Cześć, czy ktoś ma jakieś doświadczenia w leczeniu i wychodzeniu z tej kontuzji? męczę się z tym już z 5 miesiący, raz lepiej , raz gorzej - gdy tylko próbuję biegać na dystansie nawet nie zbliżonym do normalnego - znów pogorszenie! brałam leki przeciwzapalne w zastrzyku (steryd) i w tabletkach, wszystko pomaga na jakiś czas, ortopeda każe próbnie pobiec i po 2 razach zwykle znów ból i przerwa.
Doradźcie jeśli macie jakieś doświadczenia - czy nie przestać biegać np na pół roku i dać jej się wyleczyć? czy robić jak lekarz każe - leki, chwila przerwy, próba i tak w kółko? czy leczenie można łączyć z rehabilitacją? lekarz twierdzi że nie, jeszcze nie da się!
Pozdrawiam
