bieganie w zimie

[Kapitan Bomba!]

uwielbiam biegać przy lekkim mroziku po świeżym śniegu... i jeszcze to przyjemne skrzypienie... i sople na brodzie

[huberts]

Ja też po pierwszym poważniejszym zimowym bieganiu 6 km, wszystko fajnie, ładnie, ale ten drobny śnieg zawiewający w oczy, że aż bolą:D Ogólnie w śniegu fajnie mi się biega, jakby więcej tlenu było w powietrzu:D

[Kraverka]

ja też niedawno wróciłam z biegu - 13km moim żółwim tempem
...biało, ciemno, troszkę sypał śnieg, ale nie było takiego zimnego wiatru ;] jak wychodziłam z domu to było już -5st.C a jak wróciłam -8st.C
narazie biegam w koszulce, bluzie, czapce, szaliku i rękawiczkach(!) Do kurtki daleko
...a jeśli chodzi o samo bieganie to naprawdę było przyjemnie TYLKO faktycznie buty letnie troszkę przeszkadzają po 6km zaczęły mnie nogi boleć (!) ... ale dałam radę

[Jacek203]

W sumie to mam mało doświadczenia, biegam dopiero od kilku miesięcy, powiedzieć jednak mogę, że obecne warunki są rewelacyjne. Dzisiejsze bieganie dostarczyło mi niemałej frajdy. Przyjemne powietrze, 10cio stopniowy mrozik, miękki śnieg pod nogami. Super. Dodatkowa koszulka, dodatkowe skarpetki i jazda. Polecam każdemu.
Dzisiaj pierwszy raz biegałem po południu. I teraz dylemat - zajadać kolację czy nie ??

[LadyE]

ja teraz po bieganiu o niczym innym jak o jedzeniu nie mysle

[goldie77]

właśnie wróciłem z biegania
zjadłem banana i zaraz zjem rybkę z ciemnym pieczywem
bieganie w zimie jest zajebiste !!! jakoś więcej tlenu jest czy co ? :):)

[naczanio]

I ja dzisiaj pierwszy raz tej zimy biegałem, tzn biegałem wcześniej ale śniegu było tyle co i nic, a dzisiaj w pełni zimowe warunki i muszę powiedzieć, że rewelacja A to uczucie potęguje świadomość, że wszyscy dookoła nie chcą się z domu ruszyć bo im zimno i narzekają na pogodę, i to, że ludzie mijani na ulicy przeklinają zaspy, przez które przyszło im się przedzierać a tu jakiś hipis po śniegu popiernicza
aby do drugiego treningu

[ioannahh]

Ratunku! Co zalozyc na siebie na zimowe, bardzo mrozne bieganie, jesli nie dysponuje odzieza termoaktywna?

[kisio]

Jeśli nie chcesz się pochorować to przynajmniej na górę lepiej coś oddychającego zakładać. W wersji ekono:
1. wiatrówka najtańsza z Decathlonu (59,99)
2. bluza w promocji z Lidla z 29,99 lub grubsza z Decathlonu za 59,99
3. koszulkę pewnie jakąś masz, jak nie za 24,99... wiesz gdzie

[ioannahh]

Dzieki
Fakt, mam koszulke oddychajaca i mam lekka kurteczke Adidasa. Taka naprawde lekka w letnie dni biegalam w niej, jak padal deszcz.

Ale co pod spod? Ostatnie treningi przebiegalam w.. swetrze z golfem zeby nie zamrozic sobie nosa.. jestem czlowiekiem ktory bardzo malo sie poci, wiec nie bylo masakry na szczescie. Niemniej jednak ostatnio biegalam w ubiegly czwartek, bo potem zlozyl mnie wielki przezieb i zastanawiam sie, kiedy znowu pobiegac. Moja psychika juz BARDZO tego potrzebuje i bieg uratowalby mnie przed zimowym dołem, ale z drugiej strony jesli pobiegam z resztkami przeziebienia i wybiegam sobie zapalenie pluc to dopiero bedzie zabawa

[harpaganzwola]

Ja lubię biegać po śniegu ubitym w nocy, jest wspaniale a jeszcze jak jest mróz to jest dobrze, wiatr jest w takich przypadkach wielkim utrudnieniem. Tylko zastanawiam się jak biegać mocniejsze treningi. Wybiegania to można biegać wolno jakieś 5min/km a i tak przy tej prędkości przyczepność jest dobra. Chyba najlepszym wyjściem jest bieganie krosów w terenie

[Jacek203]

Tzw. pierwsza warstwa jest naprawdę ważna i nie należy tego lekceważyć. O bawełnie należy zapomnieć szczególnie zimą. Różnego rodzaju bieliznę i odzież oddychającą stosuję o kilkunastu lat przy innych sportach niż bieganie (wspin, skitury) i naprawdę nie można przecenić ich zalet.

[gasper]

dziś już można było zrobić prawdziwy trening - 15 km w śniegu i zaspach, lekki wiatr i słońce - dla takich dni warto żyć

[qjonik]

Ja tylko 7,5 km. Ale i tak cieszę, do tej pory biegałem przy -5C, teraz czekam na -20C

[Svolken]

A ja skromne 10km, ale w kopnym śniegu mimo iż to miasto, a nie pola i lasy!!!