Biegaj z "Saska Sport" w Gorzowie Wlkp.

[Female Forrest Gump]

jak tam dzisiaj było?

[lukarz]

Mi jak na pierwszy raz bardzo się podobało. Po tym rozciąganiu to pewnie jutro lekkie zakwasy będą coś tak czuje. Czekam na następny raz!!

[początkujący]

Ja też się piszę na bieganie z wami. Tylko jestem kompletnie początkujący. Chcę dopiero zacząć? Dam radę? Czy lepiej trochę potrenować samemu i dopiero dołączyć?

[lukarz]

Większość jest początkująca, w sumie a tym polega cała akcja. Pobiegasz trochę i się przyzwyczaisz na początku zawsze jest ciężko, ale jak masz chęci do biegania to wal śmiało...!!

[początkujący]

To w takim razie melduję się 1 maja.

[lukarz]

Ja dopiero będę 8 maja a pierwszego to nie wiem do końca

[Female Forrest Gump]

ja oczywiscie 1go tez dołaczę

a na akcję namawiajcie wszystkich, i truchtajacych i ultramaratonczykow razem weselej!

[lubusz]

jak tam dzisiaj było?

Było super fajnie

[Female Forrest Gump]

ooooo tez byles? super

[wojt_pl]

Witam,

Pamiętajcie aby 1 maja nie robić zbyt ostrego treningu, bo dwa dni później jedziecie na Bieg Doliną Dolnej Odry :D. Oczywiście życzę Wam powodzenia i dobrych wyników. Ja liże rany po Cracovia Maraton. Miało być 3:50:00, a wyszło 4:12:03 - i tak nieźle. Do 34 km wytrzymałem, a potem tak zwana ściana. Dostałem skurcze w udach i już więcej szedłem, niż biegłem. Za dużo biegania po sklepach na dzień i dwa przed maratonem . Dlatego ostrzegam przed zbyt mocnymi treningami przed startami. Postaram się dołączyć 1 maja, aby dodac Wam otuchy. Ja w Gorzowie startuje 7.05 w Biegu Słowiańskim (10km). Przypomnę jeszcze o tym biegu, ale już dziś Was zapraszam do udziału.

Pozdrawiam i do zobaczenia.
Wojt

PS:

Najbardziej mi się podobała morfologia krwi, którą zrobiłem wczoraj po maratonie. Oznaczenie Kinazy kreatynowej (Podwyższony poziom CK świadczy przede wszystkim o uszkodzeniu tkanek, szczególnie mięśni. Oznacza zatem kontuzje, nadmierny wysiłek fizyczny) Norma CK to 55-171, a u mnie wyszła 2258 !!!!

[Female Forrest Gump]

Wojtek dałeś czadu. Gratulacje

Ja tak na szybko tylko napiszę.
Dzisiaj o 19 spod Watrala idę biegać pod 1 lo na przebiezki i rozciąganie. chętnych zapraszam serdecznie. jak coś, dzwoncie/piszcie

[erwolf]

Tu brzoza tu brzoza!!! Sarna słyszysz mnie?
Bedę dziś o 19:00 również.

[skoni]

19:00 pod Watralem.
Do zobaczenia )

To co, robimy dziś znowu 12-tkę ?

[lubusz]

Tu brzoza tu brzoza!!! Sarna słyszysz mnie?

......a jednak

[Female Forrest Gump]

Moja mama planuje bieg z nami więc 12tka to chyba kiepski pomysł. Ja myślałam o opcji ILO jak tydzien temu.
Nawyzej 12tka jutro

PS. tak jest, a jednak !