Raul7- komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

kszor pisze:Drugie zdjęcie!Czy to znaczy że podczas gdy Wy biegliście samochody jażdziły normalnie??!!!
By the way,Gratulacje!Dobry bieg!Choć jak Cię znam(tylko z bloga :hahaha: )to ambicje masz dużo większe.
Pozdrawiam
Jak już pisałem :) widać nie czytasz :bum: nieudolnie kierowano ruchem wiec można powiedzieć że samochody przeciskały sie między biegaczami...
czasem co chwila trzeba było zmieniać stronę biegu bo był samochód który trzeba było ominąć...
ale bieg zajebisty.. za rok wracam tam :) i 1.40 pęknie....
PKO
Awatar użytkownika
kszor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 926
Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
Życiówka na 10k: 46:24
Życiówka w maratonie: 03:28:44
Lokalizacja: READING

Nieprzeczytany post

Ja myślałem,że to chodzi o ruch biegnących?!
Jakże mógłbym nie czytać uważnie.Raul? :jatylko:
Pozdrawiam
Maurice
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
Życiówka na 10k: 33:59
Życiówka w maratonie: 2:38:40
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Maćku
mniej pisz, więcej biegaj
dziękuję za uwagę
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Maurice pisze:Maćku
mniej pisz, więcej biegaj
dziękuję za uwagę
Dziękuje :) przyjęte do wiadomości :) od jutra zaczynam :)
Awatar użytkownika
PATATAJEC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2048
Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
Życiówka na 10k: 00:44:26
Życiówka w maratonie: 04:33:53
Lokalizacja: KPN
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No cóż... Nie dawałem gwarancji ;). Ja dziś też pechowo bardzo. Straciłem fuchę za mega kasę... Nie piszę już tu więcej, bo widać twój pech jest zaraźliwy ;)
koreek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 401
Rejestracja: 27 wrz 2009, 20:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Raul7 pisze:Co jutro...??
Biegane, albo 10km bs albo 10x400m w tempie R
jesli bs to dla Ciebie ponad 9,5km w niecale 43min to widac forma Ci skoczyla dosc znacznie:d. nie chciales dokonczyc tej dychy;p? 2 treningi dziennie to juz pelen profesjonalizm:P
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Eeee tam.. nie wziąłem FO nie patrzyłem na zegarek poprostu biegłem.. a że byłem mega zły to biegłem szybko :)
za drugim razem juz na pełnym luzie i z bananem na mordzie i też dosyć szybko...
Awatar użytkownika
kszor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 926
Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
Życiówka na 10k: 46:24
Życiówka w maratonie: 03:28:44
Lokalizacja: READING

Nieprzeczytany post

Jesteśmy umówieni :hej:
Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

Gratulacje wyniku na półmaratonie w Żywcu. Czasy mieliśmy zblizone (Ty nieco lepszy). Szkoda, ze nie bieglismy w tym samym miejscu, można byłoby się pościgać i poprawić wynik:)
Nie wiedzialalm o tych treningach "Biegam bo Lubie", moze wybiorę się za tydzień jak pogoda dopiszę, wtedy zabiorę tez moje dzieciaki jak zrobiła to Alexia.

I fajny filmik z Rogatego i muzyczka Disco Polo nieżle dobrana do zawodników :spoko:
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
Awatar użytkownika
PATATAJEC
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2048
Rejestracja: 05 sie 2009, 21:53
Życiówka na 10k: 00:44:26
Życiówka w maratonie: 04:33:53
Lokalizacja: KPN
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Heheh! Filmik dobry :D!
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Fladra pisze: moze wybiorę się za tydzień jak pogoda dopiszę, wtedy zabiorę tez moje dzieciaki jak zrobiła to Alexia.
Przychodźcie koniecznie! Moje dziewczyny na pewno się ucieszą :).
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Maurice
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1911
Rejestracja: 05 wrz 2009, 22:48
Życiówka na 10k: 33:59
Życiówka w maratonie: 2:38:40
Lokalizacja: Łódź
Kontakt:

Nieprzeczytany post

nie zajedź się przez ten tydzień, już nic nie poprawisz

masz absolutną rację: bieganie jest lekiem na całe zło
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Nie no lekkie treningi juz.. takie wybiegania.. prócz soboty. zacznij biegać zawody cross na 4km więc będzie zapeird*l potem już luzik...
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

jedyny minus jaki był to ten cholerny wiatr zrywający taśmy oznaczające trase..
dostałem w ryj tą taśmą a druga oplątała mi ręke
Tobie rękę mi nogę. Już widziałam siebie, jak znowu z gracją lecę na twarz i jakaś pomocna dłoń pomaga mi wstać, ale udało się wyplątać :).

Fajnie, że daliście się namówić na te zawody :).
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Moniś
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 243
Rejestracja: 07 cze 2009, 08:22

Nieprzeczytany post

Raul, dostałeś oryginalny odręcznie wypisany identyfikator i jeszcze narzekasz. Wolałbyś zrobiony szablonowy taki jak wszyscy ? Człowiek stara się każdego indywidualnie traktować i wciąż to nie jest to!
Ale poważnie, super, ze przyszliście. :ble: :ble:
Monika
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ