Jestem początkującym biegaczem. Biegam około 30 km tygodniowo. Zauważyłem jednak pewien problem z kolanem. Otóż w momencie kiedy uginam nogę w kolanie przesuwa/wykrzywia się ono znacznie na zewnątrz tworząc coś na kształt łuku. Poniżej próba szkicu (widok z tyłu)
Noga prosta Noga ugięta
| \
| /
Problem jest w tym, że tylko prawa noga mi się tak bardzo wygina. Widać to również w momencie kiedy robię przysiady na jednej nodze. Lewa noga wygina się ale nieznacznie. Ostatnio zaczął boleć mnie piszczel po wewnętrznej stronie i tylko na prawej nodze. Podejrzewam że jest to właśnie związane z tym wyginaniem. Stopa normalna. Biegam głownie po betonie i asfalcie. Buty Asics dobierane w sklepie dla biegaczy.
Chciałbym zapytać czy ktoś ma podobny problem. Czy są jakieś ćwiczenia do wzmocnienia/wyprostowania tej nogi? Czy powinienem iść z tym do lekarza? Jeśli tak to proszę o polecenie jakiegoś dobrego w Warszawie?
Z góry dzięki za pomoc.
