Kuba - kubako83 - komentarze

[kubako83]

pozwoliłem się tak konkretnie wyppwiadac w temacie Kolegi bo to mój były partner treningowy i to ze mną przebiegł pierwsze 10 i 15 km w życiu. Czułem że kolega Kubanos jest myslący i nie będzie się podneicał maraton dla samego maratonu. I wystartuje w maratonbie wtedy gdy go pokona z kopyta a nie przeczłapie w 4,5 godizny .

Dzięki Tomasz za miłe słowa. Faktycznie napaliłem się na ten MŁ, ale już mi przeszło - właśnie zwykle potrzebuję kilku dni na racjonalne przemyślenie sprawy. Decyzje podejmuję już na chłodno. A Ty biegasz teraz czy już sezon rowerowy Cię całkiem wciągnął?

[tompoz]

Biegałem trochę zimą ale tka zprzerwami troche biegałem z Mackiem z tego co wiem bo mu cie "poleciłem" to ty też. Ale miałem dużo problemów osobistych i przechodz ewielki kryzys waże 103 kg gdy z toba biegałem to było 93 kg anie nie biegam ani nie jezdz ena rowerze. Mama nadzieje bo sprawy osobiste troche poukładałem i zaczne biega na rowerze. Byłem wPabianicahc rozglodałem sie za tobą mój syn tam biegał na 200 metrów. Ale cie nie widziałem. Jak trochę się wciągnę i złapie forme bym zbytnio cię nie opóznbiał to pobiwegamy razem może Maciej już poukłada sprawy zdrowotne i bedziemy biegac we 3. Mi w każdym razie będzie miło. Pozdrów odmnie Panią Redaktor Naczelną. I zadaj jej pytanie jak sądzi czy Contadora zdyskwalifikują czy nie ?

pozdrawiam

Tomek

P.s. jeszcze raz gratulacje biec przez ponad 2 godizny z tepie troche ponad 6 min/km to już cos konkretnego

[tompoz]

A co do przygotowań do maratonu to fajny jest tne bieg w Ozorkowie na 25 km zawsze to jakieś doświadczenie w boju.

Tompoz

[tompoz]

Kuba na rowerze teraz trochę pojezdzij

Tompoz

[Maurice]

ja tam się przekonałem do gejówek
ps: to w kontekście spodenek

[kubako83]

A co do przygotowań do maratonu to fajny jest tne bieg w Ozorkowie na 25 km zawsze to jakieś doświadczenie w boju.

Właśnie o Ozorkowie myślałem jako alternatywie dla Łodzi. Zobaczymy...

Kuba na rowerze teraz trochę pojezdzij

Nie mam porządnego, a nawet jakbym miał to nie mam gdzie trzymać, więc rower na razie odpada.

ja tam się przekonałem do gejówek ps: to w kontekście spodenek

Rozumiem, że mówisz o "kolarkach do biegania", jak to ostatnio widziałem opisane w jakiejś gazetce reklamowej Chyba właśnie w takie się zaopatrzę - zimą też biegam w getrach, więc nie mam problemu z "obciskaczami"

[pardita]

Kuba, pies na pewno zadowolony i mial pod ogonem jak chodzisz.
Moze wybierz sie na jakies male bieganie z Tompozem, tak na luzie i w tempie jak najbardziej konwersacyjnym. A potem siup na basen - basen fajnie rozciaga na wszystkie strony

[pardita]

Kuba,

jakos mam wrazenie, ze sie do kupy (Kuby zebrac nie mozesz po tej polowce.
Cos nie tak...
Trzymaj sie cieplo i rozbiegaj to!

[kubako83]

Kuba,jakos mam wrazenie, ze sie do kupy (Kuby zebrac nie mozesz po tej polowce.
Cos nie tak...
Trzymaj sie cieplo i rozbiegaj to!

Z technicznego punktu widzenia, raczej wszystko ok. Po połówce zalecane jest 10 dni odpoczynku i wychodzi na to, że nie jest to tylko takie gadanie, ale faktycznie organizm tego potrzebuje. Dla jednego odpoczynek to bieganie po 5min/km, dla innego marszobieg Ale biorę się w garść, bo trzeba czas na 10km poprawić!

[koreek]

dobrze ze wstawiles zdjecie, latwiej bedzie Cie poznac w czasie nastepnego biegu;)). ale ze sie w tym stroju nie usmazyles w pabianicach to cud:p. pozdro;)

[kubako83]

dobrze ze wstawiles zdjecie, latwiej bedzie Cie poznac w czasie nastepnego biegu;)). ale ze sie w tym stroju nie usmazyles w pabianicach to cud:p. pozdro;)

Kurcze, Koreek - że ja o tym nie pomyślałem. Mogłem słaby czas zwalić na ubranie A tak serio, to było mi na przemian gorąco i zimno. Dobrze, że nie założyłem wiatrówki lub bluzy, bo przez zdaniem plecaka do depozytu się nad tym zastanawiałem biorąc pod uwagę wiatr. Następnym razem będę mądrzejszy (mam taką nadzieję)
Na następnym biegu będę miał czapkę i z pewnością dłuższe włosy, bo teraz pobiegłem łysy i bez nakrycia, co zaowocowało schodzeniem opalonej skóry z czachy po kilku dniach

[Raul7]

Zajefajny medal

[Maurice]

BTW, wiedzieliście, że oficjalnym napojem sportowców nie jest Powerade czy Gatorade, ale Mobil1? Nie wiedzieliście? Oto mój medal:

nie mów że pijasz izotoniki
nie od dziś wiadomo że syntetyczny Mobil to no1
fajnie że nie zrezygnowałeś, przyjechałeś i mimo niemocy ukończyłeś - wzorowa postawa

[koreek]

Kuba gratulacje;). trasa tam jest ciezka wiec wynik nie jest zly;). medal super:P. moze za szybko chciales zrobic jakies super wyniki... powolutku i do celu:p. pozdro;)

[kubako83]

fajnie że nie zrezygnowałeś, przyjechałeś i mimo niemocy ukończyłeś - wzorowa postawa

Dzięki Nawet szukałem Cię w tłumie po biegu, bo musiałem wcześniej spadać i chciałem dać Ci mój nr, to może jakąś nagrodę byś dostał w losowaniu. Gratuluję świetnego czasu!

Kuba gratulacje;). trasa tam jest ciezka wiec wynik nie jest zly;). medal super:P. moze za szybko chciales zrobic jakies super wyniki... powolutku i do celu:p. pozdro;)

Dzięki. No raczej to nie była kwestia parcia na wynik. Po prostu za bardzo kombinowałem w kwietniu z treningami - sporo opuszczałem, ni z tego ni z owego robiłem podbiegi albo przebieżki. Tak bez planu to tylko się przeciążyłem. Tak mi się wydaje. Mam nadzieję, że w maju odbiję od dna. Choć rożnie to może być - jutro zaczynam zupełnie nową pracę i martwię się, czy będę miał tyle czasu co dotychczas.

Pozdrawiam!