Gorzów wlkp , Skwierzyna , Międzyrzecz

[lubusz]

..a jak tam akcja maraton we Włoszech ?
Pozdrawiam

[Female Forrest Gump]

cóż za pamięć! Dzisiaj dopiero wróciłam. Polecam, polecam, polecam. Wprawdzie nie biegłam z prędkością światła (4h 44min) ale biegłam pierwszy raz, żeby się nie sponiewierać i nie będę ukrywać, że po drodze zaliczyłam 7 przystanków (mój maraton możnaby nazwać ToiToi Race ). Ale emocje i widoki nie do opisania.

PS. ktoś zna jakiś sposób na walkę z przemianą materii podczas biegu? serio pytam!

[persian]

Najlepiej nic wcześniej nie jeść :P

[jasiozary]

Zależy o co pytasz
Czy naszą wewnętrzną inicjatywę czy niedzielne spotkanie w ramach biegam bo lubię.
Ta druga raczej ruszy w niedziele, ale to jeszcze do obgadania, bo wybieramy się na obóz razem z trenerem, więc trzeba by było pogadać z trenerką

[Female Forrest Gump]

Bez różnicy mi jaka akcja, byle coś ruszyło.

Persian, jakbym nic nie zjadła to bym raczej nie dobiegła

[persian]

Dobiegła dobiegła :P.....gdybyś nic nie piła to by było źle. Ale jedzenie jeszcze zależy jakie?...jest do obejścia . Jeśli masz wrażliwą wątrobę to nie powinnaś nic jeść przed biegiem w promieniu co najmniej 2-3 h..

[jasiozary]

Ja osobiście nie zawsze mogę mieć na to czas, bo wspominałem że trenuję nie co inaczej itd. Jednak chętnie pomogę Wam coś stworzyć itp. Możemy stworzyć jakąś np stronkę na facebooku żeby ludzie się dowiedzieli i startować pod jakąś nazwą tak jak np jest z 12 tri

Albo nawet z czasem osobną stronę jak będzie więcej osób

[Female Forrest Gump]

Stworzyłam wątek o akcji biegowej w dziale Polska biega. zerknijcie i przeslijcie dalej

[lubusz]

cóż za pamięć! Dzisiaj dopiero wróciłam. Polecam, polecam, polecam. Wprawdzie nie biegłam z prędkością światła (4h 44min) ale biegłam pierwszy raz, żeby się nie sponiewierać i nie będę ukrywać, że po drodze zaliczyłam 7 przystanków (mój maraton możnaby nazwać ToiToi Race ). Ale emocje i widoki nie do opisania.

PS. ktoś zna jakiś sposób na walkę z przemianą materii podczas biegu? serio pytam!

Wielkie gratulację za wynik i przebiegnięcie !
Pewnie zastosowałaś poradę jednego forumowicza i zjadłaś na śniadanie owsiankę

[Female Forrest Gump]

co Ty. sucharki z nutellą.
A na kolację przed biegiem makaron i sałatkę. może tu jest problem? kolacji moze powinnam nie jesc?

[lubusz]

co Ty. sucharki z nutellą.
A na kolację przed biegiem makaron i sałatkę. może tu jest problem? kolacji moze powinnam nie jesc?

Albo to było klasyczne raisefieber, stresik przed biegiem, albo flora bakteryjna w pożywieniu. Zanim nasz układ pokarmowy się dostosuje do innych bakterii mija kilka dni.
Nie byłem we Włoszech, ale często robimy wypad na nurkowania do Egiptu. Tam zawsze profilaktycznie łykamy "antinal" polski odpowiednik to "nifuroksazyt"
Pozdrawiam

[początkujący]

Kochani i co z niedzielnym bieganiem na manhattanie?

[jasiozary]

Ja przez najbliższe 2 tygodnie nie jestem w stanie...
Teraz jadę do Poznania, a następny tydzień to obóz...

[Female Forrest Gump]

Kochani i co z niedzielnym bieganiem na manhattanie?

Niedziela, 9 30 pod Watralem. Akcja biegowa w Gorzowie wlasnie wtedy się zaczyna. W imieniu trenerów, zapraszam

[wojt_pl]

Witam...

Bardzo się cieszę, że w Gorzowie powstała inicjatywa biegania. W tą niedzielę z Wami nie będę, bo biegnę połówkę w Poznaniu, ale za tydzien (10.04) na pewno się pojawie. Pamiętajcie "W Grupie siła!!!".
Jakby były jakieś zmiany, proszę o informacje na priv-a

Pozdrawiam Wojt