KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Krzysztof Janik pisze: nie obijać się tylko w sobotę na stadionie się meldować :)
Tak, tak, tylko, że po takiej sobocie człowiek w niedzielę dogorywa zamiast długie wybiegania robić ;).

Jak będzie ładna pogoda to pojawię się w trzyosobowym składzie, bo nie mam co z dziećmi zrobić. Będą nam kibicować ;).
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Alexia pisze:
Krzysztof Janik pisze: nie obijać się tylko w sobotę na stadionie się meldować :)
Tak, tak, tylko, że po takiej sobocie człowiek w niedzielę dogorywa zamiast długie wybiegania robić ;).

Jak będzie ładna pogoda to pojawię się w trzyosobowym składzie, bo nie mam co z dziećmi zrobić. Będą nam kibicować ;).
Super! bardzo fajnie. O to właśnie chodzi, to ma się przerodzić w taki co sobotnie piknik treningowy.
Zapowiadają 20 stopni w sobotę więc będzie piękne powitanie lata ;) Dla Raula to już Afryka :D
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Ha ha ha :) bardzo śmieszne :)
hehe ale 20 stopni to jeśli tyle ma być to będę na 200%!!
Grzesio80
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 263
Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam.
Jestem tu nowy i wlasnie trafilem na Was w sieci:)
Rozumiem ze spotkania treningowe sa co sobote o 10:00 i bez zadnych obaw mozna przyjsc i podpatrzec to i owo??
Pozdrofka
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Co sobote o 9:30
Grzesio80
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 263
Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

no to sie zobaczymy w najblizsza sobote:)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Krzysiek co jutro dla mnie zaplanowane?? :bum:
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Krzysiek zasnął. :)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Adam Klein pisze:Krzysiek zasnął. :)
no chyba :)
Nic dowiem sie jutro :) będe miał niespodziewanke :)
Awatar użytkownika
Bogil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1908
Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

Jak Krzysiek już śpi przed jutrzejszym treningiem to ja nie wiem co to będzie? Pewnie jakieś zawody!
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Trening w tempie pod 10 km.
A dla początkujących zabawa na wyczucie tempa biegu.
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Grzesio80
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 263
Rejestracja: 30 mar 2011, 23:33
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

juz nie moge sie doczekac:)
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Mamy nadzieje że wszystkim podobało się na zajęciach:) Niestety przez sporą liczebność, nie miałem okazji bliżej poznać wszystkich nowych biegaczy, ale nadrobimy to na kolejnych zajęciach :) Bo na pewno się pojawicie? :)
Wrzuciłem już zdjęcia na facebooka: http://www.facebook.com/album.php?aid=6 ... &aid=63767

Jeśli macie jakieś spostrzeżenia na temat zajęć albo chcielibyście aby poruszyć jakiś temat na kolejnych spotkaniach to śmiało piszcie lub pytajcie na zajęciach.
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

EEeeee słabo dziś było :bum:
Nie no jak zwykle mega fajnie.. dziś znów pokazaliśmy z Typtem i Bogilem kto rządzi na Groblach :)
Do tego Alexia zaskoczyła mnie totalnie!! biegała dziś co najmniej bardzo dobrze...
a tak już całkiem serio to najfajniejsze było to że tak dużo ludzi przyszło!! chyba nigdy wiecej nie było..
Ja naliczyłem 27-30 biegaczy... nie wiem czy wszyscy od nas ale i tak było nas ful!! i mam nadzieje będzie jeszcze więcej!!
aha.. Krzysiek zrobiłem wtedy 73 brzuszki :jatylko:
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Było absolutnie fantastycznie!

Super, że tak dużo osób przyszło. Następnym razem, jak powiedziała Gosia, przesuniemy nieco ten budynek podczas rozciągania :hejhej: .

Na jednym ze zdjęć wyszłam, co najmniej, obrzydliwie. Mam jedynie nadzieję, że to tak kiepskie ujęcie, i że troszkę lepiej się tak naprawdę prezentuję :oczko: , no bo trzeba będzie zrezygnować z biegania ;).
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
ODPOWIEDZ