"Debiutanci" po debiucie

Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

mi pogoda też pasi, tylko martwią mnie białe ulice, bo od niedzieli zaczynam szybkie bieganie a na razie ślisko
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
PKO
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

Łał... jaka śliczna laurka.

Jackma na te czarne drogi to też bym się do końca nie cieszył. W niedzielę też w jednym miejcu miałem czarną drogę, a nogi rozjeżdżały się bardziej niż na śniegu ;-).
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Bartess pisze:Łał... jaka śliczna laurka.

Jackma na te czarne drogi to też bym się do końca nie cieszył. W niedzielę też w jednym miejcu miałem czarną drogę, a nogi rozjeżdżały się bardziej niż na śniegu ;-).
więc pobiegniemy z solniczką, łatwiej niż z łopatą :hahaha:
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

A... tam, będziesz się pieprzył z solniczką ;-). Gdzieś na dnie szafy leżą raki - może spasują do butów biegowych? :bum:.

Dzisiaj pobiegałem 10 km przy -6°C i było super. Z ciekawości w dzienniczku sprawdziłem i ostatni raz biegałem przy niższej temperaturze 20. grudnia, kiedy było -10°C. A dokładnie rok temu było cieplej o... 21°! Mam nadzieję, że od tego biegania na mrozie nie złapię jakiegoś syfu jak to „tradycyjnie” u mnie bywa.

Podsumowując miesiąc to udało się wyjść 14x, w sumie 163km. Trochę lepiej (o 1 trening i 9km) niż poprzedni, ale niedosyt jest.

Pozdrawiam
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

A... tam, będziesz się pieprzył z solniczką
nie próbowałem nie mam zamiaru.
U mnie dziś -13 i jest pięknie, tylko te ulice... masakra.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

No to łanie przycisło! Kurczę - 30 km, a różnica 7 stopni. Ile tego śniegu tam macie? U nas nawet na bocznych uliczkach jest ubity albo rozjeżdżony do czarnego asfaltu.
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

śniegu tak z 20-25cm
Obrazek
a ulice wyglądają tak
Obrazek
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

A.. no to trzeba było pisać, że chodzi o ten Mikołów na Syberii ;-).
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Jaka Syberia? To prawie koło podbiegunowe, wczoraj widziałem białe niedźwiedzie.
A może nie? Bo to po andrzejkach było :hej:
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

A może bałwany widziałeś (bałwany czy bałwanów? zawsze mam z tym problem ;-)).

Ssokolow ile u Ciebie kosztuje godzina na takim kołowrotku? To co widzę za oknem mnie po prostu rozpiżdża... Temperatura -9, odczuwalna -25. Jakiś kosmos, odechciewa się wszystkiego. A przy moim zdrowiu to jakieś przeziębienie to na mur-beton.
Awatar użytkownika
ssokolow
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1810
Rejestracja: 13 lis 2006, 00:22
Życiówka na 10k: 48:35
Życiówka w maratonie: 4:04:02
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

bartess... w przeliczeniu na godzinę to pewnie drogo ;-)
ale mam po prostu kartę "multisport" benefit ... czy jak to się nazywa... - z pracy za 32 PLN (miesiąc wstępu na bardzo dużo różnych miejsc sportowych w całym kraju a w szczególności też w Krakowie ;-) )
czyli jak pójdę 3 razy... to po dysze ;-) a jak 30 .. to po złotówce ;-)
Szymon
Obrazek
Awatar użytkownika
Kapitan Bomba!
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1212
Rejestracja: 13 lut 2008, 22:50

Nieprzeczytany post

Wczoraj sobie pobiegałem przy -8 po świezym śniegu. 12 km w tempie 5:40. Żadnych rewelacji ale za to jakie wrażenia! Super! I jakoś też w takim mrozie lepiej mi się oddycha. Jutro miał być kros po lesie ale w związku z tym, że u mnie cały czas pada do raczej odpada :hej: .
Przy okazji to codziennie zamiast siłowni mam jakąś godzinę odśnieżania dookoła domu, może jestem jakiś zboczony ale nawet mi się to podoba - fajna robota bo od razu widać rezultaty... chociaż jak opady będą większe...
Pozdrawiam!
Duch ciało opuścił... nie ma mnie tu...
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

Ssokolow fajną masz tą kartę. U mnie to nawet nie wiem czy gdzieś jest jakakolwiek bieżnia.

Bomba!Z łopatą robisz ogólnorozwojówkę ;-).

Odważył się któryś z Was dzisiaj biegać??? U mnie -8°C i wiatr ze 30km/h. Bez gogli ani rusz.
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

U mnie pogoda podobna, dlatego pierwszy raz od dawna odpuściłem, a za chwilę Bomba! idę walczyć z łopatą.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
Bartess
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1338
Rejestracja: 08 gru 2006, 10:30
Życiówka na 10k: 999:99
Życiówka w maratonie: 999:99
Lokalizacja: Czechowice-Dziedzice

Nieprzeczytany post

Lepiej tą łopatą poodgarniaj a nie z nią walcz ;-).
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ