Aśka - komentarze

[aktyna]

ok dzięki za info

[aktyna]

Jeżeli chodzi o spining na siłowni to polecam Holmesplace w Galerii Mokotów. Mają tam dobrych prowadzących. Pure na Ochocie też jest niezły. Jeżeli chodzi o Wolę to masz Calypso w Wola Park, ale tam nie byłam na zajęciach więc nie mogę polecić.
A trening rowerowy z trenerem to jak często masz? Bo może ten spining to wcale nie jest ci potrzebny? No wiesz, pomiędzy treningami należałoby dać mięśniom trochę odpocząć

[Aśka]

Dzięki za podpowiedzi

Spinning mamy raz na dwa tygodnie; rozmawiałam z trenerem, spokojnie sobie mogę dołożyć

[makar]

Dzięki za przepisy. Juz miałam sie upominać.....
Ze swojej strony służę przepisem na pasztet z selera. Rewelacja. Ale ponieważ to forum o bieganiu, wyslę Ci na PW. Jak ktoś jeszcze chce, to dajcie znać.
Niezły z Ciebie, Asiu, hardcore. Trzymam kciuki za cel.

[Alexia]

Dzięki za przepisy. Juz miałam sie upominać.....
Ze swojej strony służę przepisem na pasztet z selera. Rewelacja. Ale ponieważ to forum o bieganiu, wyslę Ci na PW. Jak ktoś jeszcze chce, to dajcie znać.
Niezły z Ciebie, Asiu, hardcore. Trzymam kciuki za cel.

Nie na PW. Takie smakowite rzeczy to publicznie . Jest zdaje się tu gdzieś jakiś wątek jedzeniowy. Może tam?

[Aśka]

hmm, to ja bym była za wege-jedzeniowym, żeby było łatwiej odszukać takim różnym "ograniczonym" - jak mam wchodzić w mięsne, to nie wchodzę, bo tak jakoś... no, dużo nieciekawej treści :D

[makar]

Ok, założyłam nowy wątek w dziale "Dieta i suplementacja" więc będziemy mogły powymieniać się sprawdzonymi przepisami. Ja właśnie wczoraj upiekłam pasztecik. Zaczyna już znikać.
Kurczę, Asia, nie wiem, czy z plantą wyjdzie. Ona jakaś taka strasznie twarda jest i pachnie nierewelacyjnie. Może spróbuj na początek zrobić pasztet z połowy porcji?

[Aśka]

Ok
Ewentualnie mogę spróbować zastąpić nieco olejem, bo mój Jacek tak robi szarlotkę i wychodzi taka, że palce lizać x500 :D

Planta nie jest fajna, ale co zrobić - czasem, np. naleśniki, wolę smażyć na tym, niż na oleju, bo smaczniejsze to-to.

Nic, będę kombinować, a do wątku mam nadzieję coś czasem podrzucić :D

[bogutek]

Cześć Asia,
Wielki szacun za fajnego bloga!:)
Byłyśmy razem w ostatnią sobotę na spotkaniu przed-półmaratonowym, miałam dołączyć do Waszej grupy biegowej, ale niestety nie mogłam nigdzie znaleźć informacji, gdzie, o której... Daj znać jak będzie powtórka:)
Pozdrawiam
B.

[Aśka]

hej
biegamy zasadniczo z Akademią Triathlonową w sb rano w Lasku Bielańskim (ale tu nie wiem, czy można się podłączać - pewnie nie bardzo) i ja zamierzam biegać również co drugą niedzielę, też rano, też tam, jak się uda i tyłek zwlekę :D. co drugą - bo mam szkołę w weekendy.

powiedz jeszcze, jakim tempem etc. chcesz biegać - a moje "dane" masz w blogu, więc daj znać, czy Ci pasuje, czy wolisz szybciej/wolniej, krócej/dłużej itd.

pzdr

[Alexia]

Ok, założyłam nowy wątek w dziale "Dieta i suplementacja" więc będziemy mogły powymieniać się sprawdzonymi przepisami.

Super wątek. Niedługo będę wypróbowywać przepisy. Ciekawe jak to przyjmą domownicy .

[aktyna]

Forty Bema powiadasz.....no faktycznie, że też wcześniej na to nie wpadłam w razie czego wypatruj wysokiej blondyny z czerwoną nerką na biodrach. Miło będzie w końcu opuścić park szczęśliwicki i pola mokotowskie

[Aśka]

ok, Ty wypatruj zatem hmmm no, na pewno wysoka nie jestem, ale żeby total kurdupel, to też chyba nie... :D
w każdym razie: jak już solo, a nie z "chłopakami triatlonowymi" biegam, tom przepasana smyczą, na której końcu to cudo:

(nie mam jak wrzucić fotki bardziej "w pionie" :D), ewentualnie pies gdzieś w pobliżu, jeśli jestem w mało uczęszczanym parku, a nie w pobliżu ulicy (zaraz mnie tu przeciwnicy swobodnego hasania psów zjedzą, więc nic więcej nie mówię na wszelki wypadek )


Edit: kurka, jak tu fotkę wrzucić? grrr

Edit 2: juhu, udało się No, to moja panienka już mniej więcej widoczna

[koreek]

polecam strone run-log:P. jest w mojej stopce. jest tam tez miesieczne tempo w statystykach:P. mozna zgrywac dane z garmina bezposrednio(jeszcze nie sprawdzałem).. calkowicie bezpłatny, zalozycielem jest osoba z forum wiec mozna jakies uwagi i pomysły napisac w odpowiednim temacie;p. pozdro:)

[aktyna]

widać, że panienka dobrze rozpieszczona