są trochę nieporęczne.

[spinka]

do bidonu na rękę trzeba się przyzwyczaić, faktycznie chlupanie może denerwować-ale od czego mamy słuchawki ? :P też nie mogłam się przyzwyczaić na początku..aaale po kilku biegach nie moge się obyc bez tego sprzeciku ;D (kiedyś przeszkadzał mi pas biodrowy ;P - do wszystkiego mozna przywyknąć

[PiotrSw]

a nie jest tak że dłoń trzymająca bidon się strasznie poci?
latem z braku dobrego miejsca do schowania biegam z kluczami w ręku i ile biegam tyle cierpię męki z tego powodu i już chyba nigdy się do tego nie przyzwyczaję. To uczucie mokrej spoconej dłonii...

[pil]

a nie jest tak że dłoń trzymająca bidon się strasznie poci?
latem z braku dobrego miejsca do schowania biegam z kluczami w ręku i ile biegam tyle cierpię męki z tego powodu i już chyba nigdy się do tego nie przyzwyczaję. To uczucie mokrej spoconej dłonii...

na klucze są specjalne frotki z kieszonką, nie dość że schowasz klucz to jeszcze masz czym wytrzeć spocone czoło, przydatna rzecz

co do bidonu na rękę to zdarzało mi się tak biec z butelką i po biegu odczuwałem jakieś bóle pod łopatką, tak jakbym trochę napinał tą stronę, ale byłem wtedy chyba nie w formie te zdjęcia dały mi trochę do myślenia..