Ile zjedliście pączków??

[Bawareczka]

1 - szefowa zasponsorowala glupio bylo odmowic, do najlepszych nie nalezal. Nie moge zapomniec smaku paczkow ze szkolnego sklepiku, byly nadziewane rozana konfitura i jeszcze cieple, zaden bawarski paczek tych licealnych nie pobije.

[Eddie]

Ja tam zjadłem jednego ciepłego świeżutkiego precla cynamonowego. Pyyycha

[Dawid79]

3 pączusie. Za szybko się skończyły

[koreek]

a ja 2.. z tofii;))

[Fenrir]

Dwa. (z piaseczyńskiej społemowskiej piekarni - b. zacne!)
Po obiadku w sam raz, wieczorem bieg i chyba poszło sobie

[javai]

Generalnie za pączkami nie przepadam ale zjadłem sumie 5
1 w pracy co kumpel przyniósł - ten był beznadziejny
4 w domu upieczone przez moją kochaną żonkę - piekła pączki pierwszy raz i to były najlepsze pączki, które zjadłem w moim życiu. Posypane tylko cukrem pudrem, ciasto jej wyszło rewelacyjne pulchne i w smaku zaje.... , pączki w ogóle nie wciągnęły tłuszczu (mówi że to zasługa spirytusu dodanego do ciasta). Te cztery zjadłem za jednym zamachem.

[wykastrowany kot]

okolo 35 przez cały dzień oczywiście

Żart?! To ok 10000 kcal. Żeby to wybiegać trzeba poświęcić przynajmniej 14 godzin biegu (truchtu)

[Svolken]

czy to aby napewno takie proste przeliczenie jest?

[kubako83]

Jeden i wcale mi nie smakował. Ale za to kilka róż karnawałowych wpadło

[wykastrowany kot]

czy to aby napewno takie proste przeliczenie jest?

Napisałem, że około. Znając życie kcal było więcej. 1 pączek to wg różnych podań od 250 do 300 kcal. Wg np. tej strony http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,P%C4%85czki.html nawet 340 kcal. A ilość godzin wybiegania zależy od tempa. Ja przeliczyłem na trucht 6:30/1km i średniej wadze 70 kg z tego kalkulatora: http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator ... alorii.htm

[tox123]

ja zjadlem 1 jakosc paczkow w ten dzien odbiega od normalnych dni

[fotman]

Z tymi kaloriami to ściema totalna. Każdy ma inny organizm i inaczej trawi.
Pożarłem osiem pączków. Nie biegałem, nie utyłem.
Mam 43lata, 190cm, i od ukończenia dwudziestego roku życia moja waga nie przekracza granic 79-83kg. A miałem w tym czasie okresy nawet 6-9 miesięczne bez sportu.
Do tego dodam, że nie praktykuję tego, co wszystkich odchudza- długich wybiegań. Mój tygodniowy kilometraż biegu ciągłego nie przekroczył nigdy 25km (rozłożone na cztery treningi). Kupa śmiechu, gdyby zestawić to ze wszystkimi amatorami truchtu.
Przeważnie gdy nie nie świczę, to chudnę.

Dlaczego w przeliczaniu kalorii na fałdy tłuszczu pomija się całkowicie aktywność umysłową i stres????
Mnie najlepiej odchudza ostry stres.
Tyle, że u mnie "odchudzenie" oznacza spadek wagi o 1-2kg.

[Aniad1312]

7 zjadłam Z wielką radością Wieczorem pobiegałam, dzisiaj pobiegałam i raduję się dalej