Raul7- komentarze

[Maurice]

nie powiem żeby i mnie nie kusiło spróbować, ale bazą musiałaby być solidnie przepracowana zima z kilometrażem 80-90km i trzydziestkami co 2tyg... jeśli Uniejów jesienią mnie zadowoli to za rok polecę na tym złotym dystansie

[koreek]

chciałbym.. co jest niemożliwe biec poniżej 5min/km.. tak 4.59/km czyli 1.45
czemu nie możliwe? ano temu że po 1. po górkach po 2. jestem słaby....
ale to jest takie sprawdzenie przed Cracovia Maraton.. jeśli dam rade tam to maraton wale na 3.30...
jeśli nie dam to przelicze sobie na ile realnie dam
a co wybierasz sie??
będzie Bleez więc może on mnie pociągnie

Raul nie wiem po co piszesz takie cele sobie skoro wiesz ze sa nirealne? z Twoja waga i wytrenowaniem z pilka takie 4h w maratonie to Ty powinnes bez zadnego specjalnego przygotowania robic.. tak jak Maurycy ta dyche... ale powodzenia zycze;)

[pardita]

Typ dostał 3 lufy w pysk i rozrypał nos... nic mu nie jest ale tylko dlatego że nie piłem i 'uspokoiłem' Masiastego...

To sie nazywa trening silowy Daj znac, jak Zywiec

[Maurice]

1:45:28 netto
równe tempo 5:00, tak planowałeś?

połamanie 4h jak najbardziej w zasięgu, porób trochę tempówek
pzdr i oczywiście gratuluję

[bleez]

Maciek wielkie gratulację - udany debiut

[Raul7]

Nie planowałem. Mogłem szybciej ale do 17 kilometra biegłem z kolegą i za późno mi sie zachciało mu odjeżdżać.. ciągnąłem go za długo.
Jestem zadowolony bardzo ale... bo zawsze jest ale czuje niedosyt bo mogłem więcej!! ale wszystko ładnie opisze na blogu...
Bleez Ty co zapierdzielałeś to jest dopiero coś

[koreek]

lekkie roztrenowanie chyba dobrze na Ciebie wpłynęło:)). gratuluje startu;)

[PATATAJEC]

Gratulacje Maciek! Dałeś radę na trudnej trasie. To, że na mecie miałeś jeszcze moc, dobrze świadczy. Plan wykonany - bardzo ładnie!

[makar]

Gratuluję Raul! Piękny wynik, dobre tempo.... i Ty mówisz, że jesteś słabym biegaczem? Pozdrowienia.

[Bogil]

Czyli jednak ten twój garmin złe tempo pokazuje? I że na stadionie lataliśmy ostatnio minutówki po 4:00?

[koreek]

fajny czas;)). jakbys dobrze to rozegral to jeszcze chyba duzo mogles urwac..)

[bleez]

Bleeza (sqrczybyk ale odmłodniał! nie poznałem go!! Kłaki zapuścił okularki ubrał i normalnie inny człowiek! całe szczęście że on mnie poznał ) z młodym (nie pamiętam imienia ale dobry gość)

się rozbawiłem, ale miło to przeczytać. A młody to Mateusz.

[GregNH]

Maciek, gratuluję raz jeszcze udanego debiutu!

Pozdrowienia dla Typta i Kuby.

G.

[Raul7]

Dzięki dzięki
Tak Bogil lataliśmy po 4.00:) jesteśmy prze hu nie ma co
teraz musze gdzieś go skalibrować...

[kszor]

Drugie zdjęcie!Czy to znaczy że podczas gdy Wy biegliście samochody jażdziły normalnie??!!!
By the way,Gratulacje!Dobry bieg!Choć jak Cię znam(tylko z bloga )to ambicje masz dużo większe.
Pozdrawiam