Urodziłem się 22stycznia 1997r. Wzrost:179cm Waga:65kg.
Bieganie mi się spodobało dopieru jak byłem w piątej klasie w 2008r. Wtedy dobrze zaczołem biegać, po mimo to że nic nie trenowałem. Już w szóstej klasie 2009/2010 miałem najwyższy czas mój na 1000m to 3,27min, a już jestem w 1gim 2010/2011r.i we wrześniu doszedłem do czasu na 1000m 3,20min i od tamtej pory ani razu nie mierzyłem sobie czasu na na ten dystans, na 60m mam 8,2s też we wrzesniu ten swój rekord pokonałem tylko 3 razy biegłem w tym samym dniu na ten dystans i miałem taki sam czas zawsze. W październiku zaczołęm trenować w klubie biegacza, biegamy tam około 6-8km +ćwiczenia:przebierzki,skipy itd. 2 razy w tygodniu mam ten trening, a w domu zaczołem trenować mniej więcej od 15 stycznia 2011r. biegam w domu raz 5km raz 8km nawet raz doszedłem do 18km.Odżywiam sie tak samo jak zawsze gdy nie trenowałem i teraz jak trenuje:nieraz frytki,cipsy słodycze, dużo jogurtów najczęściej owocowe, pije napoje gazowanie nieraz cole tylko przed zawodami nie gazowane wody.
Nie wiem czy dobrze robie, ale napewno w diecie nie, też nie wiem czy to tak dobrze codziennie biegać i o różnych dystansach.
Więc proszę o szybką odpowiedź. Z góry dzięki.
